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Mi consejo es simple, SAL DE CASA, aun sin ganas pero hazlo, quedarse en casa da poder al pensamiento y el pensamiento para nosotros es peor que una tortura, fuera de casa si vas a pasear o te da el aire o te cansas el pensamiento es vulnerable y no te tortura tanto, yo lo intento y a veces me va mejor. Pruebalo, y si cuando sales sales simplemente por el grupo de amigo que tienes a sitios donde no quieres o te sientes a disgusto, no salgas con ellos y hazlo donde realmente te sientas agusto, tienes que sentirte agusto tu, es un poco egoista pero piensa primero en tu salud y luego en la de los demas, por que te puedo asegurar que nadie lo va a pensar por ti.
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