Cita:
Iniciado por espina
¿tú crees que los pensamientos obsesivos podrían irse con la práctica de la meditacion? me refiero a irse en la vida cotidiana. En algún libro he leído que sí, que acaban por desaparecer. Hablo de pensamientos irracionales, recurrentes, obsesivos...esos que son incontrolables y nos hacen sufrir.
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Uyyy... no lo sé. Yo creo que tampoco hay que pedirle a la meditacion algo no pude darnos. Qu no se entienda.
Soy un convencido que cuando tienes niveles altos de ansiedad y angustia, los metodos complementarios sirven más que LA solución.
En este sentido, la meditacion no es la panacea para todos los males. O tal vez lo sea, pero lo es con proyecciones de tiempo bastante más extensos que los que te puede entregar la medicación. Esto es a largo plazo, y hay que tomarselo muy seriamente. Si no es así, es mejor evitar jugar a que meditamos para parecer más abiertos o esotericos.
La meditacion creo que puede, a largo plazo, disminuir muchas de nuestras obsesiones. No tango dudas. Lo que sí es incuestionable es que los resultados son proporcionales al grado de esfuerzo, dedicacion y paciencia que tengas en tus ejercicios de meditacion.
Por eso es importante la ayuda de elementos más a corto plazo como la medicacion o la psicoterapia.
Cuesta mucho ser constante.
