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Iniciado por eduardoxp
Últimamente he estado investigando sobre esto, llegue con este video y la verdad lo intente, las primeras veces no pude concentrarme, pero en cuanto más lo intente más funcionaba.
Te da una sensación que corre aire dentro de tu cuerpo.
Alguien lo ha hecho?, tienen alguna información o experiencias que me podrían ayudar?
como meditar en un minuto - YouTube |
Hola Eduardito, oye q bonito videoo de meditacion encontraste ehh gracias x subirlo aqui a mi tambien me llama mucho la atencion esto... y busco alivio en esto cuando tengo mis tiempos de oscuridad total..... por asi decirlo... este tipo de meditacion como se llama? la q esta en el video? nose mucho de esto pero dicen q si es reconfortante aunqe la verdad yo me distraigo bastante y todavia no puedo controlar mi mente implica mucha paciencia y perseverancia je , un saludo eduardo espero q te sientas mejor yo tambien me he sentido como tu , esta bien lo q haces buscar algo q te ghaga sentir mejor aunque aveces si es bueno explotaaaar!!!!! pero creo q no pasando d esta vida...
