FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre otros problemas relacionados > Foro Depresión
Respuesta
 
Antiguo 22-nov-2009  

Esta semana e estado jodida pero ahora ya no puedo más.
Me siento fatal, me tiemblan las manos casssi no puedo escribir.
A alguien le ha pasado eso de que no puedes llorar, aunque lo necessites?
Bf, aunque os parezca una tonteria, ya no se que hacer....
 
Antiguo 22-nov-2009  

Tranquilízate, haz algo que te relaje: ver una peli, leer, escuchar música... sobretodo no pienses, desconecta y... mañana será otro día.
 
Antiguo 22-nov-2009  

Sí, distráete un poco, como dijo Fancioran, duerme un poco también. Ojalá te sientas bien pronto.
 
Antiguo 22-nov-2009  

Pues si hace bueno, yo en tu lugar saldría a la calle a que me diese un poco el viento. Y si a estas horas. Relaja muchísimo, cuando ves las calles oscuras, iluminadas por las farolas, muy bonitas. Y sin casi gente por las mismas.

Si no puedes salir, intenta contárselo a la familia o llama a alguien, o habla por el messenger o entretente haciendo algo.
 
Antiguo 22-nov-2009  

Creo que te entiendo. A mí me ha pasado... uh, me da vértigo y pierdo la cuenta. Ayer mismo. Son ciclos, a la larga todo tiende a volver a su curso. No sé cuál es tu situación actual ni tu historia, pero lo que te aconsejan arriba suele funcionar... “distraer la mente”. Haz algo que te entretenga y por sobre todo que te agrade y disfrutes normalmente y ponle toda tu concentración a eso. Tienes este tipo de síntomas hace tiempo o es algo reciente? Espero pronto estés mejor!!!
 
Antiguo 22-nov-2009  

Gracias a todos E subido a mi terrada he escuchado música, me he distraido un poco y ahora creo que estoy mejor.
Respondiendo a Kairosx es algo que me pasa hace tiempo pero normalmente lo suelo controlar mejor que esta vez, lo que hoy no se lo que me ha pasado.
Pero si, ahora estoy un poco mejor.
 
Antiguo 22-nov-2009  

Relax! Take it easy!

Cierra los ojos y siente la música. Si señor (en este caso, señorita).

 
Antiguo 23-nov-2009  

Cita:
Iniciado por laura94 Ver Mensaje
A alguien le ha pasado eso de que no puedes llorar, aunque lo necessites?
Bf, aunque os parezca una tonteria, ya no se que hacer....
Todo esto está muy bien, pero no dejan de ser "parches". Lo realmente necesario es que analices porqué tienes estas sensaciones, qué razones las provocan (si existen), porqué precisamente hoy o si suele ser más habitual...

Más importante que preguntarse por qué no puede uno llorar es hacerlo sobre por qué tiene uno que llorar. Y sobre eso pocas soluciones se pueden dar y serían del todo contraproducentes. Es algo muy personal, pero no dejes de desahogarte si eso te ayuda a conservar la calma, paso previo imprescindible para trabajar los conflictos internos.
 
Antiguo 27-nov-2009  

Es cierto... llorar es la manera que tiene la mente para desahogarse cuando no puede mas (como una valvula de seguridad de presion de una caldera). Lo de distraer la mente son maneras de olvidar por unas horas el problema pero este sigue ahi y hay que tratarlo.

Volviendo a la metafora de la caldera, el problema es que si no corriges el aumento de "presion" porque ya vas tirando con la valvula que te hace el trabajo, estaras poniendo toda la instalacion en peligro. La instalacion eres tu y tu mente... debes corregir el problema real, no poner parches.
Si no te da verguenza podrias contarnos que te pasa, igual unas cuantas opiniones desde diferentes prespectivas te ayudarian.
 
Respuesta


Temas Similares to Me siento fatal, por favor...
Tema Foro Respuestas Último mensaje
ME SIENTO DERRUMBADO ESTAS NAVIDADES: POR FAVOR AYUDA Fobia Social General 14 24-dic-2011 08:33
Siento que odio mi personalidad....Ayuda!!! (Lean todo por favor) Fobia Social General 8 29-sep-2009 04:11
ayundenme por favor necesito saber que es esto que siento me desespera urgente ayuda Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 9 23-sep-2009 15:01
Me siento fatal Fobia Social General 4 07-jul-2006 15:54
me siento fatal Foro Depresión 5 20-dic-2005 23:05



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 00:08.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0