Me siento fatal, por favor...
 

Esta semana e estado jodida pero ahora ya no puedo más.
Me siento fatal, me tiemblan las manos casssi no puedo escribir.
A alguien le ha pasado eso de que no puedes llorar, aunque lo necessites?
Bf, aunque os parezca una tonteria, ya no se que hacer....:-(

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Tranquilízate, haz algo que te relaje: ver una peli, leer, escuchar música... sobretodo no pienses, desconecta y... mañana será otro día.

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Sí, distráete un poco, como dijo Fancioran, duerme un poco también. Ojalá te sientas bien pronto.

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Pues si hace bueno, yo en tu lugar saldría a la calle a que me diese un poco el viento. Y si a estas horas. Relaja muchísimo, cuando ves las calles oscuras, iluminadas por las farolas, muy bonitas. Y sin casi gente por las mismas.

Si no puedes salir, intenta contárselo a la familia o llama a alguien, o habla por el messenger o entretente haciendo algo.

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Creo que te entiendo. A mí me ha pasado... uh, me da vértigo y pierdo la cuenta. Ayer mismo. Son ciclos, a la larga todo tiende a volver a su curso. No sé cuál es tu situación actual ni tu historia, pero lo que te aconsejan arriba suele funcionar... “distraer la mente”. Haz algo que te entretenga y por sobre todo que te agrade y disfrutes normalmente y ponle toda tu concentración a eso. Tienes este tipo de síntomas hace tiempo o es algo reciente? Espero pronto estés mejor!!!

Respuesta: Me siento fatal, por favor...
 

Gracias a todos:) E subido a mi terrada he escuchado música, me he distraido un poco y ahora creo que estoy mejor.
Respondiendo a Kairosx es algo que me pasa hace tiempo pero normalmente lo suelo controlar mejor que esta vez, lo que hoy no se lo que me ha pasado.
Pero si, ahora estoy un poco mejor.:)

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Relax! Take it easy!

Cierra los ojos y siente la música. Si señor (en este caso, señorita).

;-)

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Todo esto está muy bien, pero no dejan de ser "parches". Lo realmente necesario es que analices porqué tienes estas sensaciones, qué razones las provocan (si existen), porqué precisamente hoy o si suele ser más habitual...

Más importante que preguntarse por qué no puede uno llorar es hacerlo sobre por qué tiene uno que llorar. Y sobre eso pocas soluciones se pueden dar y serían del todo contraproducentes. Es algo muy personal, pero no dejes de desahogarte si eso te ayuda a conservar la calma, paso previo imprescindible para trabajar los conflictos internos.

Respuesta: Me siento fatal, por favor...
 

Es cierto... llorar es la manera que tiene la mente para desahogarse cuando no puede mas (como una valvula de seguridad de presion de una caldera). Lo de distraer la mente son maneras de olvidar por unas horas el problema pero este sigue ahi y hay que tratarlo.

Volviendo a la metafora de la caldera, el problema es que si no corriges el aumento de "presion" porque ya vas tirando con la valvula que te hace el trabajo, estaras poniendo toda la instalacion en peligro. La instalacion eres tu y tu mente... debes corregir el problema real, no poner parches.
Si no te da verguenza podrias contarnos que te pasa, igual unas cuantas opiniones desde diferentes prespectivas te ayudarian.