si siempre hay un motivo, quiza te sientes solo, o no tienes cosas que hacer, o frustado por algo....pero lo que si puedes hacer es identificar el motivo
Canalizarlo hacia afuera.
No trates de entenderlo o busques el motivo por el que te sientes así, solo haz que corra de dentro pá fuera.
Los sentimientos no son ni buenos ni malos.. pero no es bueno estar en un mismo estado mucho tiempo. Como el agua estancada, si es poco tiempo no ocurre nada pero si pasa el tiempo ahí crecerá el moho.