se que es dificil pero tienes que enfrentar tus miedos, la clave esta segun yo en que los afrontes con otra actitud para asi a la larga puedas modificar tus ya arraigados habitos de conducta.
en mi caso tambien me pasaba y aun hoy me pasa pero no con la frecuencia de antes y una de las cosas que me han servido es enfrentarme a este tipo de situaciones, es la unica forma de practicar un cambio de actitud para asi modificar los habitos conductuales, pero debe ser de apoco gradualmente y tienes que ser perseverante. en muchas ocasiones te decepsionaras pero tienes que seguir intentando y con el tiempo estoy seguro que veras cambios en ti.
yo por ejemplo ahora estoy trabajando y tengo que atender gente todo el dia a veces aparecen clientes que me provocan ansiedad pero logro controlar el rubor y seguir adelante.
tienes dos opciones seguir aislándote o salir y enfrentarte al mundo, la primera opcion es la mas comoda y facil para nosotros pero que no nos lleva a ningun lado y la segunda la mas dificil, la que mas miedo nos provoca pero si la enfrentamos nos puede dar muchas satisfacciones como por ejemplo conocer nuevas personas de hecho el exponer tu problema en el foro ya es un paso importante y un cambio de actitud. ojala te sirvan de algo estas lineas y te enfrentes a tus miedos. suerte
