xoshuega

Dalmata!!, espero que estés bien, que estés más animado y más consciente de tus evidentes progresos!!.

Luia, qué tal!!, a mi me encanta también esa frase que dices: Caminante, no hay camino....se hace camino al andar. Es preciosa!! y muy cierta.
Eso que dices de que has aprendido a comer es IMPORTANTISIMO!!, Mucho más importante que el hacer una dieta. Te felicito por tu gran voluntad, Fe y expectativa.
También me encantó eso de "....se convirtió en algo si o si. No decaer por más que no lograra lo que quería".
Me encanta cómo cuentas las cosas!!!
Esa insistencia de la que hablas, es de gran importancia y es la que te hizo conseguir todo. Gracias por tu valiosisima aportación, Luia.

Hola, Su!!!!!!!!!!. Cómo puedes decir que es una pequeña superación???
10 KGR son 10 KGR. eso no hay quien lo quite, yo no he bajado más que 3 o así. Además, tiene mucho más mérito que los hayas bajado desde febrero, con lo cual , has sabido mantenerlos durante todos estos meses y no has engordado!!Eso es una gran superación,Su, te felicito por ello.
A ver si se me pega algo de ti :(
Me encantó eso que dijiste de " Poco plato y mucho zapato".
Cuidate!!!

Hola, Mermmelada!: No tienes que superarte para entrar aqui, no te preocupes. Y quiero que sepas que , si en algún momento te encuentras triste, o falta de apoyo, sabes que si escribes aqui, trataremos de ayudarte en todo lo que podamos.
Gracias por leernos!!!!. Cuidate mucho!!

Hola, Ganimedes!!, por favor, cómo vamos a olvidarnos de ti??
A mi me parece que te has superado y con creces!!!
Está genial eso que dices de que te sientes que quieres ayudar a las personas que lo pasan mal, que ves retraídas y con dificultades de comunicación. Eso dice mucho de ti, y aunque aun no sea tu amigo, el chico del que hablaste, lo será pronto, porque verá en ti una persona comprensible, que sabe lo que se sufre con esto y lo puedes apoyar y asesorar. Ojalá todos tuvieramos amigos asi, que pudieran apoyarnos , comprendernos, etc.
Lo que dices respecto a tener amigos para que te aprecien y te quieran, respeten, etc, es normal, eres humano, sensible, etc. Eso me ocurre a mi también.
De todas formas decirte que debes de sentirte bien contigo mismo, que has hecho mucho por ti y seguro que seguirás en esa onda.
Cuidate!!!

Un saludo muy afectuoso a todos los demás!!!
Ariadna, Campanita, Aqua, Victor, Trewill, Lilica, Nicole, Gea, Loli, etc, etc.

Su

Hola, retadores:

Gracias a Loli , a Luia y a Xos.

Felicitaciones a Xos: no me habias dicho que habias adelgazado. Gracias, meigo ^^.

Hola, Ganimedes: me gusta esta frase, me la anoto:


Saludos a Mermmelada, Dalmata, Victor, Trewill, Ariadna, Aqua, Forera, Lilica, Gea, Natana, Nicole, Perseida, Campanita..........a todos.

Victorache

Diablos veo ésto y me da como cosa de lo descuidada que tengo mis intervenciones aquí. Yo no soy de esos que se desaparecen de repente que no dejan ni el polvo, pero ya me estoy pareciendo por lo visto. Veo que poco a poco se han ido reportando.

Ganimedes, como siempre ahí vas lentamente pero con tino abriéndote a la vida. Yo estaba pensando en esas inseguridades que dices tener pero ¿sabes? no pienses que lo normal es llegar a ser alguien que no depende en lo absoluto de la aprobación de los demás o que no tenga ningún tipo de inseguridades. Eso solo lo tienen muy pocos, que no se si llamar privilegiados, todo depende de como manejan ese exceso de independencia emocional. Yo pienso que uno de los problemas más graves que aquejan a muchos aquí, algunos en mayor medida que otros, no es que tengan esos miedos, sino que esos miedos les impiden actuar e involucrarse emocionalmente con un sentido del riesgo. Pero ahí tu marcas una diferencia, porque estás presente en el mundo, con tu trabajo, evaluando y acercándote a esas personas que te atraen y atreviéndote a romper tabúes. Y habrá algunas con las que estarás más cerca "en apariencia" pero que no dejan de ser relaciones casuales y otras que sí podrán convertirse en verdaderos amigos. No dejes de involucrarte con esas personas y poco a poco con cada pequeña conversación, cada almuerzo circunstancial, cada préstamo que se hagan de cds o películas u otros intereses comunes, algún mensajito por sms, verás como irás construyendo un verdadero y gratificante círculo de amigos. Y, como no, por supuesto que te sentirás más pleno, por esa seguridad que da la experiencia, con sus errores y sus aciertos. Sobre lo del amigo que envidias, siempre la ambición en ese sentido es un arma de doble filo porque por un lado nos permite ir creciendo y expandiendo las fronteras, cosa que tu estás completamente decidido a hacer, pero por otro será difícil evitar molestarte por aquello que no tienes. Si es tu amigo, disfruta de su amistad y aprende de el lo que puedas para enriquecer tu personalidad. En un caso como ese, eso que anhelas lo puedes tener si no dejas que la impaciencia o el encono te minen tu entusiasmo.

Dalmata, no has vuelto a escribir. ¿Y entonces? Mira que nos tienes en ascuas....

Hola Luia. ¿Y por qué no te vas a tirar flores? Te lo mereces ¿no? además que eso de estarse callando los éxitos entre amigos no tiene sentido y el reconocer que se está satisfecho con uno mismo es un éxito. Te felicito por lo de tu peso.

A ti también Su, es todo un logro lo de los 10 kilos.

Un saludo muy especial a Xoshuega , Loli, Mermmelada y al resto de los retadores.

dalmata

Hola a todos. Mi agradecimiento para empezar...

Acabé enviando el CV, después de montar unas cuantas escenitas. Pero lo hice!

Me encuentro bastante cansado. No consigo controlar las emociones y todo lo que se mueve a mi alrededor (Creo que de eso se trata en el fondo, de aceptar ese movimiento sin resquemores). Todos a mi alrededor parecen afirmar que no han visto nada raro en mi: sólo una persona bloqueada que se explica o trata de explicarse... y que es de agradecer...

Mil saludos para todos. Mil ánimos. Voy a cerrar los ojos un rato.

loli6

Hola a todos!!

Bueno, bueno...por dónde empezar. Sin duda por Dalmata que por fin tenemos noticias tuyas!!! Gracias por decirnos algo porque como bien dijeron anteriormente, nos tenías en ascuas. Mira, estoy muy orgullosa de ti. Al final mandaste el CV. y si bien es cierto que te encuentras asustado, creo que ya el hecho de coger el trabajo es un éxito. Sólo te pido paciencia y que vayas venciendo ese temor poco a poco porque por lo que he comprobado por aqui, tienes muchos recursos para sobre la expresión y eres tú el que te observas porque los demás no notan nada diferente. Ya sabes que las cosas las llevamos en nuestra cabecita nada más. Mucho ánimo y sigue luchando.

Luia, me dejaste boquiabierta con tu intervención última. Qué cosas tan grandes dijiste. Con comentarte que he copiado el texto para leerlo todos los días...No me queda otra cosa que decirte que me pareces una mujer muy especial y de la que aprendo mucho; tienes un tesón impresionante y te digo que admiro tu capacidad de luchar y lo inteligente que eres. Animo con tu trabajo y espero que poco a poco estés más tranquila, que los momentos de ansiedad sean menos. Un abrazo muy fuerte.

Xos, gracias a ti por siempre estar dispuesto a unas palabras de aliento. Eres todo corazón. Y oye, cómo que sólo llevas 3 Kg. perdidos? y en Natur House te quitaste 14 Kg? Tú puedes campeón. Pero lo que te deseo de veras es que te llegue ya los momentos mejores para que te sientas más contento. Que se vayan solucionando esas cosas que comentaste. Otro abrazo fuerte para ti.

Virtorhache, a ti tb t admiro bastante, je,je. Me pareces un chico muy inteligente y me gusta tu forma de comunicarte. Quería q lo supieras.

Su, gracias a ti por no dejar de entrar y sigue con tu lucha contra el peso. Yo empezé hoy con la dieta de Natur House. A ver cómo me va. Ya lo iré contando.

Estoy satisfecha por haber empezado a cuidarme y que tb lo de la medicación parece q voy avanzando. Mañana se supone q tengo q partir la mitad de 25 gr. del trankimazin. 15 días más y se supone q tengo q ir al médico d nuevo finalizando con la toma de este medicamento. La verdad es q es mala época pues voy a empezar con dos trabajos de pocas horas, uno por la mañana y otro por la tarde y me cuesta bastante, ya que la ansiedad me sube como la espuma, jeje. Espero no tener recaida.

Y me voy a ir despidiendo ya. Saludos a Mermelada que hace poco nos escribió y animaros los demás, de aquellos que desde hace tiempo no sabemos nada.

Bueno, seguro q me olvido de algo o de alguien...pero ahora mismo como que no recuerdo. Así que un saludo especial a todos los que leeis esto.

Chao y hasta pronto!

Victorache

Hola Dalmata. Yo también te felicito. Y ese cansancio supongo que en parte es como el de los escaladores que luchan por ganar altura. Aquí de lo que se trata es de saber cuando ir haciendo ese esfuerzo extra que nos permite avanzar y cuando detenernos un momentos para distraernos y recuperar energías. No dejes de mantenernos al tanto de cómo evoluciona tu situación laboral. Te deseo la mejor de las suertes.

Muchas gracias Loli por tus palabras. Que te vaya muy bien en tus empleos. Ya nos contarás. También te felicito porque te mantienes constante en la reducción de tu medicación.

Yo por mi parte ayer tuve, no voy a decir que fue una superación, sino una demostración fehaciente ante mi mismo de cuanto he cambiado sin darme cuenta. Ayer tuve una reunión con un comité interinstitucional de varias filiales de la empresa donde laboro (esa empresa es de grandes dimensiones). Resulta que se estaba decidiendo contratar a alguien para hacer determinada labor y una muchacha de repente me propuso a mi muy entusiasmada para que la hiciese yo. Éramos como 14 personas y de repente muchos se unieron en coro diciendo que les parecía una buena idea porque sabían lo bien que lo haría. No me voy a poner a detallar la situación pero el hecho es que yo tengo una posición muy personal con respecto a las condiciones en las cuales yo puedo hacer ese trabajo y esas condiciones no me gustaban así que me negué. Entonces me pidieron explicaciones y les dije con mucha tranquilidad cuales eran mis motivos aunque de una forma superficial. Fue un momento incómodo porque hasta podía parecer un desaire de mi parte pero otras personas se dieron cuenta del error que la muchacha había cometido y le dijeron que verdaderamente eso podía ser motivo de ofensa para mi.

Y eso me permitió observar ésto:

1)Hace mucho tiempo ante una petición como esa yo hubiera dicho que si. Y lo hubiera dicho sencillamente porque no tenía el valor de negarme porque sentía que eso sería motivo para que me rechazaran por no ser complaciente.

2)En una etapa posterior aprendí a decir que no y yo creía que ya había madurado entonces, porque tenía poder de decidir qué hacer y qué no hacer. Pero había un detalle: decía que no con la actitud del que se siente coaccionado y amenazado por los demás. Era un "no" dicho dentro de un clima tortuoso emocionalmente hablando. Además mis pensamientos posteriores podían ser algo como. "ahora me van a odiar ya que les dije que no en su cara". Es decir que no me libraba de la culpa ni de la sensación de que yo lo que estaba haciendo era desafiar a la gente por demarcar mis fronteras.

3)Finalmente, en esta nueva etapa he experimentado el poder decir que no con tranquilidad, como una respuesta humana perfectamente natural, sin la sensación de que las personas están condicionando su aprobación o afecto dependiendo de mi respuesta. No me sentí manipulado ni que estaba ofendiendo a esas personas al negarme a su petición, al mismo tiempo que me parecía perfectamente normal no ceder a sus deseos expresándolo dentro del mayor clima de cordialidad. Ya no sentía que iba a pagar por decidir ser libre. Incluso la muchacha que me propuso luego me dijo "espero no haberte ofendido" y yo le contesté "no te preocupes que no fue así, yo no me enrollo por esas cosas. Es más, en aquel otro proyecto que mencionaste puedes contar conmigo, ya lo sabes". Lo que me faltó fue luego sonreirle y guiñarle el ojo.

dalmata

Bravo Victor por tu modo de actuar y por tu claridad al explicarlo.

Loli, gracias te doy también. Y seguro que si hay retroceso no es tan fuerte como antes. Ahora ya sabes lo que es, qué pasa, cómo actúa la ansiedad. Es difícil evitarla, pero seguro que la rebajas de modo natural y sin problemas, seguro, seguro...

Saludos a todos!

luia

Antes que nada, gracias a todos los que me respondieron. Yo aprecio mucho este espacio y a sus participantes.

Su: Mis felicitaciones por tu dedicación y esfuerzo. Me causo gracia la frase de poco plato y mucho zapato. Muy bien expresado.

Víctor: Qué bueno lo que contas, realmente. Es todo un triunfo poder actuar con esa tranquilidad y serenidad. ¿Seguis yendo a teatro? Qué suerte estarse tan relajado. Eso si es admirable. Como quisiera yo decir no así y quedarme tan tranquila.

dalmata: Está bueno irse superando, ¿no? Te vas animando y adquiriendo confianza en vos mismo. Y eso es lo más importante.

xos: Gracias por tu apoyo de siempre y tu buena predisposición hacia la gente. Eso habla bien de vos.

loli: Desde aquí muchos ánimos. Te felicito por empezar a cuidarte. La mejor inversión que podes hacer en esta vida: sos vos misma. Incluso podes usar este espacio para ir anotando cosas o sensaciones de tu proceso por cuidarte y quererte a vos misma.

Mi superación o como se llame es la siguiente. Puede parecer una taradez, pero para mí fue importante. Me cuesta mucho expresar lo que siento o pienso ante personas que no les tengo nada de confianza o conozco hace muy poco. Ayer lo hice y el resultado fue muy positivo. No voy a entrar en detalles para no aburrirlos. Pero poder comunicarme y que me pidan disculpas que no buscaba o esperaba, me ayuda a ser mejor persona y también me permitió quitarme un peso de encima. Además de que recibí elogios relacionados con mi trabajo y mi desempeño personal de personas a quienes les tengo poca confianza, lo cual reconozco que me hizo bien.

Hoy tengo un cumpleaños de una de mis mejores amigas. Va mucha gente extrovertida, por así decirlo. Jajajaja. Eso no me preocupa para nada. Pero esa no es la superación. La superación es seguir haciendo cosas por mí. Y espero algún día animarme a hacer algún curso o taller de comunicación o tomar clases de yoga para aprender técnicas para relajarme. Quizás esa sea mi próxima meta. No lo sé. He leído que las clases de yoga o técnicas similares son muy buenas para quienes padecemos o sufrimos ansiedad.

Aquí les dejo una frase que saqué de un curso: “El que controla sus pensamientos, controla su mente, el que controla su mente, controla su vida y quien controla su vida, controla su destino”.

Saludos a todos, y buen fin de semana.

Victorache

Gracias Dalmata y Luia por sus palabras. Y Luia te animo a que entres en esos talleres de relajación, no te arrepentirás. Me gustó mucho la frase con la que terminaste tu post.

Ahora sí, después de inmerables semanas fuera del aire vuelve, a petición del público (digo yo...) el

Reporte del taller de teatro
2do nivel

Ajá. Continuamos más o menos con las mismas experiencias. Lo único es que parece que se les enfrió el entusiasmo a algunos porque la asistencia fue caótica, apenas cuatro personas. Pero fue suficiente. La experiencia de expresión corporal fue con zapatos. Hicimos una cantidad de cosas con ellos y cuando los teníamos puestos debíamos imaginarnos que tenían vida propia y que eran más fuertes que nosotros. Incluso jugábamos conque nos poníamos un par de un modelo y otro de otro y que cada uno tenía su propia personalidad por lo que nuestros movimientos eran completamente grotescos. Salieron una cantidad de situaciones locas ahí.

En la tarde se hicieron las improvisaciones. Yo creo que el profesor se le olvidó que a mi ya me puso en una situación parecida con aquellas improvisaciones con teléfonos, pero bueno, me salió de nuevo confesión de amigo enamorado de mi (y dale con eso) solo que había algunas variantes: lo hacía con otro compañero del taller y éste iba a mi apartamento a quejarse de la mala situación económica en que estaba y que la semana que viene tendría que dejar el piso que tenía alquilado. Entonces yo lo invitaba a vivir conmigo y con mi esposa mientras tanto (eso de estar casado fue idea mía). Total que el dijo que no podía hacer eso y yo insistía e insistía que esa era la mejor solución, que se sentiría cómodo y hasta tendría una habitación privada, que lo hacía con el mayor afecto del mundo y el me decía que no podría vivir conmigo y con ella en el mismo techo, que yo había estado ciego todos estos años y no me daba cuenta de "ciertas verdades" y que el no soportaría tener a mi esposa presente tampoco ya que le disgustó muchísimo el día que nos casamos. A la final yo lo animo a que me dijera lo que me tenía que decir (yo ya lo sospechaba) y me lo confiesa: que era gay y que todos estos años había estado enamorado de mi. Bueno, ahí venía la otra sorpresa dictada por mi profesor para complicar las cosas: yo le confesaba que nosotros no éramos amigos simplemente sino medio hermanos.....

Yo siempre tomé una actitud calmada y catalizadora, y cuando le tuve que decir que éramos medio hermanos tuve que inventarme una para convertir eso en un argumento que lo hiciera sentir mejor y no peor. Pero bueno, el director me dijo que había salido bien y que yo había actuado con mucha naturalidad. Lo que me criticó era que yo todo lo manejaba desde la intelectualidad y no tenía que asumir siempre el papel de alguien que buscar calmar la situación como un psicólogo sino hacer un esfuerzo para olvidarme de la lógica y del pensamiento constructivo y simplemente estar en contacto única y exclusivamente con las emociones saliera lo que saliera.

Así que para la semana que viene la improvisación será sobre la violencia. Nos dejó a nosotros que escogiéramos la escena. Yo después de la clase me quedé con el compañero con quien la voy a hacer y la planificamos. Yo decidí asumir una personalidad muy distinta a la mía: somos estudiantes universitarios y nos odiamos a muerte. Yo soy el típico personaje que viste a la última moda, se la pasa con sus automóviles alardeando, va pésimo en los estudios arrastrando materias y solo piensa en el físico y el deporte, en ligar y hasta llegó al extremo de falsificar un documento para que apareciera como reprobado su enemigo en una prueba muy importante para el. En el conflicto nos vamos a pelear y a la final yo me voy a jactar de lo que hice y entonces el me va a mostrar una foto de el con mi novia muy acaramelados. Mi madre, creo que si el próximo domingo no aparezco en la web es porque nos matamos a puño limpio en ese taller. Ya están avisados...

loli6

Hola a todos!

Cómo les va? Bueno, pues entro un momentín para hablarles de mis superaciones. Todo es mejorable, pero no puedo darme más guerra porque puede ser contraproducente.

En primer lugar, contaros que a la semana de empezar con mi dieta he perdido 1,5 kg. todo de grasas aunque de líquidos nada. Bueno, para empezar está bastante bien, no? Estoy contenta y el sacrificio, hambre e irratibilidad que estoy pasando, ha merecido la pena. Y también da ilusión cuando tus amigas que no sabían de la dieta me han dicho que me encuentran más delgada y es que me he deshinchado un poquito. Además de pasar hambre, preparar rollos de comida que saben a poco, todos los días menos fines d semana hago ejercicio. No me lo puedo creer!!

Por otro lado sigo con la disminución de medicamentos. Y más o menos se puede decir que lo llevo bien. Hay días que estás más nerviosa y te apetece hecharte un chute completo, pero por lo demás aparte de que estoy más irritable, se puede llevar. Ahora he empezado a tomar la mitad de 25 mg. de trankimazín. Supongo que lo dificil es cuando no haya toma ninguna. Cuando lleve con esta toma 15 días tengo q volver al médico. Y cuidado, que ahí está tb el seroxat. Pero esto lo llevo con calma, que no tengo prisa.

Y nada, que si dentro de 6 meses estas dos cuestiones están mucho mejor... ha vista está el quitarme el tabaco, je,je. Pero todo a su tiempo, que si no, me tiro por las paredes.

En fin, detrás de todo esto tan positivo, está muchos momentos de desesperación, de estómago vacío, hambre, nerviosismo...en fin, malos momentos pero que hasta ahora no me he rendido y es lo importante.

Ah, la semana que viene empiezo a trabajar en las dos cosillas que os dije. Y vaya, que me cuesta. Supongo que cuando lleve un mesecillo ya estaré más tranquila.

Besos a todos y muchas gracias por vuestras aportaciones. Saludos a TODOS para que así no me deje a nadie.
MUA, MUA!!