dalmata

Hola a todos,

yo sigo pasito a pasito comprobando la gran distancia entre la percepción que tengo de mi mismo y la percepción que tienen los demás, aquella famosa distorsión de las narices. Las últimas semanas he recibido mil lecciones de la vida y de ese gran abismo entre mis terrores y la realidad.

Me levanté esta semana deseando lo peor para mi mismo, ya no sé si de alegría o de pena. Pero nada, he ido haciendo lo que tenía que hacer, y, sobretodo, no transformar todo lo bueno que me está pasando en la misma tragedia de siempre "de yo no me lo merezco porque yo soy un monstruo y todo el mundo está equivocado menos yo".

Y aprovecho que el foro está abierto para mandaros un gran saludo. Todos los grandes saludos que hagan falta!

Victorache

Saludos Dalmata. Espero que pronto ese nivel de percepción tan negativo que mencionas se termine de diluir. Es como tu dices: "pasito a pasito", y lo importante es que estás consciente de tu error, aunque por los momentos no puedas librarte completamente, pero si la vida te está dando buenas lecciones, el que quiere aprender, aprende.

Así que suerte siempre.

xoshuega

Hola a todos!!!!!!!!!!!!!. La verdad es que , como a Victor, me está costando bastante eso de retomar los mensajes por las interrupciones que ha habido en el foro ultimamente, pero por supuesto no voy a hacerlo. Voy a seguir escribiendo aqui, aunque por el momento no tenga retos o superaciones que contar.
Erikius: Vaya, eso de la dieta de 1000 kal. me lo das a mi y me muero jeje, reconozco que tienes mucha voluntad. Seguro que asi bajas los kilos que necesitas bajar para lo de modelo. Lo del gimnasio está muy bien también. Respecto a lo que dices de que si sería mejor lo del gimnasio, aparatos, etc o el metodo pilates, yo creo que lo primero, porque lo segundo está genial pero lo veo más para flexibilidad, relajacion, etc, de todas formas, no lo he probado personalmente, pero creo que es algo entre el yoga y el taichi. Tá muy bien, mueve energias, relaja, etc, pero no lo veo para bajar de peso. no sé.
Cuidate y sierte. Erikius. Chao.

Su: Holaaaaaaa, ya no te conectas mucho a msn o no coincidimos mucho jeej. Me alegra mucho saber que sigues por este y el otro foro, Su. Coincido con lo que dice Victor, no tienes que superarte, yo tampoco lo estoy haciendo, y tus aportaciones, tus comentarios, tus participaciones, son siempre utiles y sabias. A mi me sirven siempre y las leo con mucho gusto.
Cuidate Suuuuu!!!!!!!!

Foreritaaaaaaaa!!!!! "VEO QUE SIGO IGUAL DE DÉBIL E INUTIL",Por favor, no digas eso de ti, eres una persona maravillosa, no confundas débil con sensible. No eres nada inutil, si algo creo que te caracteriza es la "vida" que tienes la "chispa", la gran actividad que tienes, de inutil nadaaaaaaaa jeje.
Forera, no siempre tenemos que DAR, sino DARNOS de vez en cuando, DAR está muy bien, pero no podemos DAR sin DARNOS (a veces nos olvidamos de nosotros mismos, pensando que puede ser un acto de egoismo, y no tiene nada que ver con eso).

Lo que dices de no tener ganas de nada, es también aumentado por estos calores terribles del verano que no acaba de irse. Yo estoy ya desquiciado , me rio por no arrancarme la piel a tiras :( .

Respecto a lo de Alex, creo que no se molestó en conocerte y algun día se dará cuenta de la gran oportunidad que se perdió en no cultivar tu amistad. Los amigos no son quienes están cuando todo va bien, sino los que se quedan cuando todo va mal, también. Si no, no son amigos, sino conocidos.
Respecto al portugués, jeje, yo te puedo ayudar si quieres, pero la experta aqui es nuestra amiga Lilica que es brasileña y el portugués es su idioma materno, yo soy solo un aprendiz jeje.
A mi me gusta mucho el portugués y también el gallego, que tienen una misma raiz.
Respecto a lo del sueño se vé que no tás ciega eh=????, ejej, con que un moreno de ojos azules . Quien sabeee???
quizá te llegue tu principe azul algun dia, aun eres muy joven.
Cuidate muchoooooooooo.
P.D. Si, el color naranja es precioso, debe de sentarte muy bien. Es un color positivo, cálido, agradable, como tu

Victor: Hola!!!! Gracias a ti, Victor. espero que sigas con esas sesiones tan interesantes a las que nos tienes acostumbrados, bueno , a la lectura de tus sesiones, que es como si las viviesemos en primera persona, por lo bien que las cuentas. Cuidate mucho!!!.
Por cierto, me comentaste una vez que habias escrito un post, pero no lo veo, me gustaria saber donde está para poder expresarte mi opinión.
Chao!!!

Ganimedes: Enhorabuena, se ve que tás de buena racha, ojalá te dure muchos años. Nó sólo trabajas sino que estudias y vas a bailes jeje,La verdad es que no se puede decir que no estés superándote. Cuidate mucho y sigue asi, que vas a llegar tan lejos que realmente llegarás a tu avatar jeje, a Ganimedes

Dalmata: "las ultimas semanas he recibido 1000 lecciones de la vida y de ese gran abismo entre mis terrores y la realidad". Pues a mi me suena a que has dado pasos de gigante!!!. Aunque lo puedas estar pasando mal o algo mal, se ve que estás siendo consciente de tus cada vez más grandes progresos, enhorabuena!!!!!!!!.
Cuidate mucho"!!!!!!

Para todos los demás, siempre un saludo muy afectuoso y decirles que nunca les olvidoooooooooooo jeje.
Cuidense todooooosssssssss: ARIADNA, CAMPANITA, SU, LUIA, TREWILL, GEA, LILICA, AQUA, NICOLE, ETC, ETC, ETC,ETC,ETC,ETC

trewill

QUE TAL QUE BUENO VOLVER A VERLOS

hola FORERA que bien que ya estes mas mejor o menos peor jajaj es broma que bien que ya no estes tan triste,,, es relajante saver que no estas ya tan deprimida,,, quizas te sientes mal simplemente por el cambio de climas es decir te sientes quizas un poco sola,,,espero que no te desesperes quizas cuando vayas a menorca te venga bien ver a tus viejos amigos para levantarte aun mas el animo ,,, ja si aunque a ezza edad de tu hermano parece corta para tener novia ,,, pues fijate que mucha gente mas o menos a ezza edad tuvo a su primer amor y apuesto a que se siguen acordando de el romeo tenia14 anios cuando se enamoro de julieta y fue un amor muy intenso y admirado hasta por las personas adultas,,, asi que no te confies y cuida muy bien a tu hermanito jejje.

que tal VICTOR si si no es una cosa es otra jajaja bueno si no es la pc es el trabajo o el foro simlemente no sirve ,,, bueno jajaja y ezzo que a cada momonto me intento proponer escribir mas seguido,,,s sera cosa del destino ,,, bueno aqui estoy haver si cuando acabe el menzaje no se borra o algo asi

hola GANIMEDES trabajar todo el dia y estudiar en las noches pues si que aprovechas el tiempo,,, que bien siempre es mejor estar acompaniado y mas que acompaniado apoyado de algun companiero,,,chispas GANIMEDES pues si que vas muy adelantado yo apenas estoy comenzando con los planes :P y tu ya los estas concluyendo enhorabuena por ti...

1000 lecciones de vida hoLa DALMATA pues claro que te lo mereces,,, te lo mereces simplemente porque has luchado,, por que tienes ezza actitud para poder resivir lo que te da la vida.

XOSHUEGA,,, JEJEJE SI ES QUE SI SI NO ES POR UNA COSA ES POR OTRA PERO QUE LE VAMOS HA HACER MAS QUE SEGUIR ATENTOS,,,COMO SIEMPRE ESTE ES MI LUEGAR FAVORITO.

ERIKUS:: a vaya con que si,,, a ezzo se debia el querer bajar a pesar de que estuvieras delgada,,, ya que quieres ser modelo,,, pues si que es mucho esfuerzo fisico por decirlo de algun modo,,, bueno yo tambien estoy con el sube y baja de peso aveses peso 70 otras 73 otra vez bajo a 70 si pues no me puedo mantener
Pues la experta en esto paree ser SUUUUUU!!! espero que estes bien un saludo

bueno pues como le dije a GANIMEDES hasta ahora solo estoy haciendo planes bueno viendolo por el lado positivo es mas de lo que habia hecho en mucho tiempo,,,estoy comenzando a estudiar (en casa) para ver si por lo menos puedo pasar el examen de admicion a la univercidad se que sera muy dificil ,, primero que me admitan,,, (tengo que estudiar bastante) y si me admiten que ya es una gran paso superficial pues creo que aun mas dificil sera poder mantenerme voy ha estar yo creo que con mucho pero mucho menos triempo libre ,,, no es que utilice demasiado mi tiempo libre pero si voy a tener menos,,,, bueno pero del dicho al hecho hay mucho trecho asi que mejor me callo por el momento y ya despues es cuento como me va,,, en el viaje todo salio regular de alguna forma hibamos un tanto salados,,, y me di cuenta que para pasarnola del todo bien tiene que haber una armonia de emosiones lo cual no habia,, pero me la pase bien de todos modos no tan bien como se puede estar pero si estubo bien

un saludo a los demas

dalmata

Hola a todos, retadores!

Pido disculpas por saltarme los comentarios sobre vuestras intervenciones e ir directo a mi resumen.

Para los que no crean en psicólogos les parecerá una zarandaja, pero esto es lo que hay, y con lo que estoy funcionando últimamente:

1) He dado con el pensamiento básico y esencial que despertaba mi ansiedad sin yo saberlo. Me ha costado lo mio. Son tantos años que al final uno cree que es cualquier cosa menos la que es. En mi caso se resume en: mi presencia ofende, mi existencia ofende. Es simplemente esa frase y su falsedad es tan manifiesta como la de que por el mero hecho de subirme yo a un avión ese avión va a estrellarse. Es verdad que puede suceder, que el avión se estrelle, que yo ofenda, pero no siempre, en toda ocasión y por mi pura presencia o existencia.

2) Sabido esto, más los mil otros temores, he dejado que la vida me diera unas cuantas lecciones de nuevo. El pensamiento lo sigo teniendo, que duda cabe, pero choca con la realidad de un modo estrepitoso. No encaja se mire por donde se mire. Al menos en esos puntos importantes que siempre he comentado, entre ellos el de la amistad: he estado viendo a personas que temía encontrarme porque pensaba que yo perjudicaba sus vidad con solo respirar y su percepción es toda la contraria.

3) Aunque me persigan esos pensamientos y me levante y me acueste y esté mil veces al dia repitiéndome lo miserable que soy tengo que recordar esas palabras y esas emociones recientes que me han abierto los ojos. Y creerlo con todas mis fuerzas. Poner mi poca inteligencia al servicio de lo positivo que realmente ha sucedido y no de lo negativo que he imaginado.

4) He conocido a nuevas personas y si la conversación conduce a ello, no oculto mis miedos, mis temores, mis percepciones erroneas. Y funciona con quien tiene que funcionar. Me han dicho que no lo utilice como excusa. No, no, no. Como excusa no, como explicación: eso me sucedió, eso me puede volver a suceder, si lo aceptas, bien, si no, es que no eres la persona adecuada con la que mantener una conversación.

Y... bueno, en estas estoy, muertito de miedo, a qué negarlo, pero escogiendo de todo lo que puedo hacer cualquiera de las opciones que no sean: esconderme, huir, desaparecer.

Un gran abrazo, amigos.

xoshuega

Hola, Trewill. Me parece muy bien eso de que estés estudiando. Seguro que accedes a la universidad, porqué no vas a conseguirlo??, eres una persona inteligente, no veo porqué no vas a poder acceder. Estudiar en casa está bien, asi no tienes interrupciones.
Ojalá lo consigas y accedas a ella, pero si no, no pasa nada, porque el estudio, el aprendizaje, nunca es perder el tiempo.
Cuidate!!!!

Hola, Dalmata!!!, decirte que me alegra mucho que estés teniendo esos progresos con tu psicologo. Se ve que es buen profesional y que entre ustedes hay comprensión, confianza, etc.
Decirte que tu actitud me parece de lo más honrada,contigo mismo, ya que no te estás engañando, estás sufriendo, pero porque te enfrentas a las situaciones, como tiene que ser, tarde o temprano empezarás a ver mejorias....bueno, ya estás teniéndolas.
Cuidate mucho, Dalmata!!!
Un saludo a todos los demás... Escribannnnnnnnn jeje.

trewill

que tal DALMATA si a mi me sucede algo similar,,, unas veses mas con los vecinos que ya me conocen de toda a vida,,"el es serio" asi dicen todos los vecinos,,bueno es decir siento que con mi presencia sabiendo que saben que soy demasiado callado,,, siento que si alguna vez quisiera platicar con ellos me tratarian de una "manera especial" es decir,,, conmigo no son ellos,, y cuando una persona no es lo que es se siente incomoda,,,bueno,, ahora tambien yo he concluido algo que es posible cambiar de un dia para otro o mejor dicho comportarse diferente,,, y que a pesar de que ya te hayan fichado o etiquetado,,, mientras mas sincero te vean mas te van a tratar sinceramente,,,( el problema es comportarse sinceramente o mejor dicho naturalmente ) bueno el chiste es que es posible que nos traten diferente,,, como dice un dicho "como te ven te tratan" ,,, bueno y pues sinceramente a mi normalmente se me nota inseguro,,, como siempre dejando espacio a la duda o a la sospecha,,, dificilmente se podria confiar a mi ,,,bueno creo que esto lo desarrolle por miedo a la responsabilidad,,chispas que paradoja esta estoy en un foro de superaciones y retos y sinceramente me considero un hombre de acciones bueno es decir,, ""te digo que hago algo ,, peroooo , no te prometo nada eeeh!!!""" bueno sinceramente soy una persona que prefiere que se le juzguen por lo que hace y no por lo que promete hacer,,, osea quisiera que no me catalogaran por comportarme nervioso,, ni por decir las cosas como dudando,, pero seria mejor no hacer esto y como dice este VICTOR la gente no va a cambiar para que nosotros nos sintamos mas comodos,, es mas facil cambiar los defectos de una sola persona a cambiar los de una sociedad. ,,,

que tal XOSHUEGA,,,, bueno pues a cada momento me emosiona mas ezzo de entrar a la escuela mas que nada por que parece que tengo mucho tiempo libre entre comillas ya que por el momento no tengo muchas responsabilidades, ni siquiera tengo algun amor que me este esperando cada dia,,osea que practicamente estoy perdiendo el tiempo en mi casa, aunque hablando ya de iluciones es decir si llegara a entrar pues antes espero poder disfrutar de este tiempo libre que tengo ,,, realmente hace anios que no voy al cine,,, haber si quizas en estos dias me atreva a invitar a alguien a algun citio de ezzos ,,,

estos dos ultimos dias he tenido poco trabajo,, que alivio ya era muy aburrido,,, bueno sin querer y valga la falta de modestia pero soy el mejor tornero cnc ,,,, de mis companieros que capacitaron bueno no me puedo comparar con los mas viejitos porque estos,,, que puedo decir jamas les ganas ajajaja, (son demasiado orgullosos) ,,, si he estado en estos dias limpiando,,, y capacitando a mis companieros que no terminaron de comprender bien,,, esta vez parece que lo hago mejor que antes,,, ya no se me seca la boca al estarles explicando :P ,,,,
un saludo a todos bye

Su

Hola, retadores: sólo pasaba a saludar


Muchas gracias a Xos y Victor, me gusta que gusten mis palabras, gracias



Hola, Forera: que sueños más interesantes!! je,je ^^ yo quiero uno asi, je,je :P



HOla, Ganimedes: disculpa por ponerme a polemizar en tu hilo. Me alegro de que te vaya bien en el trabajo y los estudios.

me tengo que aplicar esa frase


Hola, Dalmata: me alegro de que estés avanzando mucho, felicidades


HOla, Trewill: feliz cumpleaños (un poquito tarde, si, ejem)



Saludos a Luia, Gea, Lilica, Loli, Nicole, Perseida, Erikius, Lilica, Natana, Voluble, ......................a todos los retadores.

luia

Yo acá ando con los niveles de ansiedad a mil. A veces muy nerviosa, a veces menos. Supongo que depende de muchas cosas. Su, vos me preguntas por mi trabajo. La verdad es que me va bien, no puedo quejarme. Soy yo la que se pone súper nerviosa, pero me siento cómoda, por más que a veces como soy nueva y no sé aún muchas cosas, me poco bastante nerviosa o ansiosa cuando la cosa se me complica. Hay días que estoy a mil y otros, que estoy bien. Y también sigo somatizando para variar. Sigo haciendo dieta, cuidándome. Llevo 16 kilos bajados. Por otras personas, me he enterado que mi jefe ha hablado bien de mí. También he estado ocupándome de algunas cosas relacionadas con mi profesión. Pero a veces la ansiedad me gana y me bloqueo y hay situaciones que terminan ganándome, pero igual sigo. Si bien puedo estar nerviosa, he dejado días y días de depresión atrás, lo cual en comparación con el año pasado es todo un logro para mí.

forera: Me alegra verte sinceramente. Y me pone bien verte que estés mejor.

dalmata: Me alegra mucho que estés aprendiendo, que puedas abrirte y ver a dónde reside la raíz de tu problema. Es muy bueno leerte y ver como la vas resolviendo. Supongo que tu experiencia nos ayuda y nos enriquece a todos. Gracias por compartirla.

Saludos a los demás. Si nombro en particular, de seguro me olvidaré de alguien.

loli6

Hola a todos!!

Cuánto tiempo, verdad? Bueno, es que cuando he querido escribir estaba el foro cerrado. Luego sólo entraba para leerles. Pero hoy me he dicho que tenía al menos que saludarlos, aunque también tengo algo que hacer importante y podría ser grandes retos.

Os cuento, pues el otro día fuí al médico y le comenté lo de mi medicación y que quería ir disminuyéndolo. Me dijo cómo hacerlo y me dí cuenta de que en los intentos anteriores no lo estaba haciendo bien. Eso me dió esperanzas de que sea posible desintoxicarme y no depender de esas dos pastillitas. Para mi es muy importante quitarme de ello y la psicóloga me lo recomendó ahora que no estoy tan mal como otras veces. De momento llevo 3 días y estoy contenta porque no me encuentro fatal como en las anteriores ocasiones.

Por otro lado también necesito adelgazar urgentemente. Ya tengo cita para el endocrino. Necesito mucha fuerza de voluntad y sé que esto si que me va a costar, pero os aseguro que físicamente no estoy bien y que además y algo muy importante es que en el trabajo necesito estar en forma y dar una imagen mejor, y no penseis nada extraño sobre lo del curro, simplemente es que soy monitora de gim, y estoy de los nervios. Voy a empezar pronto a trabajar de ello y siento vergüenza además de no estar ágil para nada y tengo 35 años.

En fin, ya os he contado unas cuantas cositas muy serias para mi y deseo que contesteis y me deis ánimos porque los voy a necesitar. También me vendría bien si alguno que he visto por ahí que está haciéndo dieta y ha perdido kilos, me contara qué tipo de alimentación hace. Si no quereis contar eso por aqui, por si no tiene nada que ver con este foro, mandarme privados. Os lo agradeceré eternamente.

Muchas gracias a todos los que escribís y aportais tantas cosas aqui. Sois imprencindibles y últimamente está flojito. A ver si os animais.

Cuidaros mucho campeones!!!!

Saludos a todos, TODOS.

Loli