xoshuega

[/b]HOLA A TODOS, RETADORES (PERDONA SU, ES QUE ME ENCANTA TU FORMA DE COMENZAR TUS COMENTARIOS)

QUIERO DECIRLES QUE ME ALEGRO MUCHO POR TODO LO QUE ESTÁN SUPERÁNDOSE DIARIAMENTE Y CON MUCHO ESFUERZO. ES ADMIRABLE.
OJALÁ SIGAN ASI Y LLEGUEN A SUPERARLO TODO, SE LO MERECEN.
YO, POR MI PARTE, NO ME ENCUENTRO DEMASIADO BIEN EMOCIONALMENTE COMO PARA POSTEAR O RESPONDER MENSAJES DE ANIMO O DE COMPRENSIÓN, PORQUE NO SERÍA JUSTO NI CONMIGO NI CON USTEDES, YA QUE YO NO ME ESTOY SUPERANDO , NO PUEDO ANIMAR A ALGUIEN A QUE HAGA ALGO QUE YO NO ESTOY HACIENDO, ASI QUE NO ESTOY ESCRIBIENDO, AUNQUE SI QUE LES LEO Y ME ALEGRO POR CADA SUPERACIÓN CONSEGUIDA. NO QUIERO ENGAÑARME A MI MISMO HACIENDO VER QUE ESTOY BIEN Y EN CONDICIONES DE ESTAR ANIMANDO O ACONSEJANDO A LOS DEMAS CUANDO YO ESTOY BASTANTE MAL ANIMICAMENTE, EMOCIONALMENTE, ETC, ETC.
MUCHAS GRACIAS A TODOS POR HABER HECHO DE ESTE POST UN LUGAR TAN MARAVILLOSO, DONDE NO EXISTEN LOS "MALOS ROLLOS", DONDE HAY APOYO Y ANIMO PARA TODO EL MUNDO.
ME DESPEDIRÍA DE TODOS NOMBRÁNDOLOS, PERO SEGURO QUE ME OLVIDO DE ALGUNO Y ESO ESTARÍA MUY MAL. GRACIAS POR SU COMPRENSIÓN, POR SU COMPAÑIA, ETC. SON ESPECIALES, PERSONAS DE ESAS QUE SE ENCUENTRAN CON CONTAGOTAS, CADA UNO DE USTEDES, VALIÓ LA PENA HACER ESTE POST....DE ESO SI ESTOY MUY ORGULLOSO.
ESTO NO ES UNA DESPEDIDA, REALMENTE, ES UN HASTA MUY PRONTO. PROMETO ESCRIBIR CUANDO TENGA ALGUNA SUPERACIÓN, ALGUN RETO QUE PRETENDA REALIZAR SERIAMENTE Y QUE SIGA REALIZANDO CON EL PASO DEL TIEMPO. ENTONCES VOLVERÉ A ESCRIBIR PARA COMPARTIRLO CON TODOS USTEDES. CUÍDENSE MUCHO.

Lilica

Ojalá te puedas sentir mejor, xoshuega, te lo mereces por tu solidaridad con todas las personas aquí. Gracias por acordarte de mí y te deseo mucha fuerza y paz para que te recuperes.

Por mi parte, os puedo decir que estoy hecha una basura, pero no es mi intención contar aquí lo mal que me siento, aunque no tenga a nadie más a quien decírselo, sólo a mis padres, pero me da vergüenza.

Como superación, os cuento que a pesar de estar así, he ido al gimnasio hoy por la mañana. Y que he sentido que quiero mucho a mi padre, muchas veces me avergüenzo de lo mal que lo trato, soy agresiva y muchas veces paso de él, a pesar de saber, estoy segura de ello y hoy me he dado cuenta, que es la persona que más me quiere en este mundo.

Y como no superación, cuento que no voy a un cumpleaños del novio de mi amiga. Además del malestar que siento, tb he pensado algo parecido a lo de dalmata, que molesto, que esa amiga sigue siendo mi amiga por pena y que no tengo nada bueno que pueda compartir con ella. Pero tb por respeto a mí misma y a lo que estoy sintiendo en ese momento, creo que no conviene que me fuerce a mí misma a ir, así que quizás sea una superación, no creo que me vayan a mirar mal por eso.

EstiHK, espero que te vaya muy bien con tus estudios, en ese nuevo camino que vas a seguir, mantente firme, habrá dificultades, pero tú ya sabes de eso y de superarlo, seguro que lo harás muy bien.

Saludos a todos...

dalmata

Xoshuega, te echaremos de menos. Recuerda, no sufrir más de lo necesario. No tienes porqué estar aquí siempre sonriente, siempre, animando. No esperamos esto de ti porque ya nos lo has dado. Nos gusta leerte, sea tu estado de ánimo el que sea, sientas lo que sientas. Cuenta con nosotros. Espero que todo te vaya bien estos días, que pongas las ideas en su lugar, que encuentres tu espacio y tu tiempo para la tristeza y la sonrisa.

Estihk, igualmente, y ... ¡a estudiar! Suerte y pásate de vez en cuando. Abrazo recibido.

Natana, muy buenas palabras y propósitos, y ya veras que no, que no, que te va a encantar cocinar para tus amigos. Es lo mejor, cuando ponen esa cara de ¡ay qué rico! A veces incluso es una cara sincera!!!

Victorache, ¿que si estás avanzando? Es que tu auto de los cuarenta no lo alcanza ningún bólido de última generación. Conectarse con las emociones. Eso es muy grande. Un saludo.

Su, leí tus buenos deseos para mi viaje. Se cumplieron. "Hacer lo que se considera correcto" Y sobretodo, "no recriminarse los errores". Hubo tantas ocasiones en estos cuatro días en los que hubiera querido desaparecer... pero ahora, no dejo que oculten todo lo bueno que me pasó. Fue como tenía que ser. Muchas gracias, Su. Lo de porque el buen humor es un error, a veces, se parece a lo del miedo a la felicidad. Luego lo desarrollo, sin extenderme, ¡no temáis!

Luia, gracias también por tus buenos deseos, y mucho más, por tus buenos consejos. Te lo he dicho ya algunas veces, pero repito: un placer leerte.

Loli, poquito a poco. Pensamos en ti y en que vas haciendo tus progresos. Aquí estamos.

Y... forera, que te vamos a extrañar. ¡Pasátelo muy bien!

Bueno, y yo, creo que tengo lo de la amistad encarrilado. He comprobado que los amigos se conservan solos si son de verdad. Que yo ofendo con mi sola presencia, pueda ser, en algunos casos, pero nunca en todos. Hay que ponerlo en su lugar. Supongo que siempre tendré estos pensamientos por allí, pero también tengo otros que los contradicen, y a ellos me voy a entregar. El buen humor puede ser un error, cuando lo usas solo para agradar, para no aislarte, como una habilidad social que más que habilidad es un escudo o coraza que te hace callar lo que realmente sientes en un momento determinado. Esta vez he conseguido que no me venciera. Eso ha significado que he conseguido hablar reconociéndome en mi voz, que tiene más de tristeza que de alegría. Así que me lo he pasado bien, he reido, pero cuando ha sido el momento de cruzar una plaza llena de gente he dicho "que alguien me de la mano", "que alguien me acompañe". Y no he tenido que dar más explicaciones.

Un saludo para todos.

luia

forera: Donde quieras que estés, lo mejor. Lo digo sinceramente. Sos un encanto de persona. Y seguramente la vida te colmará de cosas buenas.

loli: Perdóname por no haberte dado la bienvenida. Espero que sigas aquí, leyendo y con el tiempo, comentado más. Y así irte conociéndote. Un abrazo.

Gracias, Su. Pero lo que yo creo que es hay personas en este sitio con mucha capacidad. Quizás no sean los que más comentan u opinan en otras cuestiones, pero también son parte de este sitio. No me parece bien enumerar a tal o cual. Pero si creo que vos en particular sos una de esas personas.

Hola, natana. Bienvenida. Creo que te entiendo. Me cuesta mucho adaptarme a nuevos grupos. La edad no es algo que me cohíba. Creo que soy yo “la que se achica y le cuesta relajarse en esas situaciones”. No me pasa en un curso que estoy haciendo ahora, pero en general y actualmente me siento incomoda y tensa en grupos de gente que no conozco. Es algo que me sucede con mucha regularidad, salvo en ese curso que te comenté y en reuniones con amigos.

En cambio, si se trata de una persona o dos que no conozco puedo llevarlo mucho mejor. Incluso quizás este por cambiar de trabajo, y no la estoy pasando nada bien por eso en estos días (ansiedad, insomnio y bla bla bla). Y eso que a la gente con la que trabajaría algo la conozco, y realmente me parecen personas agradables. Pero bueno…

luia

xoshuega: A mi me parece bien que seas coherente con lo que sentís. Es lógico que sino te sentis bien no tengas ganas de animar a nadie. Pero tampoco tenes que hacerlo. Al igual que muchos pienso que sos muy buena persona y solidaria como pocas en este sitio. Estoy segura que encontrarás la forma de salir adelante. Mientras tanto te esperamos y un fuerte abrazo. Como dijo dalmata, lo que nos importa es leerte. No tenes que inventarte una sonrisa sino tenes ganas. Pero bueno, nadie mejor que vos para tomar una decisión.

EstiHK: Muchísima suerte. Está muy bien animarse y seguir luchándola. Ojala te vaya re bien en tus exámenes y bueno si alguna vez tenes tiempo, nos cuentes qué fue de tu vida.

dalmata: Se te nota diferente. Y creo que con esto digo todo, ¿no? Podría extenderme en análisis y bla bla bla. Pero vos sólo diste en el clavo y estás orgulloso con vos mismo. Nada más que agregar.

Lílica: Perdóname que me enganche en una charla que no tiene nada que ver conmigo. Pero si estabas mal anímicamente e hiciste algo para vencerlo es un paso importante. ¿Sabes lo que cuesta a veces romper lo mal que uno se siente y hacer algo para distraerse? ¡Bien por vos!


Saludos a todos.

Lilica

Ahora he leído el otro mensaje, no sabía si ya habías viajado. Me alegro que te haya salido bien, te esfuerzas y lo consigues, no es fácil, pero ves los buenos amigos que tienes, será porque te lo mereces y lo vales.

Cuesta muchísimo, y una vez que estás mal aun parece que quieras revolcarte en lo malo, pero bueno, mañana espero poder hacer una cosa más por la que decirme 'estoy viva'. Gracias por tus palabras.

Tchau.

luia

Hace unos meses, leí algunos libros sobre los temas de la ansiedad, fobias y demás yerbas. A veces me hace bien leer algunas de las cosas que separé o dejé anotadas en algún cuaderno. Aquí dejo algunas que pueden servirnos:

- Desarrollar una fuerte creencia de su capacidad para controlar y cambiar sus acciones.
- Desarrollar una fuerte creencia en el poder del presente. No puedo cambiar el pasado, pero puedo cambiar el mañana, actuando de manera diferente hoy, aun cuando al principio me resulte difícil.
- Un rechazo no conducirá automáticamente a una serie interminable de rechazos.
- Esforzarse por hacer lo que uno quiere en lugar de lo que los demás piensan que debería hacer. La persistencia y la moderación son las claves para el éxito.
- Cada vez que se enfrente a un período de estrés elevado, fíjese prioridades y haga menos de lo que suele hacer. Hacer menos le da la energía extra que necesita para manejar el estrés adicional durante estos períodos.
- Fijarse objetivos concretos.
- Expóngase a una situación u objeto que le cause ansiedad hasta que llegue a acostumbrarse.
- Aprender a tolerar la angustia.
- Esperar que la ansiedad acompañe a actividades nuevas. Gran parte de la ansiedad es una forma de aprendizaje de respuesta condicionada. Al practicar, va desensibilizándose gradualmente y las habilidades que está aprendiendo llegan a ser más fiables y efectivas.
- Esperar que el progreso sea de tres pasos hacia delante y un paso hacia atrás.
- Aumentar el número de cosas positivas que se diga sobre usted mismo. La repetición continuada de una idea tiende a formar parte de su sistema de creencias.
- Céntrese en éxitos pequeños y en experiencias positivas.
- Disminuir el número de pensamientos negativos que se dice sobre sus debilidades.
- Desarrollar una visión más realista del mundo y de su lugar en él.
- Recordar experiencias positivas y felicitarse por los logros conseguidos.
- Es importante recordar que es imposible dominar toda situación y superar con éxito todo problema al que se enfrente.

Su

Hola, retadores: me encanta que te guste este saludo, Xoshuega.
Que susto me has dado hasta que leí "esto no es una despedida, es un hasta luego". Cuídate, brujito.

Hola, Natana, bienvenida, suerte con tu curso de cocina.
Me han gustado tus palabras :
Hola, Victor, me alegro de que te gustase la frase.

Hola, EstiHK, te veo muy centrado, sabes lo que quieres, que es importante. Espero llegar a tiempo de decirte hasta luego.

Hola, Lilica: perdón por desviar el tema en tu hilo.

Hola, Dalmata: perdón, había entendido sentido del humor como ironía para relativizar lo que nos agobia, no como pretender parecer alegre cuando en realidad estás triste.
Me alegro de que te hayan gustado mis palabras.

Eso es un amigo


Hola, Luia: Gracias por lo de "persona de gran capacidad" ¿cómo va lo del nuevo trabajo? Gracias por tus consejos sobre ansiedad, son muy sensatos.

Saludos a todos
Seguimos en la brecha.

gea

Hola a todos, bueno, a todos los que se acuerden de mi, porque hace muuuucho que no escribo (ni leo) y veo gente nueva....

Siento haberme ausentado porque me encanta leeros. La verdad es que de tiempo no ando sobrada con el trabajo y los estudios, el gimnasio, etc etc.... me mantengo ocupada casi todo el tiempo, y he vuelto a ver television, cosa que antes apenas hacía. Me distraigo y no tremendizo tanto las cosas (cuando en ocasiones no tienen por qué..)

¿Que si me estoy superando? pues en parte sí, poco a poco, no tengo bajones tan drásticos, mentiría si dijera que no los tengo porque sigo siendo insegura y callada, en menor grado, pero hago mal comparandome con otras personas aunque a veces me ha venido bien para "espabilar" y hacer cosas que no pensaba que sería capaz de hacer y dejaba para "luego". Está bien saber donde estan mis limites y aceptarlos, pero a veces hay exceso de conformismo con una misma, y no puede ser. Yo sé que puedo..

No he podido leer apenas mas de dos paginas (las ultimas, evidentemente) y veo que muchos seguis por aqui. Me alegro, porque no os rendís, evidentemente. Espero seguir aprendiendo de vuestra experiencia. Yo lo único que puedo aportar, que ami me funciona, es que la monotonía es muy mala para superar nada, no os ancleis. Poco mas puedo decir. Aunque ir a un sitio nuevo sea una experiencia horrible al principio..lo compensa.

un abrazo.

Lilica

Hola,

luia, gracias por compartir con nosotros lo que aprendiste. No sólo en ese post, en otros tb me gusta lo que escribes.

Su, no pasa nada, el hilo después que se escribe ya es de todos, cada uno pone en él lo que ha sentido necesidad de expresar... Me ha gustado mucho leerte en el hilo sobre la atracción de los hombres.

gea, claro que nos acordamos de tí, ayer cuando volví a este hilo de los retos y superaciones, me acordé de tí, vi que no estabas. Me alegro que te esté yendo bien.

Estoy de acuerdo con lo que dices, por lo general, las comparaciones no son nada buenas, cada persona es única, tiene sus limitaciones y capacidades que debe intentar vencer y desarrollar en la medida de sus necesidades, deseos, sin tener que alcanzar un patrón determinado... Sin embargo algunas veces compararme me ha venido bien, he pensado 'si ellos pueden, por qué no puedo yo tb, acaso soy menos que ellos?'

Tienes toda la razón, la monotonía no es mala sólo para nosotros, es mala para todo el mundo, para la vida misma. Lo que hace que la vida mantenga su brillo son las cosas nuevas que surjen, aunque sean pequeñas, pequeños "descubrimientos", detalles... Has aportado más de lo que imaginas, me he sentido muy identificada contigo por un momento.

Otro abrazo para tí, y para todos.