fobioso

Hola, como estais? hace algun tiempo que leo esta web y hoy me he decidido a darme de alta y presentarme.

No hace demasiado que sé que tengo FS pero ahora que ya me he informado bien y sé lo que se siente teniendola os puedo decir que la tengo desde hace muchos años, desde que era pequeño. Actualmente tengo ventitantos años y soy de Barcelona.

Me lo diagnosticó un psicologo al que empecé a acudir hará 1 año aproximadamente, yo no tenia ni idea de que trataba la FS, mis familiares y la gente cercana siempre decian lo mismo, "el chico es timido y ya está".

Cuando empecé a informarme y a leer información me sentí tan identificado con los síntomas que sentí un gran alivio, nuncá olvidaré ese dia.

A mi personalmente lo que mas me cuesta es estar en grupos de muchas personas, ya que me cuesta intervenir y si lo intento hacer me quedo en blanco ya que todo el mundo me mira y eso me hace poner muy nervioso.
Estoy bastante tenso siempre, cuando como, cuando digo cualquier cosa a alguien, cuando simplemente voy por la calle y paso por delante de alguien que está sentado, etc.

Terapias no he probado casi nada, de pequeño había acudido al psicologo, y ahora de mas grande tambien, pero poco he logrado. Mi problema es que no me acepto y tengo como una guerra conmigo mismo ya que por este problema no he podido ni podre lograr muchas cosas.

Quiero empezar a trabajar con este problema, asi que si hay alguien de barcelona que quiera quedar, o hay algun grupo que haga quedadas o actividades contar conmigo.

Saludos a todos

jsvz

Bienvenido al club.

Primero que nada te voy a dar unos consejos..... no te esfuerzes mucho si lo haces terminaras agotado mental y fisicamente. Si acudes a un psicologo aparte de esa terapia dise;a una propia, inscribirte a un gym, o a cualquier actividad deportiva que sea de tu agrado..... habra dias en que no vas a querer ir, obligate a ir, por ejemplo de cada 5 dias q no quieras ir obligate a ir aunque sea 1 dia, veras que poco a poco iras mas.

Otro consejito, trata de aceptarte tal y como eres, con tus virtudes (si no las ves aun, buscalas) y con tus defectos, es mas aprende a reirte de tus defectos.

Con eso no lo vas a superar al 100, yo he mejorado pero me falta muuuuucho camino por recorrer aun, pero la verdad seguir esos tips que te deje me han ayudado bastante.

Y recuerda algo..... cada obstaculo en el camino, cada piedra que nos impide avanzar es una prueba que a la larga nos permitira darnos cuenta de nuestra fortaleza.

baronmunchausen

Hola fobioso,
Por aquí somos bastantes de barcelona, bienvenido.
Eso que cuentas de sentirte mal cuando estás entre un grupo de personas me suena bastante, supongo que es porque de manera incosnciente me siento juzgado.
Un saludo

fobioso

Gracias por vuestras respuestas

jsvz@ gracias por tus consejos.Ahora ya me empiezo a aceptar un poco mas... pero..llevo toda la vida rechazandome. Es dificil aceptar algo que no te gusta, pero bueno... ahi estamos, poco a poco

baronmunchausen@ a mi me pasa lo mismo. Supongo que me importa demasiado lo que la gente piense de mi, tengo que intentar que no me afecte tanto, y pensar que no se puede caer bien a todo el mundo.

jsvz

Te comprendo perfectamente, yo pase por lo mismo, pero trata de poco a poco ir cambiando la mentalidad negativa, el pesimismo, se que es dificil, pero eso ayuda mucho.

livia

Hola Fobioso!BIENVENIDO!! yo soy de barna tambien y tengo entendido que hay unos cuantos..yo soy nueva tambien.
Pues lo que comentas de lo que te cuesta delante de un grupo lo conozco muy bien...pq me pongo malisima delante de un grupo...no puedo soportarlo...y cuando lo estoy buff intento calmarme...pero me cuesta mucho intervenir..y cuando lo hago....me siento que la he cagado, que no he dicho las palabras adecuadas...que no se me ha oido bien...que ha nadie le ha interesado pq automaticamente parece que despues ya nadie me sigue la conversacion....o se acaba precisamente el tema....o de repente pasa algo por lo que ya todo el mundo se va de la conversacion como si fuera gafe...joder y pienso Pero que he dicho, hecho?? y seguramente nada tiene que ver conmigo...y yo me pienso que si. Es como que tenemos una imagen negativa de nosotros, y que nos creemos (bueno hablo segun mis sensaciones y lo que pienso...no digo ke os pase a todos) que nos juzgan, que nos miran,...y todo es mentira, somos nosotros que nos juzgamos y nos miramos con lupa...seguro que de muchas preocupaciones que tenemos los demas no tienen ni idea ni nada les parece extraño, pero nosotros pienso nos rallamos con mucha mas facilidad, les damos una importancia excesiva a cosas que no la tienen, y somos la diferencia a un anti social, al que no le importa nada la gente,en cambio nosotros le damos una importancia enorme a la gente y a lo que piensen de nosotros....somos exageradamente sensibles a su opinion bueno o yo me siento así, pero creo ke es porque hay algo en mi que no me acepto, no acepto ser así, tener este problemilla y me siento estupida y pienso ke los demas lo notan...eso es lo que me lleva a la ansiedad.Lo fuerte es que sabiendo lo que es, que no deberia de hacerle caso cuando me vienen estas paranoias sabiendo que todo esta en mi cabeza...lo sé...pero sigo actuando igual....PQ????

timiido78bcn

Bienvenido fobioso, cada vez somos mas de barcelona,aunque yo me considero un casi exfobico, cuesta mucho avanzar y superarlo, pero al final se consigue

chispa

y como estamos todo el santo dia pensando en lo mismo, que si patatin que si patatan, y venga y venga, timidos exagerados, o timidez enfermiza, yo la defino como ruina. pensar menos y hacer mas. yo ultimamente cuando salgo a la calle procuro pasar de todo el mundo, antes miraba a ver si me iba encontrar con alguien , pero ahora voy mirando escaparates, que cosas, a lo que he llegado, yo que era un pasota total.