hola cronos, te comento que antes en mi casa pasaba lo mismo, yo vivo con mi vieja y mis hermanosy esta siempre por cualquier cosa creaba una pelea, en especial a la hora del almuerzo y la verdad sobre que tenia problemas encima debia comer oyendo discusiones o aguantandola porque encima la agarraba conmigo tambien.
el resultado era que le decia de todo y para que, se agrandaba mas la pelea, porke fue en una epoca en la que habia dejado de callarme todo tambien y era bastante explosiva yo, a veces se iban las cosas para las manos y era una situacion bastante incomoda.
entonces gracias a la terapia y algunos libros que he leido, pude comprender que hay cierta gente, que no entiende con palabras, si queres darle a entender algo tus palabras deben estar acompañadas de un echo concreto.
por ej. siempre le decia a mi vieja que queria almorzar en paz, que no queria aguantar mas peleas, pero esta no me escuchaba y peor si le decia eso porque empezaba con sus cantatas de martir y sus gritos de loca.
ella ni sikiera oia mi pedido porque solo estaba enfocada en pelear, y yo al quedarme ahi respondiendole sus agresiones le daba el gusto, entonces, el problema pasaba porque yo, si bien le decia, "quiero almorzar en paz, sin peleas", a su vez me contradecia porque me quedaba ahi peleando con ella.
entonces, un buen dia, que empezo a chiyar a la hora del almuerzo, me contuve y le dije trankilamente "quisiera almorzar en paz", obviamente empezo con su cantata de siempre, entonces acto seguido tome mi plato y mis cubiertos, me levante, y me encerre a comer en mi dormitorio.
es decir, acompañe a mis palabras con la accion, al irme, le demostre que de verdad no queria tolerar gritos a la hora de comer, ella obviamente se quedo gritando sola o a alguno de los pobres de mis hermanos, pero vio claramente que yo no iba a tolerar almorzar asi.
despues de repetir esto varias veces, e ignorar todos sus intentos de frases culpabilizadoras de tipo "claro andate total...." y blablabla, llego el momento que dio resultado y por lo menos hoy por hoy se almuerza en paz, y si por casualidad quisiese volver a hacer lo mismo, de vuelta a comer a mi pieza.
obviamente esto es muy dificil de aplicar, requiere mucho autocontrol y ademas no funciona de un momento a otro, pero bueno, te comento algo que me sirvio a mi, en mi caso, ojala te ayude aunque sea un pokito. saluditos!!!