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Iniciado por No Registrado
Tengo miedo a salir por mi barrio. Llevo años así. Solo bajo para ir al parking coger mi vehiculo y salir de aquí, lo malo es cuando tengo que volver a comer, ducharme, dormir lo que sea. Nunca salgo por aquí pero ahora he llegado y estaba tan ansioso y angustiado que me he dicho "ya está bien" me ha dado uno de esos impulsos que me dan a veces una vez cada año y he bajado y he cruzado todo mi barrio (1km) hasta llegar a una zona verde donde hay un rio y gente que pasa montado en bici y me he quedado un rato allí (15 minutos) y me he vuelto. Lo malo es todo el camino de ida y vuelta (unos 15 minutos ir y otros venir) voy con miedo de encontrarme con conocidos que me maltrataron o vecinos, pero hoy he conseguido ignorar un poco estos miedos. No tomo medicación ninguna. El truco que he usado es que he bajado con gafas y como no veo tan bien como cuando vou con lentillas no distinguia bien a la gente de lejos así que no me iba parando a mirar si algun individuo me era familiar o no. Me sentía invisible, aunque en realidad era yo el que no miraba a nadie.
También hay gente que se pone auriculares o gafas de sol pero a mi eso de los auriculares no me gusta porque siento como que voy desprotegido y vulnerable al entorno al no detectar posibles amenazas ¿no?. Y lo de las gafas no me gusta me parece un poco ridículo llevarlas por eso.
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Pues es un progreso bastante grande. Y mas si has conseguido aguantar 15 minutos allí.
Por la experiencia que yo tengo, cuanto mas lo hagas mas normal te resultará. Yo estube un tiempo aislado y luego me ponia nervioso al ir solo por la calle. Hasta que me propuse salir TODOS LOS DIAS aunque fuese a comprar tabaco, pero salir. Y por el camino intentar mirar a la gente de forma normal. Al cabo del tiempo ni me importaba, creo que es como el que viaja todos los dias en metro. Te acostumbras cuando ves que no pasa nada.
Sobre lo de encontrarte con gente que te maltrató, se que es un coñazo, pero creo que le das tanta importancia porque piensas mucho en ello. Y ese es el mayor castigo.
Intenta no penar en ello, yo e visto que esa gente crece y dejan de hacer esas tonterías de meterse con los demás, porque tienen otros problemas mas graves.
