|
normalmente tendemos a confundir empatia con simpatia, según dicen la empatia es algo positivo en los rasgos de personalidad y es el ser capaz de ponerse en la situación de los demás pero sin hacer de sus problemas los nuestros. Nosotros al ir al psicologo adoptamos mucho la posición de los demás para tratar de ver los problemas de los demás pero normalmente sufrimos los problemas de los demás en nuestras propias carnes, esto nos produce un malestar tremendo y un miedo atroz a ponernos en la piel de los demás, creo que la empatia se basa en ponerse en la piel de los demás pero no sufrir ni sentir sus sentmientos sino un modo de encauzar los problemas de los demás por buen puerto. Creo que lo que nosotros llevamos a cabo se llama simpatia y en este caso si puede considerarse un problema ya que se sienten los males de los demás y sufrimos de los males de los demás. No debemos confundir empatia con sentir los males de los demás ni con ser amable o simpatico. Los fobicos sociales nos preocupa mucho lo que los demás opinen de nosotros, tratamos siempre de ser amables y ser respetuosos con los demás y nos solemos olvidar de lo más importante que es nosotros mismos, somos capaces de hundirnos a nosotros mismos para ayudar a alguien y esto nos lleva a una situación de malestar interna. Nos solemos guiar por nuestros miedo, el miedo en si mismo es un aviso de peligro y lo normal es que cuando aparece el miedo tratar de evitarlo a toda costa, esto no tendría problema si no fuera porque los fobicos sociales tenemos muchas creencias erroneas que nos llevan a tener miedo de cualquier cosa sin que haya motivo aparente de ese miedo, normalmente por situaciones aprendidas de un modo erroneo. Como combatir dicho miedo? pues es una buena pregunta,normalmente los psicologos nos enseñan a razonar dichos miedos hasta que nos damos cuenta de que no hay motivo para sentir dicho miedo, pero realmente de donde viene dicho miedo?
Normalmente tendemos a pensar que el miedo viene y va a su antojo y que nos lo producen las situaciones y las demás personas, cual es el error pues que realmente ese miedo nos lo producimos nosotros mismos por la creación de pajas mentales en nuestra mente. Podriamos definir como empatia entonces la capacidad para ponerse en la piel de los demás sin sufrir sus males, a veces cuando vamos al psicologo nos preguntamos, ¿que capacidades tendra esta persona para llegar a mi y comprender mis males? y la respuesta vendra dada por el uso de la empatia, el psicologo utiliza la empatia pero no para ser simpatico o agradable sino para situarse en nuestra posición siendo el mismo, normalmente nos sentimos bien cuando estamos con el psicologo ya que nos comprende, nos ayuda y nos acepta tan como somos y nos trata de ayudar a mejorar, si el psicologo se pusiera en nuestro peyejo y sufriera nuestros males no seria un buen psicologo. Ahora bien que necesidad tenemos nosotros como pacientes de utilizar la empatia? pues realmente ninguna, nosotros fobicos sociales nos sentimos asombrados por la gran capacidad de ayuda que ofrece el psicologo y nos gustaria ser como él y oder ayudar a la gente que lo precise, pero nuestro error esta en definir los problemas de los demás por nuestra cuenta, si alguien tiene un problema esa persona ha de ser consciente del problema y querer resolverlo, por contra nosotros determinamos los pproblemas de los demás y quizas estemos en lo cierto cuando definimos los problemas en otra persona pero poniendonos en la situación de la otra persona y sufriendo sus males no conseguiremos ayudar y en tal caso nos haremos daño a nosotros mismos.
Por otra parte tambien es cierto que los fobicos sociales solemos apartarnos socialmente y callar por miedo, en ello se basa nuestra enfermedad principalmente, solemos desvalorarnos y pensar que lo que nosotros decimos no tiene importancia ninguna y por esto entre otras cosas solemos mantenernos callados con miedo a ser evaluados, por miedo a ser nosotros mismos.
El miedo es algo que nos ha llevado durante mucho tiempo a males lugares, el miedo es un sentimiento de los principales que sentimos y que normalmente es "normal" hasta cierto punto, por ejemplo sentimos miedo cuando vamos a cruzar un paso de peatones y vemos que el coche que viene no para, en este caso se activa el sentido de alerta y aparece el miedo, que por otra parte no es nada malo y ayuda a andar por la vida, pero cuando tenemos miedo por ejemplo a hablar, empezamos a comernos la cabeza con que es lo que vamos a decir, como vamos a decirlo y ello genera en nosotros ansiedad y miedo y al final acabamos por no decir nada por miedo a que lo que digamos esta mal dicho. Como fobicos que somos pensamos que esto es algo normal, que todos hacen y que en cierta medida todos sufren pero no nos damos cuenta de que estamos en un error ya que utilizamos el miedo para guiarnos en nuestra vida, dejo de hacer algo por miedo, hago esto otro por miedo, me comporto de este modo por miedo, tratando de evitar ese miedo irracional que sale y en el caso de la empatia creemos que poniendonos en la situación de la otra persona y sufriendo sus miedos ayudamos y no estamos en lo correcto, por eso mi opnión es que la empatia en si misma es la capacidad de ponerse en la situación de los demás pero siendo uno mismo y no la otra persona, al pasar a ser la otra persona sentimos sus miedos y ello nos lleva a sentirnos mal con nosotros mismos.
| 
xD
.
