ana0989

Si a mi también me cuesta muchísimo concentrame, de hecho en mi casa todos saben que soy muy distraída y se asombran de que me olvido de las cosas facilmente. Muchas veces me pasa también que estoy leyendo un libro pero es como si no procesara las palabras porque mi mente vuela por cualquier lado y no puedo concentrarme por un periodo de tiempo más o menos largo.

Supongo que lo que puede ayudar es lo que te dijeron antes, lo que te sugiere elperrolanudo con la música creo que es muy útil, otras técnicas como por ejemplo mirar el segundero del reloj mientras va girando con atención unos 5 minutos (eso lo leí en un libro) y después volver a lo que te queres concentrar, el ejercicio es para relajarse pero creo que también puede ayudar a la concentración.

Espero que puedas encontrar la manera más adecuada para vos para que puedas concentrarte mejor. Te mando un abrazo

touma

Muchas gracias Ana, no conocía el ejercicio del reloj, lo probaré, antes también me pasaba que todo se me olvidaba, últimamente he mejorado un poco con eso, veo que hay varios que tienen el mismo problema

Un abrazo a ti también

juan1543

yo tenia esto pe ahora veo una pelicula la miro pe no es como quiero a mi lo que me falta es soltarme
pe viendo tu caso create planes,intenta concentrarte,no pienses en nada solo en lo que quieres hacer
para mi debe ser debido a un toc,o unas neuronas,o muchas preguntas deberias ir a un neurologo,terapias para el deficit de atencion o porque no hacer lo del usuario perro lanudo

Rigormortis

y os cuesta siendo sanos?

solo por curiosidad, porque ya no os digo nada si consumieráis algún tipo de substancia ilegal... que aún sería comprensible

touma

Nunca me han diagnosticado nada aunque hace tiempo me identificaba mucho con los síntomas del TOC, estoy probando con lo que me recomendó elperrolanudo, me gustaría mucho ir a una terapia para déficit de atención, averiguare aunque de momento no tengo dinero para pagar nada

No consumo ninguna droga no medicinal, no fumo ni tomo licor, ni siquiera me gusta tomar medicamentos aunque tengo que tomar uno

juan1543

[QUOTE=touma;772566]Nunca me han diagnosticado nada aunque hace tiempo me identificaba mucho con los síntomas del TOC, estoy probando con lo que me recomendó elperrolanudo, me gustaría mucho ir a una terapia para déficit de atención, averiguare aunque de momento no tengo dinero para pagar nada
deberias analizar todo eso puede ser toc,tantas preocupaciones hace que uno se desconcentre debes analizarte y ver que es lo que hace que te desconcentres puede ser por el toc,estres tantas cosas

tim17

No me he leido el resto de mensajes y no se que te habran recomendado, te dire que cuando estaba depri tuve muchisimos problemas de concentracion y memoria, de echo sigo teniendolos, pero no a ese nivel. No se que aconsejarte, si pareces depresion que intentes luchar contra ella de la forma que puedas ya que puede ser la raiz del problema o parte de ella

Diria que no de forma directa pero si indirecta, partiendo que somos mas propensos a la depresion, es normal que estadisticamente tengamos este problema comun. De todas formas algo que tambien es molesto es el estar acompañado, por lo menos a mi, hace que me cueste mas concentrarme y eso que lo mio no llega a FS.. Encima cuando estoy "solo" puedo rebobinar la pelicula o lo que sea como sino pasara nada, pero acompañado paso de incordiar -.-..