mito

¿Os habéis dado cuenta que muchas veces nos preocupamos por ponernos nerviosos ante situaciones en las que una persona normal se pondría también nerviosa?
Me refiero a que nos autoflagelamos por ponernos nerviosos ante situaciones en las que cualquiera se pondría nervioso (p.e, hablar en público, hablar con la persona que nos gusta,...). Situaciones que por si mismas son estresantes.
. Es decir, queremos hacerlo mejor que nadie. Queremos no ponernos nerviosos, cuando es imposible, todo el mundo lo hace.

Tal vez si aceptaramos que en ciertas situaciones es normal ponerse nervioso, nos atreveríamos a hacer más cosas.

Vale, nosotros nos ponemos más nerviosos que la mayoría de la gente, pero mi pregunta es que cuánto de ese nerviosimo extra se debe a que nos exigimos más que nadie.

ashe25

Sí a veces es cosa de dos, como una conversación, y uno se exige como si fuera el único que tuviera que hacer algo.

De todas formas me gustaría saber de qué naturaleza es ese nerviosismo que experimenta una persona "normal", dudo que sea tan angustioso como el que siente alguien con FS, o ansiedad...

Jim83

yo tengo muchisimo exceso de exigencia,sobre todo pq he sufrido tanto con eso q notar una imperfección me bloquearia un día entero.
Pero en mi caso es como el vagabundo que quiere ser elitista.

Draenita

creo que hay muchos grados de nerviosismo ante una situacion: estan los nervios "normales", que tiene todo el mundo, y los nervios que te anulan por completo.

no creo que en mi caso sea exigente conmigo misma, todo lo contrario, me conformo con controlar un poquito la situacion

Un saludo

fobicoanonimo

De ésto habla con más detalle Albert Ellis. Habla de las exigencias: con nosotros mismos, con los demás, y con la vida. Las exigencias, una de las grandes causas de muchos problemas.
A ver si encuentro algun post en el que lo puse, y te lo subo Mito.

mito

Bueno, estoy de acuerdo, con que nuestro nerviosimo o ansiedad es mayor.
Pero pienso que a ese nerviosimo le añadimos el nerviosimo por estar nerviosos. Es añadir leña al fuego.

Mi idea era que si aceptamos ese nerviosismo como algo natural tal vez se produzca una disminución de la ansiedad, no digo que desaparezca, pero tal vez si descienda lo sufiente como para quedar por debajo de nuestro nivel de tolerancia. Y eso puede ser lo que marque la diferencia entre ser capaz de enfrentar una situación o no. Pongo un ejemplo, igual yo soy capaz de soportar un peso de 100 kilos, pero no puedo con 101. Ese kilo, que comparado con los otros 100 es nada, es determinante.