Anonimo

Hola,me gustaria comentaros que desde muy pequeño los nuevos acontecimientos me ponen muy nervioso,y todavia hoy me suele pasar y la verdad que no se porque me ocurre,me entra una ansiedad muy grande,si es al día siguiente no puedo ni pegar ojo,si es una semana ya estoy alterado,no se si me gusta tratar con la gente,porque aunque luego sigo con ansiedad intento manternerme bien es muy duro tener que estar siempre asi,no se a que se debe ni si esto solo me ocurre a mi,pero me gustaria no tener que seguir con esta gran ansiedad que me esta siendo muy pesada.ciao

usuarioborrado03

a mi tambien me pasa.. ansiedad por todo. Una necesidad a veces de saber y de tener todas las cosas controladas. De querer saber qué va a pasar y qué voy a hacer (y hasta qué van a hacer los demas, familiares, por ejemplo) al dia siguiente, etc. como una forma de organizarme, o planificar no se qué cosa. (como si fuera a cambiar algo..) Y siempre que se que tengo un cumpleaños, o casamiento, o entrevista de trabajo, o alguna fecha importante "x" dia y que no puedo faltar, puedo estar una semana antes, o mas tiempo incluso ansiosa. muy molesto

Going_Under

A mí también me pasa. Como dice Ariesss, el no tener las cosas controladas, no saber lo que va a pasar, salirse de la rutina. Tú sabes cómo es tu rutina diaria, sabes lo que va a pasar, lo que hacer en cada momento. Pero si te sacan de ahí y te llevan a algo totalmente diferente donde no sepas cómo moverte, cómo reaccionar en cada ocasión... Nos produce un pequeña trauma. Es un poco "suplicio".

malapecora

Creo que eso es normal para todo el mundo, y mas si sufres de ansiedad. Todo el mundo teme a los cambios, el problema es que nosotros tendemos a hacer de los cambios un mundo, los pensamos una y otra vez con los que nos ponemos mas nerviosos. Ya sabeis, la ansiedad anticipatoria

Res_funciona

Yo normalmente diría lo mismo, pero soplan aires de cambio en mi vida y esta vez tengo ganas.

A ver como sale.

Anonimo

Hola, a mi tb me pasa. Cuando faltan pocos dias, 2 o 3 para empezar un trabajo o hacer algo que llevo planeando me cuesta conciliar el sueño, hace años recuerdo cuando empece un trabajo la noche anterior no dormi nada de los nervios, y este verano cuando entre a trabajar en otro sitio me paso algo parecido pero al menos pude dormir algo. O cuando estoy planeando una cena con los amigos o alguna tonteria similiar me pasa y claro al no dormir nada la noche anterior al dia siguiente estoy para el arrastre.

coqueluche

Se trata del miedo a no quedar a la "altura" en ese acontecimiento. Generalmente a no quedar a "la altura" que nos hemos impuesto nosotros, según creemos que lo debemos hacer, que generalmente suele ser querer hacerlo perfecto e intachable, donde cualquier fallo que nos encontremos creemos que será imperdonable por parte de la gente (de hecho, estaremos a la busca de ese fallo, hasta que lo hagamos, y entonces pensaremos, ya está, ya lo he hecho, soy un desastre, siempre igual, etc.)
Al ser un acontecimiento nuevo, se hace todavía más difícil imaginar (consciente o inconscientemente) cómo tendría que ser esa situación en la que nos deberemos comportar de una manera perfecta e ideal, según nuestro criterio hiperperfeccionista y autocastigador. Carecemos del contexto con el que hacernos una idea previa de qué elementos debemos controlar y qué elementos concretos son amenazantes, para estar preparados sobre cómo actuar. Esto le causa ansiedad a cualquiera, pero a nosotros en mayor grado, porque nos centramos en querer realizar una ejecución perfecta (como digo según nuestros criterios y modelos de suma perfección social) y a la vez nos mandamos mensajes de que no vamos a ser capaz de cumplir ese listón.
En el fondo se trata de darnos cuenta de que somos personas y que las personas cometen fallos; errar es humano, dicen, y los dioses habitan en el Olimpo; Se trata de perdonarnos y querernos a pesar de nuestros fallos; Se trata de vivir la vida y dejarnos llevar por nuestro fuero interno, actuando según somos; no vamos a gustar a todos y gustarnos a nosotros es el primer paso para saber estar con las personas que nos gustan; las que no nos gustan, ¿para qué queremos gustarles?