superfobico

Hola a todos, no se si me recuerdan..... hoy me acordé de este foro porque he vuelto a caer en la depresion por la soledad que llevo, si os fijais en mis posts, en 2011 hablaba que estaba harto de todo, de estar solo y eso que eran solo 4 o 5 meses sin pareja, pero ahora.. va a hacer casi 2 años y 2 meses, en los que no hago absolutamente nada, no trabajo, no estudio, no salgo, bueno solo a comprar con el coche y otro dia al chalet con mi hermano, pero nada mas, y menos de marcha logicamente, siento que he perdido el tren difinitivamente, me siento aparte de deprimido, vacio, sin ganas, ni de levantarme, con total vagancia al llevar esta vida tan sedentaria y solitaria, que no se.. para cambiar las cosas, necesitaria 2 o 3 reencarnaciones de vidas, porque vamos.. podria estar casi o mas de 13 o 14 horas aqui sentado con internet, buscando en sitios como badoo, haber si hay suerte, pero nanai, como me ven cada vez mas feo y calvo se asustan, y nada, es algo que va a acabar conmigo, porque no concibo esta vida, para mi esto es el infierno, 1 año mas y me consumo definitivamente, asi que nada, haber como salgo de esta , o donde puedo conocer gente, porque por internet esta claro que ya es imposible, luego salgo a la calle solo y doy una vuelta a la esquina y ya me doy vuelta a la casa porque no me siento bien yendo solo, no se a donde ir, que hacer, y nada es desesperante, no quiero que me deis consejos de ir a estudiar ni trabajar, porque ahora no tengo ningun interes, ni ganas, ni fuerza, y menos de imaginarme, yo ahi en medio de tanta gente, ahora mismo eso lo veo imposible, asi que no se... como salir de esta, por cierto soy ivan de Alicante 30 años( barrio virgen del remedio)

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Folfonager

Animo, te agregare al msn... aunque soy de los peor vistos del foro...

atrapado

Pase una vez por esa situacion. Te encuentras tan mal porque estas obsesionado en lo mal que estas. Solo piensas "que mal que mal que mal" y no dejas espacio en tu cabeza para nada que signifique ocio, tranquilidad o algo agradable.

Haz actividades agradables que rompan tu rutina de lamento. Rescata por ahi musica que te guste, que te relaje o que te cambie el estado de animo. Salir de casa es VITAL. Si te pasas el dia encerrado te vuelves loco. Da asco bajar ala calle, dar vueltas tontas por tu barrio mientras todos los vecinos y conocidos te observan dar vueltas como un idiota sin rumbo fijo, verdad?

Facil solucion: ve a sitios donde o bien no haya nadie, o bien nadie te conozca. Tomatelo como rutina que por lo menos un par de veces ala semana te tienes que ir por ahi a pasar la mañana o tarde entera. Puedes irte a otra punta de la ciudad, a andar por largas avenidas, por la playa.. te hartas a andar, ves tiendas, tomas el aire, te paras en algun bar, un cafe, una caña, un copazo.. lo que quieras. Otro dia te vas al monte. Coges el coche y te vas a otros pueblos de alrededor, o te vas recorriendo los montes de la provincia. Te pegas caminatas que acabes muerto, te llevas tu agua y tu bocadillo. Llegaras a casa hecho polvo, te daras una ducha, te sentiras bien... y ya te pones tranquilamente a cenar y a ver peliculas, series, lo que sea que te guste.

Yo siempre digo lo mismo, yo sali de una depresion con numerosas tentativas de muerte con 4 pasos:
- Obligandome a quedar los fines de semana con amistades (da igual lo falsos que sean) para tomar un cafe (q luego eran 2 whiskazos) a media tarde. Beber+charla, evitan la locura.
- Obligandome a dar interminables caminatas por el campo. Empezando por poco, y yendo a mas.
- Volviendo a apuntarme al gimansio.
- Viendo LOST.

Asi poco a poco sin darte cuenta vas teniendo tu mente ocupada. Empiezas a apreciar pequeños placeres, te sientes distraido, te encuentras bien fisicamente, empieza a venirte la inspiracion de hacer cosas nuevas... y asi poco a poco es cuando encuentras la senda del animo, que te llevara a nuevas actividades, a replantearte lo del trabajo, juntarte con mas gente, tratar de buscar algunas nuevas amistades acordes a tus aficiones (hay clubes, asaociaciones o grupos de frikis de casi cualquier actividad que se te ocurra donde puedes conocer gente nueva).

Encontrarse bien es un proceso largo. Habran dias que estaras de **** madre, y otros que te querrras pegar un tiro, pero tienes que hacer cambios progresivos, en los que primero tendras que obligarte con asco, y acabaras haciendolo por ti mismo porque quieres. Unas cosas traen a otras. Eso si, si piensas joder que asco, lo primero buscarse novia... olvidate.

Paso a paso, hazme caso que se puede.

Negro

Certificado por mi

Sociofobia

No creo que sea el mejor hilo para intentar desvirtuarlo, por lo tanto un poco de sensibilidad y si no vas a aportar nada de provecho no digas nada please

Al autor del hilo:

La solución la tienes única y exclusivamente tú, nadie en esas circunstancias en las que estás va a dar medio duro por "rescatarte". Suena cruel pero es la realidad, anímate de cualquier forma, lo que más te llene, pero la solución no esta en internet, y es más si piensas eso solo te vas a complicar.

No estudies, ni trabajes si no quieres, pero sal de esa rutina YA.

Aunque suene a fantasma en los tiempos en los que vivimos, un trabajo te puede ayudar muchísimo, el sentirte útil y el tener una obligación todos los días te puede venir muy bien, y las relaciones sociales con los demás llegarán solas...

trislegre

Yo creo que tu problema es ese de que el pilar de tu vida parece ser la pareja. Si es lo único que te motiva y al no tenerla no hay nada que quieras hacer en tu vida,y te pasas el día encerrado esperando a encontrarla mágicamente en badoo para que así tu vida se "reactive" y cobre sentido, pues es una pérdida de tiempo que podrías enfocar en hacer otras cosas.
Así solo estás en estado de espera, dejas tu vida en manos de la suerte. Pero podrías dedicar tu soledad a cultivar tu yo (cuerpo y mente), y empezar a exponerte como te dicen en otros comentarios. Así mejorarás tu atractivo y aumentarás la probabilidad de conocer gente,incorporándote a la vida social, ya que no todo el mundo está metido en internet, como ya sabrás.
Aquí tienes un ejemplo, yo no usé mi tiempo en mejorar,tengo la misma complexión que con 15 años, no domino casi ninguna temática,y estoy más apagado. También me importaba conseguir pareja, era un deseo fuerte para mi, pero esperando a que caiga del cielo o merodeando por redes sociales no se consigue nada, hay que mejorar como persona para luego también tener algo que compartir, supongo, lo cierto es que yo no lo he hecho

Poquettino

Vaya, pues como me acaba de pasar en otro hilo, totalmente de acuerdo con Atrapado.

Yo a los veintipocos me tiré un año entero sin salir de casa. Y lo primero es eso, salir. Apenas soportaba en contacto visual con otras personas, así que empecé los días de lluvia, con paraguas y chubasquero para no tener que cruzar la mirada con nadie. Te vas acostumbrando y cada día es más fácil. Acabé saliendo a diario durante varias horas, unos días por la mañana, otros por la tarde, llagando a casa renvetao de cansancio pero satisfecho. Me dieron una vez un muy buen consejo: "Compórtate en tu ciudad como si fueses un turista". ¿No soportas que la gente te mire a los ojos? Ponte gafas de sol. ¿No aguantas escucharles? Ponte auriculares. ¿No tienes ganas de salir? Te jodes. PERO SAL.

Verás que todo va siendo más fácil y que algunas cosas que te parecían imposibles las haces como cualquiera. Yo empecé a alternar las caminatas con salir a correr o en bicicleta hasta sitios a los que no había llegado nunca. Esto sólo es un paso, no te saca del pozo, pero es el primer paso, el más importante. Ponte objetivos en plan "ayer llegué hasta tal sitio, pues hoy un poco más lejos".