Agnes

Hola,

Os cuento, yo siempre he sido muy nerviosa y padezco fobia social y transtorno de la personalidad por evitación, a pesar de lo cual he podido hacer una vida relativamente normal, con amigos y pareja, pero con mil situaciónes nada cómodas para mí, claro.

Pues desde hace un mes o así que me dieron un par de crisis de ansiedad porque llevo 5 meses sin trabajar y ahora estoy muy angustiada, primero, porque me da miedo empezar a hacer cualquier cosa, porque como llevo tanto tiempo parada, no me siento preparada para poder hacer algo bien.

Y segundo, porque realmente no sé a qué quiero deidcar mi vida y eso me raya mucho la cabeza.

Tengo miedos que me bloquean y me siento estancada. Y como os decía me han dado 3 crisis de ansiedad en estos últimos 3 días y lo he pasado fatal, eso de estar todo el día intranquila, que te falta la respiración y cada sonido te supone una amenaza y después viene el ansiolítico y luego la tristeza.

Aparte de esto el clima en mi casa no esnada positivo, mi padre es super agobiante y mi madre tiene TOCS y algo de histeria, cosas que, a base de verlas y vivirlas, se pegan inevitablemente.

Y bueno, el año pasado lo dejé con mi novio, que fue mi vida y me jodió la vida pero bien, también le achaco a él gran culpa de esto.

Mañana acudo a un psiquiatra a ver si puede decirme por qué me pasa esto y qué puedo hacer cuando me vuelva a pasar, pero me gustaría que si os ha pasado esto mismo o algo similar, me contarais posibles causas y soluciones.
Os estaría muy agradecida!!
Besos!

Búnker

No te tomes la vida tan en serio, déjate llevar por las circunstancias. No creo que preocuparte por trabajo, estudios o novios te haga llegar más lejos en tus aspiraciones, simplemente llegarás más cansada.

Relájate.

louiloui

Hola guapa,

Te escribo porque me encuentro en la misma situación que tu.
Tengo mucha ansiedad y miedo a empezar a currar, ya que llevo mucho tiempo sin hacer nada, y refugiada en mi casa. Pasé por una depresión de un año porque salía con un chico que sólo me hacia mal, pero claro, no me daba cuenta, le tenía idealizado. Ahora hace tiempo que no estoy con el, me hizo mucho daño y ha sido cruel conmigo hasta sin estar juntos, y yo lo llevé a una obsesión. Aun no lo tengo superado. Eso no es amor, ni tu vida. Tu vida es solo tuya, y es para compartirla con alguien que te haga feliz y sea bueno para ti. Aunque mi mente lo eche de menos por el sentido físico, sé con certeza que no puede ser amor. Me he sentido inferior, con una autoestima por los suelos..Me entra mucha ansiedad, sobretodo de noche, y durante el día me da por suspirar continuamente. No todos los días pero bastantes. Lo del trabajo...pues estoy cagada porque a pesar que si he trabajado alguna vez ahora me siento como una hormiguita pequeñita, y no quiero que me hagan daño. De todas maneras echo CV a los sitios que veo que pueden ir más conmigo y luego si me llaman ya decido, aunque lo normal esque deje pasar el tren por miedo. Me siento tan ridicula..En fín, que yo tb estoy en la lucha de cambiar mi vida, pero pasan los días y sigo igual. Al menos hago ejercicio, e intento distraerme con otras cosas, a pesar de mis suspiros, y vuelvos al corazón inoportunos.

louiloui

Por cierto, cuentame que te dice el psiquiatra..Besos.

david33

yo te puedo decir q mi madre nunca comia con nosotros y aun no se xq, yo sin darme cuenta cogi miedo a comer con la gente hasta el punto de ponerme malisimo, no digo q mi madre tenga nada q ver pero desde q vivo solo estoy mucho mejor!!!! prueba de irte sola q tampoco pierdes nada.

Agnes

Esta misma tarde he ido al psiquiatra y me he quedado algo más tranquila, aunque me ha dicho mas o menos lo que ya sabía. Que no tengo nada patológico y que no es nada psiquiátrico, que es algo que me pasa debido a los factores externos de "abandono de pareja hace unos meses y situación actual de desempleo" Según figura en el parte "Actualmente ansiedad anticipatoria con evitación fóbica de situaciones de riesgo (inicio de agorafobia)" lo cual me ha sorprendido, porque claustrofobia sí tengo, pero agorafobia, supongo que lo dirá porque le he dicho que de repente estoy bien en un sitio (ya sea cerrado o abierto) y al momento me empiezo a agobiar y tengo que pirarme.
A mi madre, cuando ha entrado una vez acabada la consulta conmigo le ha dicho que para ayudarme lo único que tenían que hacer era dejarme tranquila (porque le he dicho que son muy agobiantes)
Me ha dado un antidepresivo muy suave (Motivan) porque emppiezo a sentirme triste, pero esto sólo para un mes o así. Y me ha derivado a una psicóloga con la que tendré que hacer algún tipo de terapia. Supongo que querrá hacerme cambiar un poco la forma que tengo ahora mismo de ver las cosas e intentar motivarme.
Y me ha dicho que casos asi ven a diario y cada vez más, que no me preocupe, que en que tenga un trabajo o algo que me motive, se me pasará.
Si quereis saber más dadme vuestros mails y os agrego a mi msn (sobre todo tú louillouil, que parece que estamos en una situación bien similar)
Gracias por vuestros mensajes.
Muaaaa