A mi me pasó lo mismo. Al mirar de frente, pues me sentí cohibido. Eso pasa por falta de autoestima. Es un reflejo que nace del temor de que los demás descubran algo malo en nosotros. Temor tonto, mentiroso, e innecesario. Por un lado los demás no andan tan pendientes de nosotros como creemos... para nada. Cuando hablamos, incluso, muchos estan es pensando que van a contestar o en sus propios problemas.
Primero: Date cuenta que no eres el único que le ha pasado y que son muchos los que lo han superado.
Dos: El problema desaparece a medida que tu autoestima crece.
Tres: Para que tu autoestima crezca te recomiendo un libro llamado: Tus zonas erróneas de Wayne Dyer. El libro sólo funciona si lo lees, así que mira a ver como haces para conseguirlo