FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General > Superaciones
Respuesta
 
Antiguo 21-jun-2009  
usuarioborrado

Cita:
Iniciado por baby_face Ver Mensaje
bueno, será una chorrada pero yo he aplicado la visualización positiva en temas "más serios" y me ha funcionado.. y cuando he visualizado negativamente sin darme cuenta, efectivamente, me ha salido todo tuerto.
Me refiero a que es diferente la visualizacion como trabajo mental, como entrenamiento para el cerebro. Porque el cerebro (dicen) no distingue entre realidad y fantasia. Si estas en una fiesta, con miedo y verguenza, te sientes nervioso. si te imaginas que estas en una fiesta, con miedo y verguenza, entonces te pones nervioso. Pero no se trata de decir: "que me inviten manana a una fiesta, que me inviten manana a una fieste", o bien: "que mis nervios desaparezcan, que mis nervios desaparezcan".
O como el deportista, el no solo piensa muchas veces: "quiero ganar, quiero ser el mejor, voy a ir a las olimpiadas, manana me va a llamar un patrocinador". NOOOOOO, el se concentra, en hacer su rutina de ejercicios bien, y eso el cerebro lo graba. Y eso es trabajo. No es facil. Yo, cuando me pongo a concentrarme en que cuando estoy con la gente estoy mas relajada y conversadora, se me frunce el ceno... es molesto. NO es metafisica, es realidad, pero claro, se tiene que hacer siendo realistas, con disciplina... Lo otro es fantasear y fantasea ya nos ha quedado a todos que eso no cura la fobia.

Pero, entiendo de lo que habla baby face. Yo a veces pienso mucho en gente que hace mucho tiempo no veo. Y me la encuentro. pero, tambien muchas otras veces pienso mucho en gente que hace mucho no veo... y no pasa nada, no me la encuentro en la calle. Es bonito creer en esto, pero de ahi, a tomarlo como una solucion a nuestra fobia, no lo creo. Me parece que puede ser una manera de evadir el problema. De nuevo el miedo a enfrentar aquello que le tememos, imaginando que por magia se arreglara.
 
Antiguo 21-jun-2009  

Hola! Yo vi hace tiempo una pelicula, parece ser que basada en hechos reales, en la que una mujer lograba que le desapareciera un tumor a base de visualizar que eran matorrales secos y que ella iba con una sierra mecanica a destrozarlos.
 
Antiguo 21-jun-2009  
usuarioborrado

Cita:
Iniciado por baby_face Ver Mensaje
No creo que tenga nada que ver que depenga de los otros. Simplemente que si tú crees firmemente en algo, que lo vas a conseguir, la actitud mental positiva influye. Por ejemplo a la hora de buscar un trabajo. No sirve de nada (y todavia lo empeora) que te lamentes porque no consigues trabajo y sin embargo depende de los demás para que te llamen a trabajar. La negatividad repele todo lo que tu quieras alcanzar. Pero el ser positivo, las ganas tiene que ver mucho.

Evidemente no quiero decir con esto que si te imaginas que alguien se enamora de ti, al final lo haga, leches no jaja. Ya sería algo alucinante, pero la mente tiene algo inexplicable, poder, más del que creemos...
Ahi si, baby face. Lo que pasa es que tu estas mezclando dos cosas muy distintas. Cuando recien escribes el post, lo haces como si creyeras que la visualizacion es magia. en el caso de encontrar trabajo, si, alli si, porque si crees que lo vas a encontrar, eso se refleja en tu actitud, tu seguridad, tu estado de animo... y los demas lo ven y tienes mas probabilidades de que te den el empleo que si vas deprimido, timido, inseguro, proyectando que no puedes con eso (producto de pensar que nadie te dara empleo por bueno para nada).

Para lo del examen lo que hay que hacer es estudiar mucho, no imaginar mucho que lo vas a aprovar. Aunque claro, quiza eres de las que por nervios, se les olvide todo al momento y te refieras a que te imaginaras tranquila en el examen, contestanto todo sin nerviosismo. Esto es otra cosa. O bien, que tu examen sera oral, y te imaginaras hablando y exponiendo en clase tranquila y relajada.
 
Antiguo 23-jun-2009  

Eso que llamas visualización positiva en realidad tiene un nombre, lo llaman la "ley de la atracción" y no tiene nada que ver con la de las manzanas, ni tiene formulas matemáticas ni nada de eso pero no por eso es menos cierta. Un día a un tío llamado Newton se le cayó una manzana y gracias eso formuló la de la gravedad. La descubrió, pero no la inventó porque las manzanas llevaban miles de años cayéndose sin que nadie probablemente hubiese reparado en ese hecho. Pensarían "se caen porque se tiene que caer" y a otra cosa mariposa.

Con la ley de la atracción sucede un poco lo mismo, existen cantidad de situaciones cotidianas que nos resultan imposibles de explicar y que acabamos achacándolas a la casualidad o al azar: te despiertas con el presentimiento de que vas a ver a una persona que hace siglos que no ves y te encuentras a esa persona, piensas que vas a encontrar sitio para aparcar y lo encuentras, que ese jugador va a fallar un penalti y lo falla, que vas a tener un mal día y lo tienes, etc. Situaciones como las que os cuento son un hecho tan innegable como que las manzanas se caen, lo que pasa es que hasta el momento no ha habido ningún iluminado tipo Newton capaz de traducirlas a fórmulas matemáticas, y por eso las tachamos de esotéricas o paranormales. Lo que si que ha habido es gente que desde tiempos muy antiguos han ido observando todas estas cosas y en base a esto nace la ley de la atracción que básicamente dice que el universo conspira para que nuestros pensamientos, buenos o malos, se hagan realidad.

Todo esto suena muy idílico y espiritual pero en realidad tiene una base científica. Os recomiendo encarecidamente que veáis un documental, se llama "El secreto" (“The Secret”) y trata de todo esto. Yo me lo he bajado de Internet pero no se si se pueden poner los links en este foro. No quiero que penséis que voy de predicador o algo así. Para nada. Yo creo firmemente en esta ley y se que te puede cambiar la vida, lo que pasa es que me parece muy difícil llevarla a la práctica. Pero por lo menos es un rayito de luz, un camino más por donde tirar.
 
Antiguo 23-jun-2009  

yo creo mas bien que es cvosa de la sujestion y de la imagen k transmites si has echo visualizasion positiva...... no deskarto ke pueda aber algo mas k los cientificos no sepan, por ejemplo esta la teoria de galla o gaia o also asi..... pero no kreo k sea habirual ni ke sugestonandose muxo y deseando muxo las cosas mejore la vida........ si no todos los de este foro de tanto desearlo seriamos los mas flices del mundo!!!!!!!!!! jajajjajajj
 
Antiguo 05-jul-2009  

bueno eso de la visualización y la coincidencia me suena a esta moda pseudocientífica del "el secreto" o "ley de atración".

Yo una vez lo probé me imaginé que me iba a encontrar una madre con su hija en tal sitio y para sorpresa mía la encontré, quizás fue precognición o vete tu a saber. Casualidades o no, solo hay una forma de saberlo que es con el método estadístico, pero me temo que eso es indemostrable, y siempre se podrá decir que fue casualidad, al final se convierte en creencia, o lo pruebas y te sirve, o te parece una chorrada y pasas de ello.
 
Antiguo 10-ago-2009  

¿Baby-face funcionará la ley de atracción para que se llene mi cartera de valores? Y dices autosugestión... querrás decir telesugestión, influistes en el chico para que te agregara, magia mental, como los rituales de amor, con una pretensión similar.

Última edición por Trans_Zen; 10-ago-2009 a las 20:55.
 
Antiguo 17-ago-2009  

YouTube - El Secreto La pelicula ley de la atraccion en español Parte 1

Cita:
No hay universo sin que la mente entre en él, la mente moldea todo lo que podemos percibir. Fred Alan Wolf (físico cuántico)
Umh vamos a ver, las emociones y las ideas atraen situaciones, eso dice el documental. Ya difícil es controlar los pensamientos como para controlar las emociones, si fuera así todo el día me estarían pasando desgracias :S.

Última edición por Trans_Zen; 17-ago-2009 a las 19:01.
 
Antiguo 17-ago-2009  

Cita:
Iniciado por Super-Pati Ver Mensaje
Baby face, yo crei que ibas a hablar de algo serio. Yo he leido algo sobre eso (aunque no mucho). Dicen que los deportistas llevan a cabo la visualizacion antes de participar en un torneo o carrera. Yo intente la visualizacion una vez. Me visualize llegando al lugar donde trabajo y saludando a todos sin sentir ansiedad. Y ese dia, me porte tan diferente, que creo que los demas notaron algo extrano en mi. No digo que me porte sociable y confiada, como yo queria, pero mi ansiedad estuvo mas baja, estuve menos huidiza.

Pero la visualizacion es dificil, incomoda. No es lo mismo que fantasear. Fantasear es lo mas facil y placentero que hay. Es cerebro se presta facil para ello. Visualizar es complicado, estresante porque el cuerpo experimenta sensaciones desagradables (no estoy segura de si sean exactamente las mismas que uno experimenta cuando realmente se esta enfrentando a situaciones provocadoras de estress y ansiedad), se resiste a cooperar como sucede cuando estamos en realidad, tratando de socializar con los demas.

La dificultad de la visualizacion me hace creer que si ayuda. Porque lo que es bueno, nunca es facil, cuesta trabajo hacerlo. Hay que imaginarse situaciones de esas que nos son tan desagradables (como si no tuvieramos ya suficiente con, todo el dia, estar sometidos a un estress enorme, hay que llegar a casa y voluntariamente, someternos con nuestra imaginacion, a un poco mas.

Igual, no he sido constante practicandola... como con todo, se debe ser constante. Yo creo que funciona, pero no como lo dices tu baby face, eso me parecen fantasias. Una fantasia muy linda, pero fantasia.
Que interesante, voy a intentar hacer eso en un rato. Sos un genio pati.
 
Antiguo 18-ago-2009  

y encima ponen este post en superaciones. "La ley de atracción me curo la fobia por completo" Mejor que lo muevan a medicación tratamientos y terapias.

Última edición por Trans_Zen; 18-ago-2009 a las 14:27.
 
Respuesta


Temas Similares to La visualización positiva a veces funciona..
Tema Foro Respuestas Último mensaje
¿A veces positivos y a veces negativos? Fobia Social General 2 17-jun-2009 20:27
Actitud mental positiva Fobia Social General 0 14-jun-2008 08:37
Abandono mi participacion positiva Fobia Social General 14 03-oct-2007 12:44
Una experiencia positiva Superaciones 10 21-ago-2007 21:53
La timidez positiva Foro Timidez 23 20-abr-2006 22:56



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 17:54.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0