CORintio

Pues a mi me molaría eso de oir voces.

SolomonKane

Al principio me confundi el omega 3 con el que se puede encontrar en los vegetales, pero el habla del DHA Y EPA, que se encuentra en microalgas y ciertos peces como el salmon. Y si parece ser que segun he leido en muchos sitios ayuda mucho para la gente con ansiedad y depresion, yo he empezado a tomar DHA. No estoy seguro de que el EPA sea mejor que el DHA, he leido en algunos sitios que realmente el bueno es el DHA y no el EPA.

petunia

Hola! El aceite de linaza tambien se utiliza para diluir la pintura oleo, jeje. le ire echando tragos mientras pinto. Que ilusión!!!
Ademas bajo ahora mismo al super a comprarme 8 litros de Puleva Omega 3 a ver si me curo o reviento de una vez, jeje.

espina

¿alguien que tome omega 3?

Me he comprado un bote pero no sé muy bien cual debe ser la dosis. Me parece muy alta la que recomiendan.

viri

Pues cuidado, no vayas a engordar.

sawyer

Al menos es algo "natural", gracias por su recomendación, quizás sirva Voy a ver si las compro.

malapecora

cual es la que recomiendan? podria decirte mas o menos la que deberías tomar (claro, que sin tener en cuenta que tomases otro tipo de grasa omega-3)

felizYdeprimido

si todos dicen que el omega3 es muy bueno ensima ES NATURAL.ME ALEGRO MUCHO POR VOS PERO CREO QUE PARA LA FOBIA SOCIAL NO ES ALGO EFICIENTE

espina

Pues he leído que minimo 1 gramo. No tomo nada de omega-3, ni siquiera pescado.

polita

Los omega 3 son ácidos esenciales que nuestro organismo requiere en la dieta, porque no es posible sintetizarlo, existen muchos concentrados, siempre hay que revisar la etiqueta, ya que en algunas ocasiones se mezclan con otras cosas, como las vitaminas liposolubles A, D, E, K que en altas concentraciones pueden llegar a ser tóxicas.
Uno de los alimentos que lo contiene en altas concentraciones es la aceituna ( me encanta) , tienen propiedades antitumorales, modula la inmunidad, y lo mejor s q no se ve afectado el colesterol.


Muchas gracias por el dato.