Universocuantico

Hace años que hago meditacion, leo sobre las 2 doctrinas que enseñaron esto (hinduismo y budismo) voy al templo, medito en casa, sigo las yastras (escrituras) y gracias a todo esto, al apoyo de mi familia, de la terapia (no voy mucho, pero algo sirvio) pero la meditacion es lo que esta haciendo mes a mes que tome menos dosis, actualmente tomo olanzapina y aropax, baje de 15 mg de olanzapina zyprexa a 5 mg, y el aropax antidepresivo lo baje de 40 a 10 mg.

Creanme, detras de todo esto que se llama cuerpo y cerebro, hay un alma, y meditar es despertar, asi buda logro la iluminacion debajo del arbol bodi.

Empiecen a meditar, les puedo ayudar y guiar, preguntenme lo que quieran.

Busquen en google, en youtube

Les paso un audio para meditar:


Empiecen con ese audio de 10 minutos por dia y me cuentan, luego pueden pasar a meditar 30 minutos por dia, sin audio. (es mejor el estado natural de la mente, sin audios) pero si les va mejor con audio, bueno pueden usarlo.

Tambien les recomiendo homepoatia, masajes, e ir algun naturista. Productos naturales. Pero lo mejor, es la meditacion.

Pueden probar con radionica tambien, busquen en google radionica.

Estoy aqui para lo que me pregunten, saludos.

Skjelett

la meditación sirve para ejercitar la mente y la concentración.

pero decir que lo cura todo es hacer flaco favor...

porfa pls no nos engañemos, no vas a curar esa eskizofrenia meditando.

Lacan

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Skjelett

un poquito generalizar, no?

royo centrarse en lo malo y pensar que todo es eso

Frost

Mhm, la meditación en su vertiente occidental (muy comercial y utiliaria) sí que es muy del rollo que aduce Lacan; cosa que tampoco desacredita la práctica. Creo que su potencial terapéutico es innegable: convicciones religiosas aparte.

Me alegro de que estés mejor, Universocuantico.

Enhorabuena por el post; muy edificante. Te recomiendo este otro foro que dicen que está muy guay.

deadalive

Curar no sé, pero la meditación acalla los pensamientos ansiosos o depresivos, y esto ayuda a largo plazo a que vayan desapareciendo muchos pensamientos que afectan la vida diaria de un Fs, depre, y cualquier persona con un stress diario.

De ahi a curar no lo sé, porque una persona tendría que hacer un trabajo interno diario, no solamente meditar. Tendria que cambiar sus pensamientos diarios y en esto ayudan terapeutas, o algun metodo que te sirva como crecimiento personal, escribir, un deporte,etcetera, Lo que ayude a centrar la atencion en otra cosa que no sea sólo "yo y la fobia"

Buen aporte Univcuantico

salu2

diegofernando_78

Dexter_Morgan

Yo esto lo interpreto al revés no es acallar los pensamientos (ninguno de ellos), según lo que creo entender a nivel teórico, todo lo que vemos sentimos o incluso pensamos, hay una voz por encima que lo analiza lo interpreta lo juzga lo tergiversa etc, es difícil diferenciar los pensamientos en si de la voz que "dialoga con ellos", y la meditación consistiría en acallar solo esa voz interventora y permitir a otra consciencia más interior observar los pensamientos y sensaciones sin filtros, sin rechazarlos pero sin dejar tampoco que esa voz consciente interactúe con ellos, solo verlos sin más, y dejar que a la larga los pensamientos y sensaciones nocivas dejen de tener poder sobre nosotros, lo que no significa necesariamente que desaparezcan, pero si que nuestro consciente deja de darles un poder que por si solos no tienen

En la práctica, creo que solo una vez por un momento sentí que había "mirado pasar" un pensamiento sin que mi voz consciente actuara de ninguna forma sobre el, solo verlo sin interpretarlo ni analizarlo

pd: si, esa voz que ahora dice vaya parida el pavo este o vaya mierda de post esa es la que los meditadores tratan de silenciar por un momento para ver más allá de ese filtro

Universocuantico

No se si la meditacion es capas de curar una enfermedad mental, o si? En realidad, la practico hace muchos años, y ahora gracias a que aumente los minutos de meditacion diaria, pude dejar una de las medicaciones, y bajar la dosis de otra. Yo soy muy creyente, creo en dios, y en el alma, y la meditacion que nos dejo krishna y buda, es muy importante. Buda alcanzo la iluminacion de bajo del arbol bodhi, meditando y meditando.

No recomendaria a nadie dejar medicaciones, pero se puede complementar la meditacion con la medicacion, y si con el pasar del tiempo uno se siente mejor, puede reducir alguna medicacion.

Yo tuve brotes psicoticos por consumo de drogas, y ahora me diagnosticaron "psicotico depresivo" tengo ademas una especie de toc. En fin, en cuanto pueda dejare mas informacion sobre la meditacion, hay varias ramas, aqui dejo una corta que es la hinduista:

Bg 6.11-12 — Para practicar yoga, uno debe irse a un lugar apartado, poner hierba kuśa en el suelo, y luego cubrirla con una piel de venado y una tela suave. El asiento no debe ser ni demasiado alto ni demasiado bajo, y debe encontrarse en un lugar sagrado. El yogī debe entonces sentarse en él muy firmemente y practicar yoga, para purificar el corazón mediante el control de la mente, de los sentidos y de las actividades, y fijando la mente en un punto.
Bg 6.13-14 — Uno debe mantener el cuerpo, el cuello y la cabeza erguidos en línea recta, y mirar fijamente la punta de la nariz. De ese modo, con la mente tranquila y sometida, libre de temor y completamente libre de vida sexual, se debe meditar en Mí en el corazón y convertirme en la meta última de la vida.
Bg 6.15 — Practicando así un control constante del cuerpo, la mente y las actividades, el místico trascendentalista, con la mente regulada, llega al Reino de Dios [o la morada de Kṛṣṇa] mediante el cese de la existencia material.

https://www.vedabase.com/es/bg/6 aqui mas, si haces clic sale la explicacion del verso por parte de un maestro espiritual. Es del bhagavad-gita, la biblia de la india.

Despues de meditacion budista hay enorme cantidad de datos. El que pueda, puede dejar aqui.

jose ramon

cualquiera con sentido comun te diria que no DISCUPAS PERO ES ASI
yo se que pudiera ayudarte en mucho pero de ahi a decir que es la panacea curativa por exelencia no eso no te lo compro aver tirame otra!!!!!!