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Respuesta
 
Antiguo 05-dic-2007  

El tema de los cambios de ánimo nunca lo podré superar, eso es algo que he arrastrado toda mi vida y pienso que es imposible de superar. Va unido a mi ser al igual que una persona es simpática, agradable o sensible por ejemplo y no puede evitar serlo.

La única solución es que las personas que realmente me importan entiendan que yo soy así porque es muy complicado entenderlo. Normalmente las personas no entienden esos cambios de humor tan bruscos con tan poco espacio de tiempo, ya que lo normal es mantener un estado de ánimo más o menos normal con bajones o subidones muy de vez en cuando y no de manera tan habitual.

Mi problema es esos momentos de bajón ya que estando en un estado normal dicen que soy hablador, ingenioso y muy cachondo, por eso a la gente le choca que derrepente esté callado y triste. También a veces me da por estar callado según que personas tenga a mi alrededor, pero eso es algo que hacemos un poco todos.
 
Antiguo 14-dic-2007  

Una canción que al menos a mi... me anima el día.

Y es que más positiva no se puede hacer una letra!!!

http://www.youtube.com/watch?v=3LioMuQnUQc

Me encanta!!! no se a vosotros.

 
Antiguo 14-dic-2007  

Los pensamientos están, a mi me gusta pensar, sea através del placer o del dolor, en realidad es introspectivo y una forma de sentirme vivo y conmigo mismo.
Las obligaciones, las cosas que tengo que estar sin quererlo porque no me apetece y aqui se fomenta naturalmente el estado de ansiedad y de aqui el mal humor.

La programación neurolinguistica como técnica fomenta ejercicios o técnicas para pensar en positivo, pase lo que pase.
Uno de mis ejercicios es cantar. Cantar me hace feliz, todos los dias canto algo y la verdad mi cabeza se relaja mucho al hacerlo.
Las cosas que no puedo cambiar, por ejemplo relacionarme o querer relacionarme, se ha reemplazado con la instropeccion y los vuelos mentales.
Tomar "el pensar con autoreconocimiento con introspección está por encima de la espera del reconocimiento de los demás, a través de los clichés que nos otorga la sociedad por cada disciplina que nos envuelve.
 
Antiguo 14-dic-2007  

Estoy de acuerdo;esa es la teoría,pero la historia es que cambiar y deshacerse de pautas de pensamiento arraigadas que se han convertido en un hábito malsano es MUY DIFÍCIL de llevar a la práctica.Al menos no es imposible.

Un saludo.
 
Antiguo 14-dic-2007  

Lo mejor es no pensar, ni en positivo ni en negativo. Y de pensar, pensar como le salga a uno, si no te sientes muy frustrado de ver que no te sale ser positivo. Es mejor ser uno mismo.
 
Antiguo 14-dic-2007  

jajaja sobredosis, qué va, es algo neutral , no es negativo.
Si ahora no te sale pensar en positivo, ya te saldrá, yo creo que no es algo que haya que forzar sino que sale sólo cuando nos sentimos mejor por el motivo que sea. Yo soy partidaria de no forzar las cosas, de dejarlas fluir...como decía una chica en otro post: el esfuerzo cansa.
 
Antiguo 19-dic-2007  

Cita:
Iniciado por aintzane
Estoy de acuerdo;esa es la teoría,pero la historia es que cambiar y deshacerse de pautas de pensamiento arraigadas que se han convertido en un hábito malsano es MUY DIFÍCIL de llevar a la práctica.Al menos no es imposible.

Un saludo.

Tienes toda la razón aintzane, es muy dificil, pero como también dices... no es imposible y pensar eso ya es algo positivo. ¿No crees?

Es cuestión de tiempo, paciencia y dedicación

Ayuda mucho el hecho de buscar una ilusión que te de fuerzas, algo que te guste mucho y desees llevar a cabo. Eso ayuda.

Muchos ánimos y un beso de una exfóbica social. (Significado de mi despedida, sin maldad alguna, para los que siempre la malinterpretan “Si yo he podido... tú también puedes").
 
Antiguo 18-dic-2009  

Pensar positivamente y sobre todo hacer esas cosas que tanto nos cuesta y tememos es lo único que nos va sacar adelante en esta lucha.
 
Antiguo 29-abr-2012  

Cita:
Iniciado por LuthienThinuviel Ver Mensaje
La importancia del pensamiento positivo.

A lo largo de mi vida me he dado cuenta de que en las épocas en las que he tenido pensamientos positivos, me ha ido mejor. Hay gente que no cree en éstas cosas o que simplemente es difícil llevarlo a la práctica. Yo he llegado a la conclusión de que todo lo que tenga que ver con el ánimo y con cada uno de nuestros pensamientos tiene más que ver con la educación de nuestro cerebro que de las circunstancias en sí mismas. Aún así reconozco que las circunstancias influyen en el estado, eso es evidente. Pero considero que con esfuerzo y dedicación (tras los bajones, que son normales puesto que somos humanos) podemos educar y acostumbrar a nuestro cerebro a remontar, a tener pensamientos positivos y con ello salir por encima de todo lo que nos aceche en la vida.

En concreto me he dado cuenta, por mi experiencia personal y por la de la gente que me rodea que cuando tengo pensamientos negativos y por lo tanto el estado de ánimo bajo, casi todo lo que me viene a la vida es malo. Fijaos si no cuando nos levantamos con mal pie o de mal humor y a partir de ahí dejamos que los pensamientos negativos vayan a más formando una cadena incontrolada y reincidiendo una y otra vez sobre ellos, cómo el día continua mal. Y si se convierte en una racha, la típica mala racha incluso lo decimos en voz alta: “¡Hay que ver que racha llevo que todo me sale mal!”.

Pues me di cuenta de que si hacía al revés, si cada vez que me viniera un pensamiento negativo lo cortaba, lo desechaba de mi mente y lo sustituía por otro positivo y dejara formar una cadena, a la larga mi cerebro se acostumbraba a ello, y entonces es más fácil que todo valla bien. No digo con esto que no tenga problemas en mi vida, evidentemente los tengo como todo el mundo, pero e hecho que mi cerebro piense en esos momentos, que no es el fin y que puedo remontar.

Lo que quiero expresar con éste post es que entiendo cuando tenéis pensamientos negativos, es normal, sobretodo cuando se sufre de algo como la fobia social, o cualquier otra enfermedad o problema. Pero que a mi entender y por mi experiencia personal, uno de los primeros pasos para salir de cualquier problema o enfermedad es pensar que nada es imposible, que todo pasa, pero que no pasa sólo. Si comenzáis a esforzaros en cambiar vuestros pensamientos, pensando cómo seréis cuando os curéis, estáis dando un paso muy grande y estaréis comenzando la curación. Pero claro, eso conlleva evitar el pensar hoy: ¿Cómo sería yo si estuviera curado?” porque si pensais eso os haceis daño ya que lo pensais como algo casi improbable e inconscientemente os comparáis con la gente que no sufre de lo mismo. Lo que tenéis que pensar es: “¿Cómo seré yo cuando me cure?”, esto os creará ilusión y con ello más fuerza de voluntad puesto que sabréis que la cura es posible y que ya está en camino.

Como con todo lo demás en la vida, también sirve para esto.

No quiero ni mucho menos que nadie se sienta molesto con éste post porque piense que estoy atacando a los que “tienen asumido que no se van a curar”. Lo único que pretendo es dar ánimos, esos ánimos que me sirvieron a mi para curarme de mi fobia social, los que me inculcó mi madre con su manera de ser y los que me están sirviendo ahora para conseguir más cosas en mi vida, aunque ello conlleve esfuerzo ya sea en mayor o menor grado.

A veces pienso en ejemplos que para mí son grandiosos y que dicen mucho sobre cualquier tema de gravedad como el caso de Christopher Reeve (no se si se escribe así ) cuando cayó de un caballo quedando tetrapléjico porque se rompió literalmente el cuello, evidentemente los médicos le dijeron que nunca más volvería a andar ni a sentir nada de cuello para abajo. Sin embargo, antes de morir dejó dicho y grabado en video cómo consiguió a base de esfuerzo y positividad que podía mover los dedos de los pies. Yo lo vi en un reportaje y efectivamente fue así, los movía. Poco después murió, pero fue debido a una complicación en una infección que sufrió (creo que en una operación). Aunque no consiguió caminar demostró al mundo entero que NADA es imposible, que los médicos le dijeron simplemente lo que ellos creían basándose en sus conocimientos y en lo visto a lo largo de la historia de la medicina. ¿Sabéis cuanto podría haber conseguido ese hombre si siguiera vivo? Ya hizo mucho más de lo que han hecho otros, incluyendo luchar y abrir un poco los ojos a muchas personas con respecto a la investigación sobre las células madres ¿Quién ha conseguido eso antes? Sólo se consigue con pensamiento positivo.

No se si ésta comparación os sirve, a mi me inspira en muchos momentos de mi vida. No sólo su historia sino tantas otras en otros terrenos.

Hoy me apetecía poner éste post para “intentar” hacer ver a los que quieran coger mis humildes consejos que si os lo proponéis... nada, absolutamente nada es imposible con el pensamiento positivo. Que eso sólo os puede traer cosas buenas y que lo malo se puede superar.

Esta es para mí... la importancia del pensamiento positivo.

Si alguien se siente molesto (que sé que entrarán para atacarme, ya que siempre pasa) pido disculpas de antemano. Mi intención es exponer otra filosofía de vida para quien quiera aceptarla.

Espero haberos dado algo bueno con esto.

Muchos ánimos y un beso de una ex-fóbica social. (Significado de mi despedida, sin maldad alguna, para los que la malinterpretan “Si yo he podido... tú también puedes”)
Todo el mundo debería leer esto.
 
Antiguo 30-abr-2012  

Muchas gracias Lionheart por retomar este hilo ;) he recibido un correo de aviso, hace la tira que no me meto y hoy lo he vuelto a hacer.
¡Me alegro de que te guste! un saludo
 
Respuesta


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