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30-ene-2014
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Yo en realidad no tnego FS, y lo he puesto en muchos comentarios, lo que tengo es depresión, y un desorden crónico de personalidad, trastornos esquizoides y puede que alguna enfermedad degenerativa en el cerebro o algo así (aunque esto último puede ser psicosomático), pero ciertamente soy perfeccionista y no soy capaz de aceptarme como soy, no importa cómo sea. Y estoy seguro de que si logro corregir todos mis errores (lo cual es a todas luces algo completamente imposible) lograré hallar otros. Cada día, cada hora estoy peor. Ahora ni el alcohol me levanta el ánimo.
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30-ene-2014
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http://es.wikipedia.org/wiki/Narcisismo
es muy interesante este articulo de narcisismo. creo q si lo leeis, vereis reflejadas muchas de nuestras caracteristicas tb ahi, aunque seamos evitativos, pero como bien dicen, muchas de las caracteristicas coinciden.
creo q tenemos q tener bastante cuidado, por q pasar de nuestro trastorno al narcisista solo necesita un paso, y es mejor no colarse en el, ya q es muy dificil salir de ahi.
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30-ene-2014
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En mi opinión la fobia social suele ser una consecuencia de la torpeza social, ¿Perfeccionismo? quien posee suficientes habilidades será más sociable o menos pero no fóbico, y nada más lejos de la perfección que la incompetencia
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31-ene-2014
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Lo es...
A mí me destruye este perfeccionismo... el miedo a hacer mal las cosas me hace no hacer absolutamente nada, huir de todo, posponer y evitar indefinidamente...
Obsesión... creo que es la palabra que más se ajusta a lo que me pasa. Una obsesión horrible con que soy una mierda, que estropeo las cosas o las estropearé, que no merezco la pena, ni soy suficiente... Este odio a mí misma no me deja relajarme, ver lo que hay a mi alrededor y disfrutarlo... vivir... 
Supongo que os pasará a muchos... pero me tortura cualquier mínimo fallo que pueda cometer... Una frase dicha por mí que no me guste o piense que ha podido malinterpretarse me puede tener toda la noche dando vueltas, puedo estar días sufriendo por una conversación... Vivo analizando cada cosa, no hay nada de naturalidad en mí... creo que ya todo es fingido. Me dejo la piel en nimiedades, me devano los sesos con detalles diminutos... puedo estar horas para contestar a un mensaje, por ejemplo, escribiendo y borrando sin parar, agobiadísima...
Es agotador vivir así... con ansiedad constante, siempre bajo presión, siempre con estrés por todo... ahogándome en vasos de agua.
Hay que encontrar la forma de vivir más "hacia fuera", sin pensar tanto en todo... y perder el miedo a equivocarnos... no pasa nada...
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31-ene-2014
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Cita:
Iniciado por Dexter_Morgan
En mi opinión la fobia social suele ser una consecuencia de la torpeza social, ¿Perfeccionismo? quien posee suficientes habilidades será más sociable o menos pero no fóbico, y nada más lejos de la perfección que la incompetencia
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Es interesante lo que dices. Podria ser que... mas que obsesion con el perfeccionismo es obsesion con nuestra autoimagen de incompetencia?
El querer saldar cuentas con la imagen de incompetentes que nos hemos ido creando a lo largo del tiempo? La incansable lucha por superar nuestra deuda de competencia y aptitud... Buscamos ser super competentes en todo... incluso en las cosas que todavia no tenemos experiencia alguna.
Una deuda de competencia que nunca se termina de pagar por que nos obsesionamos con ella. Y nuestra vida se trata de ir pagando la deuda.
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31-ene-2014
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Cada quien debe saber porque padece este trastorno. No todos tienen porque sentir lo mismo.
En mi caso, puedo decir que sí. Tengo el autoestima muy baja a causa del perfeccionismo. Me exijo y denigro, a la misma vez, todo el tiempo.
"Y esto es así porque debajo del perfeccionismo suele esconderse un problema de ansiedad social, que lleva a una persona a tratar de ser perfecta porque, de lo contrario, teme ser el blanco de burlas, críticas, humillaciones o rechazo social de cualquier tipo, y eso es algo que piensa que no podría soportar."
Esto encontré en una página.
http://motivacion.about.com/od/super...dad-Social.htm
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31-ene-2014
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No lo tengo claro... es como si buscaramos la perfeccion, pero parece ser que solo aceptamos perfeccion o nada.
Leí articulos sobre la busqueda de perfeccion... y en si solo es una inconformidad hacia la vida, ya que no se puede encontrar esta. Es una busqueda interminable obviamente.
Pero si llegan a vivir una vida muy normal y hasta bastante buena. ya que su busqueda de perfeccion les lleva a obtener cosas (cosas materiales o aptitudes) que otros no llegan a tener.
Asi que... que es lo que al final buscamos????
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31-ene-2014
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Cita:
Iniciado por DeadInside
Lo es...
A mí me destruye este perfeccionismo... el miedo a hacer mal las cosas me hace no hacer absolutamente nada, huir de todo, posponer y evitar indefinidamente...
Obsesión... creo que es la palabra que más se ajusta a lo que me pasa. Una obsesión horrible con que soy una mierda, que estropeo las cosas o las estropearé, que no merezco la pena, ni soy suficiente... Este odio a mí misma no me deja relajarme, ver lo que hay a mi alrededor y disfrutarlo... vivir...
Supongo que os pasará a muchos... pero me tortura cualquier mínimo fallo que pueda cometer... Una frase dicha por mí que no me guste o piense que ha podido malinterpretarse me puede tener toda la noche dando vueltas, puedo estar días sufriendo por una conversación... Vivo analizando cada cosa, no hay nada de naturalidad en mí... creo que ya todo es fingido. Me dejo la piel en nimiedades, me devano los sesos con detalles diminutos... puedo estar horas para contestar a un mensaje, por ejemplo, escribiendo y borrando sin parar, agobiadísima...
Es agotador vivir así... con ansiedad constante, siempre bajo presión, siempre con estrés por todo... ahogándome en vasos de agua.
Hay que encontrar la forma de vivir más "hacia fuera", sin pensar tanto en todo... y perder el miedo a equivocarnos... no pasa nada... |
Me siento totalmente identificado con todo, comprendo exactamente la tortura que te supone porque a mi me pasa igual.
Yo en mi no paro de ver errores y cosas negativas y si alguien me dice algo positivo o me trata bien pienso que me esta tomando el pelo o que lo dice a modo de compromiso. Sinceramente es un desastre vivir asi día a día  .
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31-ene-2014
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Pensamiento polarizado o dicotómico (todo o nada)
Interpretar los eventos y personas en términos absolutos, de forma extremista y dentro de categorías opuestas, sin matices ni términos intermedios, “o Blanco o Negro” “o Bueno o Malo” “o Todo o Nada” o “Siempre o Nunca”…
Ej.: “Como ayer no pude dormir hoy me va a salir todo fatal” “Si el resultado no es perfecto, el fracaso es total” “No valgo para nada” “Siempre me sale todo mal” “Nunca podré conseguirlo” “Todo lo que me ocurre es un desastre” “Nadie me quiere” “Siempre me ocurre lo mismo” “Todo el mundo es igual” “Me siento fatal” “Estoy tan mal que no puedo hacer nada bien” “Sólo tengo ganas de llorar”.
No hay término medio, los detalles intermedios no se tienen en cuenta, es como si no existieran. http://es.wikipedia.org/wiki/Falso_dilema
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31-ene-2014
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No se para que vivís poniendo cosas positivas o mensajes de esperanza cuando son cosas que no sirven para nada, yo soy totalmente consciente del problema. Justamente esta mierda es jodida porque aunque sepas que todo es mental y que la mayoría es una construcción distorsionada aun asi no se puede controlar o se hace sumamente difícil...
A mi los mensajes de esperanza de otros me sobran y menos aun de gente de este foro que esta igual o mas jodida que yo, si algún día viene un fobico que me diga que ha solucionado todos sus problemas y me puede dar una prueba fehaciente del suceso ahí si lo voy a tomar en cuenta, pero consejos de gente que esta en las mismas y que por seguir en el foro uno se da cuenta que no están bien no gracias. Yo ya paso de soluciones milagrosas y de frases cliches, prefiero seguir con mi método se ensayo y error que a pesar de traerme muchas penurias también me ayudo bastante. Experiencia de vida o calle le llaman otra forma no hay de salir de esto...
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