Yo para el consumo personal manejo la palabra "depresión" con cuidado. Yo no quiero saber si mis momentos de bajón responden o no a una definición de libro. Prefiero mantener las distancias, como si existiese un riesgo de contagio, como si la palabra misma pudiera hacerme mal. Por eso no puedo decir que haya padecido depresión, pero sí que conozco el abatimiento que se asocia con ella.
Por este motivo me ha llamado la atención una noticia en Internet, que dice que la falta continuada de sueño puede reducir la depresión, si bien sólo durante el tiempo en que no se duerme. Si lo he entendido bien, esto ocurre porque el cerebro es más receptivo a los estímulos placenteros en esa situación. Pero también se advierte que no dormir no es una terapia, porque una vez se duerme se regresa al estado previo, y que si uno va y se empeña y ya no cierra los ojos corre el riesgo de que se le salten los plomos. ¿Qué os parece todo esto?
(Los artículos con la información en inglés están en:
http://www.psychologytoday.com/blog/...and-depression y
http://www.sleepfoundation.org/es/ar...sion-and-sleep).
