eliminado35195

Cada mañana me levanto tarde 1pm ,ya que me duermo 5 o 6 am y esto me deja sin energia paresco una zombie, trato de leer que es lo que mas me gustaba, mientras voy leyendo cada linea y recordando partes de lo que me paso, mi mente no puede procesar nada ,lo cual me hace sentir como una tonta y una persona que cambio 180 grados ,no puede defenderse como antes frente la gente que en vez de apoyarte te hunde o te mira con esa cara de lastima sin que ellos sepan que mi cuerpo colapso y vivio los sintomas mas horribles ,espero que nadie haya pasado por los sintomas que pase ,aun recuerdo ese dia fatal en que mi cerebro y mi cuerpo no aguanto ,estaba en clases en la universidad despues de haber aguantado un monton de problemas leia mi libro y en un momento ocurrio comenze a ver nublado, por lo que mi cuerpo sentia dolores en espalda cuello ,me ardia la cabeza ,temblores ,estaba palida y no recordaba las cosas ,no pude dormir nada durante unas semanas ,no podia recordar nada , me maree veia como mis compañeras me miraban y diciendo y a esta que le pasa te pusiste tonta o que? mientras reian y yo ya no podia defenderme antes esas chicas ,una vez lei la gente puede ser tan competitiva que no les importa un carajo llenarse de malicia para conseguir la felicidad materializada ,yo toda mi vida pense que uno tiene que ayudar al otro no ser egoista y disfrutar de las cosas sencillas ,dedicaba tiempo a mis padres ,supuestos amigos y novio y luego darte cuenta de que la gente puede ser tan cruel me desiluciona y la vida tambien con ellas yo se muy bien que no soy perfecta y e cometido errores pero no entiendo como la gente puede ser tan hiriente y maliciosa .Pense en querer morir y cuando pense eso me dio una rabia yo era de esas chicas que decia todo pasa por algo la vida es para vivirla feliz y lograras todo lo que quieres ,si claro ¡ahora pienso vaya mierda es que mi cuerpo y mi mente no pueden entenderlo ,no se por que la depresion cambio todo en mi ,no puedo escuchar la musica que solia escuchar me recuerda a los momentos del pasado, si veo pelis romanticas las apago y si alguien me mira y sonrie y me dice cosas buenas le miro y no me produce nada ,no es por que sea una persona insensible solo que estoy en shock y la depresion me a cambiado e tratado de dar vuelta la pagina ,volver a levantarme pero mi cuerpo y mi mente me dice otra cosa ,me miro al espejo y ya ni me agrado , no me veo estando con un chico en pareja otra vez
,ni me veo confiando en mis amigos y con mis padres tampoco ya que no me apoyaban en la universidad ni en mi vida , me siento sola y no lo digo para dar lastima,yo me siento patetica por que se que uno no debe esperar nada de nadie ...... y no se por que es asi es la vidaa pase navidades sola ,mi padre con sus amigos mi madre con su novio y bueno hacia como esas cosas no me afectaban pero creo que todo me paso la cuenta ,no quiero ser como ellos no podria y ahora mi mente y mi cuerpo no me permiten ser distinta no se por que la gente puede ser asi ,yo trataba de aconsejarles a mis padres y ahora estoy enferma y ya no quiero seguir en esta vida por que no quiero pasar mas momentos de mierda ¡¡ y mis sintomas no se acaban ,pienso que no lograre lo que habia planeado antes ya que tuve que dejar la universidad por esto de los sintomas y por que la universidad no funcionaba eso ya lo e escrito en otros hilos .En el presente veo como la gente de mi alrededor se rie o creeen que me hago la enferma y eso me tiene mal sin querer arreilarme o querer rehacer mi vida ,,quiero desaparecerrrrrr no entiendo nada ¡¡¡ mi padre antes me decia por que ries tanto estas feliz y ahora me dice depresiva mejorate para que vuelvas a estudiar esas cosas duelen ,soy hija unica y quiero morir pero almismo tiempo quiero lograr mis ocsas que antes planeee queria desahogarme por que intento salir de esta depresion de verdad que lo intento pero a veces pienso para que ? y lucho contra eso y los dolores de los sintomas

Ravens

¿Ya visitaste a un médico? No sé si tomaste medicamentos para la depresión o ansiedad etc. pero, si así fue, pueden ser los responsables de lo que tienes. Quizá tu cuerpo sólo está agotado de aguantar tanto, no sé. ¿Qué tal es tu alimentación? Eso también puede afectar, y el hecho de que no duermas bien.
Ve con un médico, quizá entre el doctor y un nutriólogo puedan solucionar tu problema. Nadie merece sentirse como te sientes tú.
En cuanto a la gente, tú misma lo dices, ellos harán lo que sea para sentirse bien, hasta herir a otros. Así que tú haz lo mismo, lucha por estar bien, sentirte bien; claro, no con sus métodos, ya que no creo que quieras ser como ellos. Puedes volver a ser la chica risueña y feliz de antes si te lo propones. Busca ayuda.
Quisiera poder darte un mejor consejo, pero esto es todo lo que puedo decir y que de verdad espero que puedas superar todos estos problemas y ser feliz.
Ánimo, que nada es eterno.

eliminado35195

tomo solo vitaminas no antidepresivos ni ansiolíticos la verdad es que la vez que los tome me hizo muy mal....ahora trato de salir sola de esto :( no me alimento bien y no duermo bien eso si que influye gracias por tus palabras

A0I

Si te gusta leer, leete este libro: "Tus zonas erroneas" o escucha el audiolibro en Youtube.

DejameEntrar

Te recomiendo que desayunes AVENA con leche, mas las vitaminas que tomas tendrás energías de sobras para todo el día, y ademas haz ejercicio 3 veces por semana aun que no tengas ganas, eso te ayudara a recuperar el estado físico y mental, poco a poco veras lsos resultados...el ejercicio es lo mejor para la fobia y depresión, yo estoy escapando del pozo poco a poco gracias a mi actividad física que ayuda mucho.

Ravens

Entonces quizá sería bueno que vayas con un psicólogo y, como dice killmeplz, comenzar a hacer actividades que te gusten y te distraigan, así no pensarás tanto. No te desesperes si no te concentras al principio, todo es un proceso. Créeme que mi depresión se potenció por estar todo el día pensando. También trata de mejorar tu dieta.
Lo que recomienda DejameEntrar también es bueno, pero te recomendaría primero consultarlo con un médico ya que, por lo que leo, tu cuerpo está muy débil y mucho esfuerzo podría ser perjudicial. Tal vez cuando recuperes más fuerzas, el ejercicio sea lo mejor que puedas hacer. El ejercicio te hará sentirte satisfecha con tu aspecto físico, además de que es buena terapia para la depresión y mejora la calidad del sueño, pero primero consulta con un médico.
Ánimo

eliminado35195

thanks por responder el hilo si e tratado de seguir con mi recuperación estoy consciente que es algo lento ,me gustaría ser motivada otra vez y segura pero cuesta, cuando te dejan el autoestima por el suelo te ves al espejo y piensas que eres lo peor, la otra vez me paso algo que jamas había pasado fui al banco con mi madre y sentía que todos me miraban y eso nunca lo había sentido ,me puse a temblar y me puse a llorar y pensé que pasa conmigo woow esto es horrible a ese nivel de mal estoy , tomare en cuenta todos sus consejos en serio no me quiero rendir

underdog

Lo que ya te recomendaron es lo mejor que puedes hacer, sin embargo, es muy facil decirlo.

Yo te aconsejo que antes de hacer actividades fisicas, trates de encontrar algo que te motive, lo que sea que te haga sonreir y te digo esto porque creo que sin una motivacion, terminarias por abandonar cualquier actividad. Creo que darías un gran paso y el mas importante si te acercaras a un psicologo (incluso un tutor o consejero de la universidad en la que estabas) y solo le contaras bien como te sientes, incluso podrias leerle lo que escribiste aqui.

Quisiera encontrar las palabras para ayudarte mas, pero el primer paso lo tenemos que dar nosotros.

"Ayudame a ayudarte".

eliminado35195

gracias underdog la mayoria de actividades que me motivaban ahora son las que me deprimen antes me gustaba pintar y tocar bajo y hacer deporte como skate y bmx pero todas esas actividades me recuerdan la epoca en cual lo pase mal :( tienes razon no encuentro algo que me motive ahora sin una motivacion no podre salir

jose ramon

a mi tambien la depre me cambio la vida yo no soy lo que era antes
cuando era una cria era como cualquier niño pero al ir madurando me a caido una depresion que cada vez pesa mas y mas ahora me siento mas deprimido que nunca
estoy siendo cada vez mas castigado por una depresion que no da tregua
pero no solo tu has tenido experiencias amargas asi que no te sientas tan perdida