La ansiedad...
-Me he enfrentado a todo lo que me produce ansiedad varias veces. He procurado no evitar esas cosas que antes si hacia...
Y aun asi, la ansiedad sigue conmigo, me quita el sueño, no me deja descansar, pienso una y otra vez mis planes para controlarla, me imagino la situacion para que en el momento de enfrentarme lograr que disminuya... y nada, no hay manera...
Tomo triptofano, dos capsulas al dia, al principio muy bien, pero cuando llevas dos meses seguidos... no hace nada... quizas es efecto placebo...
Hace unos 5 meses mas o menos me propuse girar mi vida, mis pensamientos, mis actos... todo. Me dije a mi misma que haria todo lo contrario a lo que hacia antes para asi poder cambiar mi rumbo. No tenia nada que perder, estaba en lo mas hondo, en lo mas bajo que puedes caer... y parece que empece a subir escalones.
Es dificil, por que aun sigo en ese proceso... pero lo recomiendo, cuando no tienes nada que perder, es lo mejor que puedes hacer por que veras tus posibilidades, empezaras a ver oportunidades donde antes no las habia y te conoceras mas a ti mismo...
Pero que deciros... la ansiedad creo que no tiene "cura", siempre esta ahi jodiendote, haciendote pensar de mas... si pudiese desconectar ese boton aunque solo sea un dia...
¿Alguien de aqui podria darme la solucion a la ansiedad?
