Cita:
Iniciado por Nenuhar
☼Es una buena pregunta la que has hecho,porque recuerdo haber pasado épocas donde era un sufrimiento esperar al día siguiente,me desesperaba,pensando que llegaba la noche y ,que la noche no acababa,me despertaba y´aún veía que no había luz,que no amanecía ,un sufrimiento muy grande,sólo el que lo hay pasado lo entiende.
|
yo tambien he pasado esto y como lo mencionas es desesperante...ver primero como no pasan las horas rapido, esto impactaba mas mi sueño...xq el despertar a cada rato esperando q ya amaneciera interrumpia mi conciliacion q se ha traducido en insomnio y luego sentir angustia xq pasan tan rapido, y notas q no hiciste nada....era mas frustrante aun.
Cita:
Iniciado por Ofelia89
Me pasa exactamente lo mismo. Desde que me acuesto, pasan como mínimo dos horas antes de que me duermo :S A veces hasta pasan más horas...Y muy pocas veces, menos. Pero sí, te entiendo, y es desesperante.
|
mi caso es bastante similar y creo q esta cuestion del insomnio o problemas del sueño nos afecta a muchos de este foro...en mi caso es bueno cuando pasa eso de quedarme dormida 1 o 2 horas despues de haberme ido a la cama...ultimamente esta pasando eso....pero he tenido dias en q ni siquiera me da sueño, paso despierta toda la madrugada...
En fin...de q pasen rapido las horas...lo q yo aplico ahora q estoy de vacaciones es dormir...mi desinteres ha crecido tanto q ya ni la tele me quita el aburrimiento...asi q me acuesto escuchando musica hasta perderme en los brazos de morfeo...asi puedo pasar de 3 a 5 hrs dormida...ahi ya se fue una parte del dia...pero en relacion a los q comentan q el ejercicio te ayuda...es cierto en mi caso igual ahora me inscribi en unas clases de zumba...y eso me relaja, me divierte, y me cansa de esa forma solo llego a casa a cenar algo, ducharme, conectarme un rato y dormir conciliando el sueño mas rapido...
