Maetel

A mi tb me pasaba algo parecido Onhe...me daba un miedo espantoso el ir al gimnasio porque es un sitio donde:

-Hay mucha gente
-La gente podrá comentar que estoy gorda, que soy bajita...que tia más fea
-Me dá pánico ir a la psicina y es uan cosa que me encanta pero por el miedo de que pensaran de mi me aterroriza hasta ponerme el bañador

el primer día fue un show y em dije que no vovlería más:

Entré, no iba la targeta, tuve que hacer cola y veia que los demás se colaban porque eran ya conocidos y yo alli esperando...me daba verguenza decir nada!
Por fin hablé y le dije lo de la targeta, la cosa es que iba bien pero me puse tan nerviosa que la ponia al revés. Fatal, ansiedad, boca seca y mala leche, me dije de todo en 1 segundo.

Luego en el vestuario me cambio y la taquilla está rota, dejo el euro y me cambio de taquilla, preferí perder un euro que pedir ayuda ¡ya veis!
Pero con mala suerte que esa taquilla tb estaba mal, voy otra vez a administración, otra vez esperar...más mala gaita y me toca el mismo que me habia atendido. Con un poco de desesperanza me manda al vestuario con la chica de la limpieza. Ella me lo arregla y em, dice que es normal k no vaya siendo asi!!! (no me lo dijo a mal pero en el momento ni lo piensas!!)

Agobio, máquinas de hacer pesas, nervios, tenia ganas de llorar, estuve tan solo una hora pero la mitad hecha cisco por mi ansiedad. Me duché y fui a casa. AL pagué con mis padres y dormi mal, al dia siguiente no fui al trabajo.

Ese fue mi primer dia pero no me desilusioné, decidi ir al siguiente con más ánimo y todo salió bien y hasta me metí en la piscina!!!

Ahora, eso solo fue un dia o dos, ya no he vuelto a ir pq prefiero quedarme en casa, es un error pero algo me lo impide.

Going_Under

Jjajajajaa, jolines, a mí me pasó lo mismo con la tarjeta, tampoco me iba y tuve que esperar un montón para entrar. Pero es que había problemas con mi tarjeta, todos los días fallaba (qué bien, ¿no? Porque podía fallar la de mi amiga, que seguro que ella no se ponía roja ni le daba corte, ¡¡pues no, fallaba la mía!!). Menos mal que las taquillas iban con llave, que si no, ya me veo arruinada perdiendo euros como Maetel.

Yo ya voy al gimnasio, me costó bastante tiempo tomar la decisión. Hago musculación, abdominales, cinta de andar. Llevo unos cuatro meses y apenas noto nada, pero es normal aún es pronto. Si me pongo en forma me gustaría intentar hacerme vigilante de seguridad; Tambien más adelante me gustaría mirarme algún arte marcial, pero no se, no se...

¿Alguien de aquí práctica algún arte marcial?

justin

Sobre ir al gimnasio no me atrevo y sobre hacer ejercicios en caso,es ponerme a informarme en paginas de fitness,culturismo,etc... y me pongo malo,vaya un rollazo,no sé como todos esos flipados les gusta eso, a mi me aburre...
Y más con el calor paso de sudar...si estuviésemos en invierno lo tendría más fácil.
Yo tuve una época de dos años en el que iba al gimnasio y estaba muy flipao con ello,pero vamos,paso,llege a darme cuenta que era una obsesión y acabé desmotivado.
Hace una semnas me puse ha hacer 3 series de 25-sentadillas o situps y una serie de ejercicios para las cervicales de la espalda principalmente pero acabé harto,prefería dedicar esos 20-30 minutos (x2 si lo hacía al mediodía también) a otra cosa.
Será que me importa poco mi físico :( o que me emparanoyo con las repeticiones y las obligaciones...

Maetel

Jejeje, si, otro día de esos y me tengo k buscar otro trabajo!!! jope k mal lo pasé U_U

En el gim tb es que conviven mucha fauna, unos que son lso musculitos de turno, otros que vana socializarse y los demás que van a su bola.

Es un microcosmos :P :P

Hola !
ir con amigos al gym,para mi no es opcion,no tengo con quien ir

me inscribi en uno,en mayo,y solamente fui 3 veces,era muy pequeño,estaba yo, y los demas eran los que trabajaban alli,que se conocian y yo era la nueva, y el entrenador no me cayo muy bien,no sabia explicarme bien los ejercicios

pero ahora quiero volver a innscribirme en otro gym,siempre miro los gimnasios, a ver cual me gusta,pero el que me gusta queda muy lejos,tendria que irme en dos buses!!! asi que me queda otro un poco mas cerca,pero siempre pospongo, me digo a mi misma que iré,pero nunca voy !!!!
y ahora que no estoy trabajando,es el momento para hacerlo...pero que poca voluntad he tenido!

Montiko

Yo, sencillamente no voy.

IgNaTiuS_ReiLLy

Si alguna ventaja tiene no tener vida social es que te deja mucho tiempo libre para hacer otras cosas.Yo voy al gimnasio lunes,martes,jueves y viernes,mientras que miércoles,sábado y domingo voy a la piscina.En invierno sustituyo la piscina por el esquí y en verano hago algunas excursiones al aneto,así que si quieres apuntarte,ya lo sabes.Yo he hecho deporte siempre,hasta donde me alcanza la memoria,y las épocas en que no pude hacerlo ya fuera por lesión o por "problemas mentales",acabé las dos veces en el hospital por tentativa de suicidio,así que lo mío es una cuestión de vida o muerte,o hago deporte o me muero.Supongo que sabrás que al hacer deporte se liberan endorfinas,que es una substancia segregada por el cuerpo que tienen un efecto parecido sobre el organismo al de la morfina o al de una sobredosis de analgésicos,pero sin efectos secundarios nocivos.Yo cuando salgo del gimnasio o de la piscina siento tanto placer que a veces,incluso yendo por la calle,tengo que cerrar los ojos cómo si me hubiera inyectado alguna droga dura directa a la vena y siento cómo si flotara y todo diera vueltas a mi alrededor.Reconozco que estoy todo el día cómo drogado y que soy adicto al ejercicio físico.El ejercicio físico tiene efectos muy positivas en personas solitarias:

1)Te permite acumular cierto grado de fatiga que no afecta en tu vida diaria pero que por contra puede permitirte dormir siempre q no quieras estar despierto ya sea pq estás deprimido o pq simplemente te aburres.Yo por ejemplo hay fines de semana en los que me noto decaído y me tiro todo el día durmiendo y comiendo como un topo en invierno.
2)Te libera de la ansiedad con todo lo que eso conlleva y te lo hace ver todo de color de rosa aunque en realidad sea todo de color negro;y si te paras a pensarlo tiene sentido,pq la fuente de todo tu malestar radica en tu cerebro q por decirlo así está invadido de energía negativa.Con el deporte es cómo si lloviera en tu cerebro y todo quedara bien limpio y los pensamientos negativos se fueran por el desagüe.
3)Te sube la autoestima.A veces entro en el gimnasio o en la piscina sintiéndome el tipo más feo del universo y salgo hora y media después sintiéndome el tío más guapo del universo.
4)La gente te ve mejor y en caso de que desees dejar de estar solo,siempre tendrás más posibilidades de hacerlo si estás en forma,pq te verás mejor,transmitirás más seguridad,y sobre todo,no permitirás que nadie te pase por encima pq te sentirás más fuerte y tendrás más confianza en ti mismo.
5)Hacer mucho ejercicio te permite comer más de lo normal sin engordar y sin que ello afecte a tu apariencia física,y todos sabemos que comer es placentero.

Y seguro que hay muchas más pero mi imaginación no da para mucho.Por otro lado,el gimnasio tiene cosas buenas y cosas malas.Si vas a partir de las ocho de la tarde,casi nunca hay demasiada gente como para que te tengas que sentir observado.En el gimnasio hay de todo y no tienes porque contratar los servicios de un entrenador personal.Yo hace mucho que voy y todavía no he cruzado ni un saludo con el entrenador pq sé mucho mejor que él lo que me conviene y nadie te obliga a hablar con él.Yo no hago pesas nunca,pero si quieres hacerlas puedes informarte en revistas o en internet o en libros,hay miles de sitios.Personalmente las pesas me parecen (es sólo una opinión) destinadas a gente vana y presumida q igual que se compran un porsche amarillo o un rolex,pues se moldean a si mismos cómo si fueran objetos de decoración.

Los gimnasios se dividen en dos partes,musculación y cardio,y generalmente en musuclación están los **********,mientras que en cardio estamos los tipos decentes como yo y todas las chicas guapas (pq las chicas guapas no hacen pesas,o muy pocas).Si te da miedo que te miren,puedes hacer lo que hago yo,que me pongo en las máquinas de la última fila y si puede ser en una esquina,y así puedes verlos a todos de espaldas;además,las máquinas tienen una minitelevisión incorporada con auriculares,así que puedes concentrarte en lo que sale en la tele y olvidarte de todo,aunque teniendo en cuenta el paisaje,tb sería una lástima y un desperdicio.Si te preocupa lo que la gente pueda pensar,hazte a la idea de que te lo ha recomendado el médico o el psicólogo,y repítelo interiormente las veces que haga falta para que te lo acabes creyendo,a partir de entonces ya te dará igual lo que piensen los demás pq podría ser perfectamente posible que fueras allí por prescripción médica,y la gente no siempre tiene que pensar lo peor;aunque si quieres saber la verdad,la gente va ahí a lo que va,y no se fija demasiado en nadie.Por otra parte,si vas con asiduidad enseguida te pondrás en forma,y notarás que te hace tanto bien que lo que piensen los demás te dará igual.Y entre la gente que va al gimnasio,un cinco por ciento son metrosexuales o homosexuales musculitos,y el 95% son gente completamente normal q te podrías encontrar en un mercado,en el cine,o en cualquier sitio.Quizá lo tengas idealizado cómo un gueto de gente con cuerpos diez,pero no es así,la mayoría no tienen ninguna pinta de ser deportistas.Espero haberte convencido para que pierdas el miedo al gimnasio.Yo creo que el gimnasio(o el deporte en general) y la literatura son los mejores antidepresivos q existen,claro que esto nunca te lo diría un psicólogo.

fs79

creo que ir todos los dias al gimnasio como todo en exceso es malo, sino preguntaselo a un medico, el cuerpo no es una maquina a la que le puedas agotar las energías asi como asi y en cuanto a que los psicologos no lo recomiendan eso es mentia precisamente te dicen que hagas ejercicio porque es bueno para la mente, al menos a mi me lo han dicho y en realidad los que recetan antidepresivos son los psiquiatras puesto que son medicos.Los psicologos no pueden recetar medicamentos solo hacen terapias.

johhny28

Sé exactamente como te sientes. Solía ir al gimnasio. Solo fue por unos meses. Muchas personas me decían que se veían "resultados pero yo siento que no es así. Luego de un tiempo, dejé de ir. Ahora tengo mucho miedo para volver. Al igual que tú, cuando visito, siemto que soy el má débil en el lugar, el que no sabe hacer sus ejercicios, en fín, muchas cosas que me mantienen fuera de circuito. Pienso volver pronto pero siento fobia, y no va a ser facil. Pero sé que tengo que hacerlo. Esperemos que podamos pasar esta barrera.