Ryuk

Si quieres ir,ve.En los gimnasios nadie se mete contigo ni nada,eso no es el colegio.En el que yo voy hay de todo,jóvenes,mayores,gordos,delgados,forzudos,etc. Y cada un va a su bola y hace lo que quiere.Eso sí,yo de hacer amistades allí por ahora nada de nada.Aunque en mi caso al menos esa no es mi razón para ir.

Sobre lo que preguntas,todo eso deben contestártelo allí antes de apuntarte.
Lo de irte sin ducharte lo puedes hacer sin problema,si quieres te cambias la camiseta y si no pues nada.

Un saludo.

carlostin

Bueno yo recomiendo, que si estas timido, y RECUERDA que tienes un problema y es ese, empieza caminando y haciendo ejercicios poco a poco acostumbrando tu cuerpo a esto.

Y el gimnasio, no es la gran cosa, SI por algo la gente va al gimnasio es para mejorar su fisico! y no fijarse en el tuyo!!! si fuese asi, pues nadie va por que habra un balsa de pendejos molestando.

OTRA nadie en el gym, (mira que voy, y por cosa mia, aparte me veo mas apuesto) va a estar MOLESTANDO, ESTAN en lo suyo, darle a las pesas y esas, asi que ve hermano, que la timidez es una pequeña pendejada y NO NOS COME

PA LANTEEEE!!!.

Ohne

Bueno, hoy he dado un paso, he ido a preguntar al gimnasio que me interesaba Me pasé mínimo 45 min. por los alrededores porque no me decidía a entrar a preguntar, y pensando todo el rato en qué iba a preguntarle. Vamos que vaya situación más ridícula.

Estuve a punto de irme varias veces sin preguntar, pero finalmente acabé entrando. Una vez dentro todos mis miedos extraños se fueron de golpe al ver que no pasaba nada por ir simplemente a preguntar. El caso es que pasó algo que no me gustó mucho, precisamente algo que comenté en mi primer post en el que enumeraba mis traumas sobre ir al gimnasio. El tío que atendía estaba con un amiguete allí hablando, y al principio casi ni me hace caso, porque estaba saliendo una tía sudada, y se pusieron allí a bromear que si estaba en celo o no se qué ¬¬. Total que esperé a que terminaran sus chistes de cerdos, y nada, el tío me atendió bien y me explicó la cosa, pero lo más seguro es que no voy a apuntarme v__v

Primero porque el tío con ese detalle que tuvo no me gustó nada (me imagino lo que se habrán reido de mi después de que me fuera ¬¬) pero eso hasta cierto punto es pasable, lo que menos me gustó es que el gimnasio me pareció pequeño, tal y como una amiga mía me habia comentado. Nose, me pareció un cuartucho (exagerando un poco) con espejos y 4 tios ahí cogiendo peso, no me gustó :( Voy a intentar probar en otro gimnasio que me queda mucho más lejos, pero que he oído que es mucho mejor.. en fin, que vaya rollo, no voy a ponerme en forma nunca v__v. Saludos y gracias a los que siguen leyendo mis chorradas xD.

fs79

yo tambien estuve en uno de esos pequeños , son mas baratos y te quedan lado, pero lo malo es el agobio de gente ahi encima tuya que no puedes hacer nada, es un coñazo, estuve un año a piñon y otros 2 normal, pero lo termine dejando por estress y estudios, no tenia que haberlo dejado la verdad porque eso es una dosis de adrenalina que necesita tu mente y tu cuerpo, si tienes oportunidad de ir a uno mejor aunque sea un poco mas lejos y caro te aconsejo que vayas, la comodidad es lo primero, en cuanto a la gente van a lo suyo y aunque puede haber algun que otro chulito la gente suele enrollarse y te ayudan a hacer los ejercicos, el tema del gimnasio es ir mentalizado, vas a lo que vas y punto.

bueno mira. gran parte de la gente uqe va al gimnasio va justamente PARA tener un mejor cuerpo, ya que no lo tiene. es re comun , y hasta lo mas normal y usual, ver mucha gente que no esta en forma en el gimnasio. no tiene nada de malo admitir que vas porque estas acomplejado y queres estar en forma. o no es algo de todos los dias escuchar: "tengo que bajar unos kilos, endurecer (esa soy yo jaja) etc asique me voy al gim"? no s nada que esconder

dps, nadie va al gimnasio para ver al otro. uno va para ponerse uno mismo en forma. nadie te va a estar evaluando. capaz tenes esa sensacion y no te la podes sacar. pero pensando racionalmente llegas a la conclusion de que es ilogico. aunque tengas esa sensacion, sobreponete a ella y superala porque todos sabemos que es una creencia falsa.



bueno yo te recomiendo ir a un gimnasio/hacer deporte antes de hacer ejercicio en tucasa
a mi por lo menos me hace muy bien ir al gim. me relaja. no es lo mismo que estar en tu casa. ademas en tu casa estas mas vago.

y la actividad fisica es algo muy bueno para ayudar a uno a relajarse y no tensionarse (bueno pa combatir nuestra timidez ). espero q te haya servido un beso!

The_Phoenix

Bueno amigo, a mi me paso lo mismo que a ti y ahora de lo que me arrepiento es de todos los años que estuve "perdiendo el tiempo" con ese tipo de pensamientos acerca de cómo iba a ser mi paso por el gimnasio. Hace unos años di el paso y me apunté, y en una etapa en la que no trabajaba y estaba encerrado en casa la mayor parte del tiempo fue toda una terapia y muy positivo. Despues lo dejé por mucho tiempo y hace dos años volví. Voy solito y a mi rollo, y nunca he tenido un solo problema. No te pienses que alli te vas a encontrar con modelos de catalogo porque no es asi la mayoria de los casos, como bien decian por ahi quien va al gimnasio es porque quiere mejorar su forma fisica. Habra gente en muy buena forma, gente obesa, gente delgada. En mi caso cuando entre la primera vez pesaba en torno a 57 kilos y media 1.80, estaba muy delgado y me acomplejaba. Ahora peso en torno a 80 kilos y aunque no estoy demasiado "cachas" ni demasiado definido, cada día me alegro mas de hacer esta actividad no solo por los beneficios a nivel fisico que me ha proporcionado, sino tambien por lo que te aporta a nivel de autoestima. Y de paso puedes conocer gente muy agradable. Mi consejo es que no te formes ideas preconcebidas y simplemente vayas. Veras como no tiene nada que ver con lo que te pensabas. Adelante.

hola ohne, yo voy al gimnasio y no me costo mucho empezar despues de decidirme, lo que pasa es que tengo un complejo enorme con mi cuerpo, tengo el pecho medio para afuera y me daba verguenza sacarme la remera. Me canse y empece a ir. (gracias a Dios esta dando resultado) .Si no tuviera eso no creo que huebiera ido, no por timidez, sino porque siempre que empiezo algo no duro mucho.

Si queres hacer algo por hacer, anda que no hay ningun problema, no tenes que hablar con nadie, y esta todo el mundo en lo suyo. Lo mejor es ir de a 2, fijate si podes ir con un amigo o sino, si vas solo buscate un horario que no vaya nadie como las 2 de la tarde.
Saludos

Victorache

Es cierto, en un gimnasio cada quien va a lo suyo. Aunque yo veo que hay mucha gente que se relaciona entre sí. No se si es que se conocieron allí o de otra parte pero yo no he dado el paso con nadie ni me interesa. Curiosamente con quienes trato son con el personal del gimnasio, como la recepcionista, el monitor o las chicas del cafetín, que cada vez que voy me saludan y ya saben que voy por un jugo de mora. Por estos días me encontré en el autobús a la recepcionista y estuvimos conversando casi todo el trayecto. Eso me sirvió para que ayer que se me quedó la tarjeta magnética, ella me abriera igual.

Cuando se entra al gimnadio al principio se está cohibido y haciendo lastimosas comparaciones. Además que surge la duda con el paso del tiempo si de verdad hay algún resultado. A mi me ha pasado que son los demás los que se han dado cuenta y me lo han dicho. Y por supuesto, contra el stress es lo mejor. Yo ya llegué al punto que cuando me pierdo una sesión me siento mal.

Ohne

Buenas, escribo nuevamente por aquí ya que veo que vuelve a funcionar el foro. Lamentablemente, no escribo para comentar ninguna mejora sobre mi timidez. Respecto a este tema que abrí en Noviembre o Diciembre del año pasado, no ha cambiado nada ¬¬. Al final, pregunté en dos gimnasios y no llegué a apuntarme a ninguno. Fueron tantos los pensamientos negativos que saqué sólo con ir a preguntar y ver como eran los gimnasios (pese a que en uno de ellos me gustó en principio como me trataron, la chica que atendía era bastante simpática) que finalmente he seguido tal y como estaba. 6 o 7 meses y no me he atrevido a hacer nada para cambiar... y así se me van los años.

Desde hace unos meses se me ha pasado por la cabeza comprar algún aparato de gimnasia para hacer en casa, para reducir lo que más me acompleja y luego quizá quién sabe si meterme finalmente en el gimnasio, pero ni eso me ha salido bien, porque el aparato que me interesaba no está disponible y todavía sigo esperando a que lo esté ¬¬. Total, que desde el año pasado pensando en quitarme complejos con hacer algo de deporte, y finalmente ha llegado el verano, y ya me veo yendo otro año más acomplejado a la playa... En fin, no pierdo las esperanzas, espero poder escribir algo positivo en este tema algún día. Saludos! y gracias a los que me dieron apoyo.

Going_Under

Yo fui al gimnasio un mes y la verdad es que probablmente habría aguantado algo más; pero mi amiga se rajó. En realidad debería haber sido al revés; pero yo antes tenía un poco menos de fobia social y podía "salir".

Te aconsejaría que te apuntases con algún amigo o amiga, para sentirte más arropado y menos sólo; pero como eso denominado amigo escasea por aquí (yo tampoco tengo de "eso" ), ve con tu madre si quiere ir y te llevas bien con ella, con tu padre... No sé, busca a la persona con quien más confianza tengas y convécele, que seguro que por ti lo intenta. Para intentar no pensar en mis miedos, yo charlaba con mi amiga y cuando no podíamos charlar porque estábamos en distintas máquinas o separadas, me ponía los cacos con las música a toda leche para pensar en otra cosa y no comerme la cabeza.

Sí aún con todo esto no eres capaz de ir, siempre puedes hacer deporte en casa. Cómprate alguna máquina, sal a montar en bici, ve a dar paseos... Eso implica salir, así que, algo es algo. Desde aquí, es todo lo que puedo decirte. Yo este verano, quiero empezar con los paseos por la noche con mi madre (a ver qué chica sale sola a andar por la noche, que ya ni se puede) y a dar vueltas con la bici, a ver si se me pasan un poco los "pánicos" esto que tengo.

¡Un saludo!