chery21

Hola. Gracias a todos por vuestros consejos. Supongo que lo de ayer quizá era un reto bastante difícil, quizá pude hacerlo mejor pero bueno, al menos lo intenté. De momento, como habéis dicho, empezaré por cosas más sencilles que me motiven a seguir avanzando en lugar de hundirme.

Saludos!

pacolo

Si el problema es que no sabes de que hablar con tus amigas, puedes pensar en temas de conversación, habla sobre lo que te pase, tus intereses, hobis o lo que sea (aunque no venga a cuento, en un silencio se agradece). Buscate digamos "recursos" para salir del paso en esas situaciones y sobre todo cuando estes decidida a sacar el tema hazlo sin echar cuenta al nerviosismo que puedas tener.

Suerte

voymejorando

Jope,es un palo,a mí me pasó prácticamente lo mismo.

Tu historia me ha recordado a mí,sobre todo a un día que fui a una fiesta de universitarios.
Fue hace unos años ya.
Yo no era universitaria,pero tenía a una amiga que sí lo era y me invitó a ir a esas fiestas.Era en el mismo recinto universitario,de día,y la gente se dedicaba basicamente a beber.
Por aquel entonces era cuando más baja tenía yo la moral pero estaba harta de quedarme en casa contando telarañas y decidí ir.
Bueno,pues lo pasé fatal.
Mi amiga me presentaba a gente y tal pero daba igual.En un momento,se pusieron a hacerse fotos y yo me quedé ahí sola delante de esta gente.
Estaba pero nadie miraba para mí.
Me sentí mal mal mal mal.
¿Y sabes qué?Que una y no más.
Que seamos gente que estamos solos o semi solos,que seamos fóbicos,tímidos,no sepamos tratar con gente o lo que sea,no implica que no podamos decidir a dónde vamos y a dónde no.

Es que yo creo que muchas veces,el error que cometemos los de nuestra especie es que pretendemos querer correr sin haber caminado antes.
Y en nuestro caso sabíamos que lo íbamos a pasar mal y aún así fuímos,y creo que deberíamos empezar por cosas más light,con poquita gente,en espacios que nos hagan sentir cómodos y poco a poco ir subiendo escalones.
Al menos así es cómo yo creo que a mí me vendría bien,a los demás creo que también,pero a mí sé que me está funcionando así.
Cansada de querer ser super sociable y querer sentirme cómoda entre gente que no conocía de nada,empecé a cambiar la táctica y ahora no tengo ningún sentimiento de ese tipo.¿Por qué?Porque evito esas reuniones que sé que me van a hacer sentir una mierda.

Y de verdad que el paso que has dado ha sido gigante,pero un poco suicida sabiendo la situación en la que te ibas a encontrar.
Así que la próxima vez que te inviten a otro sitio piensa tranquilamente el sitio que es,pregunta la gente que va a ir,y no te dejes llevar por el miedo si sabes que hay más posibilidades de sentirte cómoda que de sentirte mal.Ese sería el momento ideal,en mi opinión,de dar ese paso.
Un beso!

pacolo

voymejorando, en realidad no creo que evitar situaciones sea lo correcto, se aprende a montar en bicicleta cayendo muchas veces, eso de ir a una fiesta universitaria sin conocer a nadie y sentirte apartada es totalmente normal ya tengas fs o no, no puedes pretender que la gente te hagan bromas sin conocerte y entre ellos se la harán porque se ven todos los dias. Por supuesto, te sentirás más comoda saliendo con pequeños grupos o yendo a fiestas grandes con tus 3 o 4 amigas, siempre estarás con mas confianza.

Y eso que leo tanto de ir paso a paso, pienso que es magnificar, entiendo porque los sufro los nervios cuando se está en grupos grandes, pero no por saber hablar con una persona podrás hablar luego con 3 y luego ir a superfiestas, no creo que funcione así, tenemos personalidad de personas calladas y en todos los grupos los hay, incluso por eso tengo amigos que me consideran su mejor amigo pese a que no soy superguay.

un saludo

Res_funciona

chery21, no sé si sabias si tu amiga iba a querer estar con alguien más, y quizá debería haber sido ella la que tomara la iniciativa en esto, pero cuando vas con sólo una persona a ese tipo de sitios es importante que le pidas que te presente a alguien o te introduja a sus amigas, por si te quedas sola, ¿me explico? vaya, que hay que planearlas mejor esas cosas.

a mi esto me pasa constantemente. vas con alguien, incluso con alguien que sabe que padeces de ansiedad social, y no te ayuda de ninguna forma, incluso parece que intente dejarte solo constantemente. acabas pareciendo su triste mascota, siguiéndole a todos sitios. pero tampoco les es recriminable, ellos tienen sus planes... aunque si le pides que esté un poco por tí no debería de costarle nada. tampoco creo que haya que hacer un drama de ello.

a mi me sienta especialmente mal cuando me quedo solo en algun local porque soy incapaz de ir a pasarlo bien con los demás. entonces acostumbro a irme, deprimido.


pero pedir ayuda a los amigos también puede mal: hace poco acudí a una cena a casa de unos amigos, por obligación más que por gusto. hubo un momento en que de tanta gente salí con mi bebida a la terraza, a descansar solo un rato, no por fóbia social, sino por agobio. a los cinco minutos me llamaban al móbil una de mis amigas de dentro, alguien que sabía que yo padecía de ansiedad social. ¡se pensaba que me había ido! me sentí super ridículo, como un crío del que tienen que cuidar. a veces que estén por tí también te hace sentir mal...