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holas padesco ansiedad y fobia social q me recomiendan para mi cura los farmacos me caen mal isieron ponerme mas nerviosa y ocasionaron una alergia , q recomiendan para curarme sin necidad de medicina . gracias por leer mi pregunta . saludos a todos

RainyNight

Hola rocio, pues yo te recomendaria ir con algun psicólogo, contarle a tu familia el como te sientes, quizá el utilizar el internet como un medio para contactar con otras personas y asi empezar a superar un poco tu fobia social ya que aquí cuentas con la ventaja de que no tienes que verlos cara a cara y puedes cortar la comunicación en cualquier momento sin consecuencias (solo no les des tu información personal real, obviamente)

isma3l

es simple has lo q temes asi tus miedos irracionales se iran... eso lo oir en algun lugar y es cierto.

entra a actividades grupales donde te relaciones con personas, no es suficiente internet, de hecho no se si sea tan buena idea... pero por algo se empieza..

Antisocial2006madrid

Informaté sobre terapia con EMDR ....a mi si me funcionó ....saludos !!