holas q tal me llamo rocio
 

holas padesco ansiedad y fobia social q me recomiendan para mi cura los farmacos me caen mal isieron ponerme mas nerviosa y ocasionaron una alergia , q recomiendan para curarme sin necidad de medicina . gracias por leer mi pregunta . saludos a todos

Respuesta: holas q tal me llamo rocio
 

Hola rocio, pues yo te recomendaria ir con algun psicólogo, contarle a tu familia el como te sientes, quizá el utilizar el internet como un medio para contactar con otras personas y asi empezar a superar un poco tu fobia social ya que aquí cuentas con la ventaja de que no tienes que verlos cara a cara y puedes cortar la comunicación en cualquier momento sin consecuencias (solo no les des tu información personal real, obviamente)

Respuesta: holas q tal me llamo rocio
 

:?:
es simple has lo q temes asi tus miedos irracionales se iran... eso lo oir en algun lugar y es cierto.

entra a actividades grupales donde te relaciones con personas, no es suficiente internet, de hecho no se si sea tan buena idea... pero por algo se empieza..

Respuesta: holas q tal me llamo rocio
 

Informaté sobre terapia con EMDR ....a mi si me funcionó ....saludos !!