Hola mu buenas
Soy un chaval de vitoria de 25 años q hace unos meses estuvo en tratamiento en un hospital de dia
Ahora solo tomo seroxat y rexer, y seroquel en caso de insomnio
Tomo muy poca medicacion porque desde las primeras semanas note que me estaba afectando y para bien
Mi principal problema es que era demasiado dado a juzgar todo lo que me rodeaba(vaya, ahora no me sale la palabra buena)"a discreccion", con lo que me frustraba constantemente, sobre todo teniendo en cuenta el hecho de que pensaba que los humanos tenian en sus manos el poder decisivo sobre cada una de las posibles opciones que se les plantearan. Pero llegue a comprender que no todo depende de una decision, ya que hay incontables variables que afectan a un resultado; y que en numerosas ocasiones la gente ni si quiera es consciente de las faltas que(¡sorpresa!) solo yo juzgaba. Y lo que es aun mas importante que "saberlo", en el hospital me enseñaron a no juzgar(vaya, otra vez la palabrita...)"a discreccion"; y viendo los resultados conforme afrontas los pequeños retos de siempre, pero que duelen, efectivamente, llegue a aprender(y no solo saber) a no juzgarlo todo.
Obviamente la medicacion tuvo que ver muchisimo tambien, y nunca fui reacio a tomarla porque comprobe por mi mismo que estaba funcionando. Normalmente, cuando algun extraño se me cruzaba por la calle, o me enfrentaba a una situacion de "masa", se me hacia mas difcil respirar, y sobre todo tenia una sensacion punzante y abrasadora en el estomago; Tambien me tiraba casi todo el dia delante del ordenador, q es uno de mis hobbies, y la medicacion me hizo sentir que necesitaba salir afuera y estar con la gente de mi circulo, ademas de aliviar mucho los sintomas antedichos.
Ahora solo voy al psiquiatra del ambulatorio cada pocos meses, y cada vez me cuesta menos enfrentarme a esas cosas... como cuando entras a una tienda y hay que esperar... en fin, supongo que ya me entendeis. Tambien trato de relajarme en esas situaciones, serenandome y respirando profundamente, etc Y tengo que decir que cuanto mas lo practico(me refiero a en situaciones reales), mejor me sale
Supongo que me dejo montones de cosas por decir, pero creo que ya es suficiente... porque empieza a parecer mas una autobiografia que una presentacion
Un consejo para el que le de la gana...
No os permitais el "no-lujo" de tolerar, siempre que podais evitaR(<-- hecho a posta) juzgar
porque tolerando, tolerando, se va llenando la bolsa de las "deudas" y entonces un dia os preguntais "con todo lo que le he tolerado yo a Fulanito, !¿por que me sale ahora con esto?!" y os tirais de los pelos o algo peor; y sin embargo, si pasas pagina al momento de lo que acabe de ocurrir que haya llamado tu atencion, sencillamente pasa(que es lo que ocurre en la realidad) y no te quedas dandole vueltas durante horas o dias....(y evidentemente asi no te hace daño)
Y sigo parrafeando xDDDDDDDD
Saludos compis
Anda, pos en este parece que no me los ha borrao... (en la previú) pero en el mensaje original despues de: "Y sigo parrafeando ... " habia puesto y no salian... chaus 
