Hola a todos, me presento porque es un requisito para que me activen la cuenta....
Yo hace mucho entre al foro con otra cuenta, ni recuerdo mi nombre de usuario, el tal es que estaba pasando por un momento muy dificil en mi vida con esto de la tímidez. Y varios de los usuarios me ayudaron demasiado con sus consejos. Creo que fue en el 2013.
Bueno, quiero contarles que voy en el proceso, he leído mucho pero práticado poco sobre las tecnicas para superar esto y creo que por eso no he progresado como quisiera. Pero algo que quiero contarles es que las tecnicas si sirven, noto un cambio en mi cuando las pongo en práctica... Estoy hablando del EFT, PNL,respiración difragmatica, relajación muscular de Jacobson, estar en momento presento, no luchar contra los pensamientos y emociones sino permitir que se den, construir nuestra autoestima... etc.
(me ha ayudado mucho el libro "relajación fisica y serenidad mental" de Clemente Franco Justo)....
Quiero empezar a ponerlas en práctica con mayor constancia porque si bien me han servido, no soy constante y por tal motivo no progreso como esperaría.... Algo es cierto, y es que si sigues haciendo lo mismo obtendrás los mismos resultados, por eso quiero empezar a actuar en lugar de leer y leer y postergar... Empezare mi cambio y apenas supere esto les contaré como lo hice
Les dejo mis buenas energías y deseo de todo corazón que todos puedan enocontrar la paz en su almas, porque somos muy bellos, lo sabemos pero no nos lo creemos, tenemos mucho para dar, por eso hay que superar esto para poder fluir...
