acuario81

hola a todos, estado bastante tiempo sin entrar por no tener tiempo.Bueno os cuento un poquito tengo fs, y como me canse de ver como pasaba la vida y de lamentarme, decidi ponerme a estudiar(que estupidez)bueno pues llevo 3 meses y me han cojido 4 ataques de ansiedad estando en clase y me e tenido que ir,el problema esque esto cada vez va a mas y mas seguido, la gente ya se ha dado cuenta que me pasa algo y como rumorean soy la friki, el caso esque ya nose que hacer el mierda del sicologo me visita de mes en mes, y estoy pensando dejar de estudiar, solo se que cuando vengo a casa solo tengo ganas de llorar y morirme, porque no puedo ser una persona normal y relacionarme normal con los demas?todo el mundo despues de 3 meses ya han hecho migas y yo aun sigo siendo fria y distante.....pero por mas que quiero no puedo..alguien me puede dar algun consejo?

infinito_estelar

pues bueno mas que consejo seria apoyo casi todos en mayor o menor medida han pasado por la misma situacion.
hay que reconocerte que has tenido el valor de no quedarte ahi sentada esperando que algo pase, y has entrado a la escuela, es verdad que es un verdadero martirio tanta gente, que no hay nada peor que un ataque de angustia cuando estas en plena clase, ya que de repente no solo es la sensacion de morirte, si no el pensar que la gente esta hablando de ti o que te miran etc. y el tenerte que quedar ahi sentada esperando que ocurra un terremoto o algo asi para poder salir corriendo de ahi.

lo bueno es que estas recibiendo ayuda psicologica pero si no ves avanzes busca en otro lado, pero principalmente en ti misma.

no das muchos detalles de que te puede provocar esos ataques de ansiedad, tal vez ni siquiera lo sepas, ordinariamente en la fs, es la sensacion de ser observado, juzgado, no te queda mas que convencerte que no es asi, y repetirtelo todos los dias, concentrarte en tus estudios y tu meta final, y tratar de relajarte ,dejar de pensar en que piensan los demas o si te etiquetan

si se puede terminar la escuela, habemos muchos aqui que somos prueba de ellos, aunque si me ofrecieran volver no lo haria, pero puedes hacerlo, lo peor seria abandonar y quedarte en casa lamentando lo gris y vacio de tus horas.

suerte y animo.

acuario81

gracias, y si no lo se ni yo exactamente que es lo que me produce esos ataques, sera esas sensaciones que tu has dicho o de ver que todo ya han hecho migas van juntos y yo me quedo islada y mira que lo intento, pero es tan dificil,pero me tiembla la voz...y imaginaros..que drama, hoy estoy con la moral por los suelos y encima voy y en la 1 evalucion suspendo de 7 asignaturas 5.y el sicologo es de ss asi que imaginaros su interes.

marian25

Hola, el psicologo de la ss es verdad que no tiene tiempo de dedicarse en exclusiva a cada uno pero con lo que estás contando no te ha mandado medicación? Yo con mucho menos me ha mandado y parece que haya mejoria.
No te hundas por nada del mundo, intenta iniciar una conversacion por ej pedir apuntes a ver, te tienes que poner metas como me dice el psicologo. Suerte!!