Hola :P
Soy nueva en el foro.
Nací en Panamá, de padre español, tengo 27 años, y vivo en Madrid hace 2.
Desde hace un tiempo estoy diagnosticada con depre y ansiedad (y no es por el cambio de país...), pero hace un par de meses me está atacando una paranoia excesiva que se ha convertido en una fobia social.
Deciros que lo único para lo que salgo de casa es para ir a trabajar y para ir al super, siempre caminando mirando al piso, no me atrevo a ver a la gente. El metro es impensable ahora mismo, encerrada con otra gente, me pone muy mal.
No me atrevo a salir como solía hacer, simplemente por caminar, ir al parque, respirar aire "puro", hacer ejercicio o leer bajo la sombra de un árbol. Ahora me mantengo encerrada en mis 4 paredes y eso me está hundiendo más, pero la idea de salir me asusta y si me obligo a hacerlo me empiezan las palpitaciones, me mareo, se me nubla la vista, siento que me voy a desmayar y para colmo últimamente me siento con despersonalización, irreal, como si todo fuera un sueño y más paranoia me causa esto, es horrible
Espero poder conocer gente similar a mí que quieran salir por ahí y si puedo ayudar a alguien escribiéndo en algún tema mejor todavía!
Besitos!
