usuarioborrado

Soy nueva por aquí, en realidad no sé si tengo agorafobia realmente pero lo paso bastante mal cuando me alejo sola de mi casa, quería simplemente daros ánimos. Es algo bastante complicado de llevar, yo recuerdo que de pequeña nunca tuve miedo a salir sola a la calle ahora con 22 años, he tenido malas experiencias en la calle y ahora cuando decido dar un paseo largo yo sola me entra ansiedad unida a la vergüenza que suelo pasar, y pasear para mí es algo desagradable. Creo que este problema puede tener solución. No soy psicóloga, no puedo dar unos buenos consejos pero creo que la clave está en que salgamos poco a poco sin prisas, sin juzgarnos mal antes de salir a la calle ya sea por nuestro físico, por nuestra forma de andar, por lo que sea, lo digo porque yo antes de salir a la calle me suelo juzgar mal.
Es salir a la calle escuchando música, respirando hondo, pensando que en realidad no somos bichos raros, simplemente no estamos agusto en la calle.
No somos gente rara, simplemente tenemos miedo. Y en realidad la mayoría de la gente tiene miedo lo que pasa es que algunos lo disimulan mejor que otros.

Jassito

Me siento identificada, me sucedió hace 5 años algo asi, no podía salir de casa por que comenzaba a ponerme muy nerviosa y me recluí en mi casa como por un mes.
Fui al psicólogo y el me alentó para que fuera superando los temores y me sintiera segura.

Actualmente no tengo problemas de este tipo, sino que por todo lo contrario, me encanta salir a caminar, aunque lo haga sola. No sé porqué, será que disfruto el camino, ver las personas, las cosas.
Me tranquilizan ahora. Donde veía peligro y temor, ahora veo refugio.

Me he vuelto una callejera.

Todo será superado, no te preocupes.

usuarioborrado

Gracias, me alegro de que te hayas vuelto callejera jeje. ¿Qué consejos te dio el psicólogo para ir saliendo a la calle sola?