depressed

Hola, soy nuevo en el foro y me gustaria compartir con vosotros esto haber que os parece y si os pasa alguno o algun consejo etc:

he fallado en todo lo que me he propuesto:

-apenas amigos y los que tengo no les importo mucho, jamas han tenido un detalle conmigo, en cambio yo les he ayudado y apoyado en muchas cosas y regalado muchas cosas como un **********

-jamas pareja, no tengo ni idea de lo que es estar enamorado

-solo tengo la eso con 22 años por que fracase en los estudios siempre ya que no tengo disciplina y llevo 2 años sabaticos por ansiedad a ir a clase

-nunca he trabajado ni hecho nada productivo (por lo que solo tengo el poco dinero que me dan mis padres, aunque tampoco gasto apenas, no salgo ni tengo vicios solo internet el unico gasto)

-psicologicamente estoy jodido, lleno de miedos y ansiedades (agorafobia etc) me entra ansiedad y nervios y miedo salir a la calle

-no salgo de casa apenas, ni de fiesta ni nada

-tambien la gente que conozco en general me han tenido poca estima

-no tengo voluntad, me propongo cosas y no las consigo por lo que estoy muy frustrado y muy depresivo ultimamente porque ya estoy muy cansado de mi

en resumen: me odio y me doy asco, y ultimamente tengo muchos pensamientos sobre suicidarme

UltraHeroik

Mira, aqui hay dos caminos a seguir :

1- El de "mal de muchos consuelo de tontos" :
-La gente te responde: no estas tan mal, yo estoy peor bla bla, lo cual solo sirve para intentar ensalzar tu estima viendo el sufrimiento de los demás, un alivio momentáneo, que a la larga solo te encasilla en ese punto en el que te crees lo que nunca saldrás de esta.

2- El camino de la acción.
Tienes claros cuales son tus problemas, ahora intenta solucionarlos.
-Para empezar, sé más positivo, es difícil, pero si piensas que eres un perdedor, aunque no lo seas lo acabaras siendo.
-No te auto diagnostiques, ¿algún especialista te dijo : tienes agorafobia ? y si es asi, ¿sigues sus indicaciones para superarla?
-Te hace falta voluntad? la voluntad requiere un esfuerzo, es un esfuerzo en si misma, un acto disonante, cuando estamos negativos tendemos al a pasividad y lo achacamos a la falta de ganas, depresión, etc. Claro que es más fácil y divertido ver la tele que intentar buscar algo que hacer, y seguramente, no tengas ganas de hacerlo pero de eso se trata, de sacarle ganas. Toda persona necesita un proyecto, aunque sea algo pequeño o incluso te parezca inútil, en un futuro puede servirte para iniciar otro mayor.

En resumen, hazte una auto-introspección y mírate a ti mismo desde un punto de vista critico, no solo las cosas negativas que te rodean, eso ya lo tienes claro si no un poco mas allá. Hazte las cuatro preguntas fundamentales sobre tu YO, sobre la percepción que tienes sobre ti mismo.
Cómo creo qué soy?
Cómo creo qué me ven los demás?
Cómo creo qué debería ser?
Y la más importante, cómo me gustaría ser?

Y cuando lo tengas clara esta última, marcare un objetivo por pequeño que sea y a por ello, que hasta la gran pirámide empezó con una pequeña piedra

Quizás sea demasiado largo, pero creo que no lo tienes todo perdido, si no que eso es lo que tu te crees, tienes 22 años!!!

AshesInTheGrain

Hola! Bienvenido a este entrañable antro

Eso me suena a pequeña exageración. Pero muy pequeña, eh!

Yo no tengo ni un sólo amigo. Y no estoy deprimido; soy muy feliz. El que hayas ayudado y apoyado a tus amigos habla muy bien de ti. ¿Sabes qué quiere un amigo? Quiere alguien con quien divertirse y alguien que le ayude y apoye.

Bueno, esa no es razón para venirse abajo, compañero. No dejes que el amor se convierta en una necesidad o te volverás loco; el amor es un deseo, algo que nos gustaría sentir; nos gustaría tener pareja, pero no es una necesidad imperiosa para ser feliz. Se puede ser feliz sin pareja; hay cientos de miles o millones de personas vírgenes y muy felices.

Si fracasaste en los estudios, ¿cómo es que llegaste a sacar la E.S.O.? ¿No se supone que para sacar la E.S.O. hay que aprobar? NO has fracasado en los estudios, has fracasado en una parte de los estudios. Y, en cualquier caso, no veo qué importancia tiene suspender curso; no es ningún drama, amigo! ¿O acaso necesitas Bachillerato para ser feliz? Obviamente, no. Te gustaría tenerlo, y quizás te sea más fácil encontrar un trabajo que te guste con él, pero no lo necesitas para ser feliz; puedes vivir sin él.

¿Cómo que no has hecho nada productivo? Acaso no has dado amor a otras personas; acaso no has tratado bien a otros? Honestamente, no se me ocurre nada más productivo que dar amor a los demás.

Aquí muchos sabemos que eso es difícil, pero también que se puede salir, siguiendo un plan poniéndole mucha disciplina.

No veo qué importancia no salir de fiesta, amigo. Hombre, quizás estaría mejor que salieses más, y si sigues las indicaciones para superar tus problemas psicológicos, lo harás, no te quepa duda.

En general. Es decir, no toda ha actuado así. Además, los demás no te otorgan tu valía personal.

Esto es como un círculo vicioso, compañero: Cuanto más depresivo, menos voluntad, y cuanta menos voluntad menos cosas haces y menos ánimos tienes. Pero, como he dicho, el tuyo es un problema pasajero, amigo. Lo puedes superar.

Pues a mí no me das asco y tampoco te odio. Creo que eres una personas que lo está pasando mal y que tiene baja la autoestima. No te dejes engañar por tu depresión! No hagas caso a los pensamientos que te dicen que no vales ¿acaso se fundamentan en algo racional?. Esos pensamientos están equivocados, porque es imposible demostrar la valía de una persona; es demasiado complejo medir sus cualidades; además ¿qué vara de medir usaríamos?, es imposible. Lo que te ocurre es normal, porque al estar deprimidos tendemos a ver las cosas jod*das; mucho más jod*idas de lo que lo están en realidad. No hagas caso de la mierda de pensamientos que te vengan a la mente, amigo, porque tus emociones te engañan.

chica_triste

Bueno pues es que no es facil tener problemas y mas si son miedos de salir y todo eso por lo que muchos estamos aqui..
Pero creo que necesitas tener un poquito de voluntad y ponerle muchas ganas a lo que quieras no para la demas personas si no para ti..
Comprendes?
no se realmente como es cuando uno deja de tener esperanza y pierde todos los motivos para vivir....
realmente nunca he llegado a ese extremo ...
Pero este asunto es que tu quieras deverdad componer las cosas o de plano decir
Basta !!
por que uno tiene que empezar por querer cambiar y dejar de pensar
si no te gusta salir o no tienes con nadie con quien salir...
Trata de hacerlo talvez tu enfermedad no te lo permite .. pero todo esta en la mente y solo Tu puedes cambiar las cosas
Lee bien lo que te digo : No es facil dejar de ser lo que eres
es un reto muy dificil pero por que dejarte vencer tan rapido ??..
piensa tu mismo si quieres cambiar si quieres ser alguien diferente si realmente lo deseas
y si es asi pues adelante ...... Trata y si caes levantate y sigue....
Las cosas no se dan solas por si mismas ... Uno tiene que ponerle un poco de empeño....

para ultimo llena tu mente de buena energia positiva y adelante por que es lo unico que te queda Luchar contra ti mismo.... y vencer tus miedos , Tu enfermedad , Tu Todo.....
Pero Lucha y no te des por vencido Tan pronto...


y ya por ultimo Me falto agregar :
Que Bienvenido a este Maravilloso Lugar Donde encontraras Paz en Tu corazon.... !!! XD

Kriegsmaschine

Mira el lado bueno; de seguir así un par de añitos más no tendrás nada que perder, o incluso antes. Cuando tengas la sensación de no poder caer más bajo, empezarás a vivir tranquilo. También puede ser que algo te liquide por el camino, como tú mismo, por ejemplo.

boo

Me gustaría decirte algo que te haga sentir mejor, pero creo que tengo lo mismo que tú

Beliar

Por lo social no has de apurarte, evidentemente tus circunstancias y problemas te impiden mantener relaciones sociales convencionales.

Evita la complacencia. La estima y el respeto no se ganan arrastrándose. No des mucho más de lo que recibes si no estas dispuesta a lidiar con ingratitud. Puedes dar, y es incluso recomendable, pero en justa medida.

Si tus "amistades" actuales no te satisfacen puedes buscar nuevas. Es evidente que no estas en condiciones para salir a la calle y hacer amigos ¿Así que por qué no recurres a Internet? Hay un montón de gente dispuesta a brindar ayuda y colaborar con otros para superar sus problemas mutuamente. Sin embargo, mantén los pies en la Tierra; tus expectativas bajo control. Considero que mucha gente en mal estado se apega apresuradamente a otra persona. A tal grado que alguien les sonríe y ya creen que hay una gran amistad en proceso de formación. Toda buena amistad y/o relación toma mucho tiempo y convivencia, considéralo para evitar potenciales desilusiones.

Por pareja no te preocupes todavía, te aconsejo concentrar tus esfuerzos en forjar un buen puñado de amigos y fortalecer tus relaciones familiares. Ya después habrá tiempo, y estarás preparado, para afrontar una relación.

Dicen por ahí que la escuela no es para todos. ¿Has analizado bien las causas de tu fracaso? Tal vez el ambiente escolar te causa mucho malestar (en lo personal, desde años que soy autodidacta), quizás tus problemas minaron tu desempeño académico, posiblemente jamás te planteaste una razón propia y motivante por la cual estudiar (tener una buena ayuda en verdad a hacer lo necesario para alcanzar el éxito, y no sólo en esta área).

Si te incomoda en extremo no ser productivo... lo mejor es empezar a hacer. Dejar de pensar -al menos en lo negativo- y saltar a hacer algo, así sea un trabajo sencillo de medio tiempo. Considera también lo estudiar por tu cuenta un tema que te interese, algo que en el pasado te generaba ilusión. Bien podrías proponerte estudiar al menos 45 minutos al día sobre algo. En su tiempo yo elegí filosofía (me fascinan las ideas) y algo de psicología (esto fue esencial para ganar media batalla, gracias a ello conocí bien mis demonios y supe como enfrentarlos, te lo recomiendo enormemente).

Procura alterar tu percepción de las cosas. Lo que más influye en el malestar es el como las percibimos, en lugar de lo que en verdad pasa. Por ejemplo, si sigues con la mentalidad de eres un asco y un fracaso, no vas a llegar mucho, porque no pararás de sabotearte tu mismo. En su lugar intenta pensar en ti como un aprendiz que tiene mucho que hacer en orden para tomar las riendas de su vida.

Además, todos fallan, incluso los grandes han fallado, incluso más que otras personas porque se han expuesto voluntaria y frecuentemente a los riesgos. El secreto esta en ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo, y ello es una materia de percepción.

Cualquier cosa pregúntame por aquí o por MP

Js-sabax

Si no tienes recuerdos felices nunca es tarde para empezar a hacerlos.

riuk_001

Yo igual he fracasado muchísimas veces y he querido tirar la toalla... pero no todo es para siempre, nose porque tengo fe en que vendrán buenos tiempos.
Animo!

Roteg

Es una gran verdad lo que ha dicho Jordan pero hay momentos, como es mi caso y el del autor del post, que tú solo ya no tienes fuerzas para seguir intentándolo y es cuando comienza el circulo vicioso porque quieres tirar para delante pero no puedes y eso te consume