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20-oct-2011
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Cita:
Iniciado por Casiop3a
No quiero ser muy rollera, además de que esto ya lo escribí cuando me presenté hace no mucho:
Yo estudié psicología precisamente por mi FS, hasta mitad de carrera no sabía qué me pasaba, solo que lo pasaba fatal siempre, tenía taquicardia el 90% del tiempo, cuando tenía gente delante no podía ni pensar, pensaba que en cualquier momento me iban a humillar o iba a meter la pata hasta el fondo (por eso llegue a no tener opinión de nada de nada).
Como muchas personas con FS, terminé pidiendo ayuda por otro problema, concretamente de insomnio. Entonces estuve 7 meses con un buen psicólogo, por fin uno profesional y honrado! (aunque suene mal que lo diga, es lo que hay..). Después me dio la "patada" y me dijo que ya sabía lo que tenía que hacer y eso era algo que tenía que hacer yo sola. En fin, no soy nada parecido a lo que era antes, aunque me quedan algunas situaciones más complicadas que tengo que afrontar estoy volviendo a la carga para terminar con todo, por eso quería juntarme en grupo en Granada con gente de aquí.
Gracias a que en mi Universidad había una línea de investigación en FS pude además hacer mi prácticum sobre ella y fui terapeuta de niños y adolescentes en grupos de intervención en FS. No me las quiero dar de nada, simplemente me gustaría poder ayudar a otras personas y llevo tiempo pensando cómo, por eso me registré aquí y estoy también en varios grupos de FB sobre el tema. No sé a vosotros pero una de las cosas que me ha dado mi FS ha sido empatía para ponerme en el lugar de la gente, sobretodo cuando tiene dificultades.
Eso sí, ya puede venir el dios de la psicología, de la ansiedad y de lo que sea que si uno no pone de su parte no hay absolutamente nada que hacer. Es duro al principio, pero la recompensa te hará sonreir cada vez que lo recuerdes. Esa FS no es más que territorio por conquistar.
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La cuestión es como se hace poner de nuestra parte, yo no puedo, por eso he empezado la medicación, porque no era capaz de llevar a cabo actividades.
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20-oct-2011
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a los que estudiamos psicologia por lo menos ami se me recomienda no brindar consejos por medios como este ya que no es una terapia muy consistente pero puedo asegurarte que este foro ayuda mucho y que si quieres una ayuda mucho mejor busca un psicologo para ti y veras como cambia tu vida de cualquier forma tienes nuestro apoyo cualquier cosa escribeme [email protected]
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20-oct-2011
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Cita:
Iniciado por Casiop3a
Entiendo que sea difícil, yo también pensé que no podía, que antes me moriría o algo por el estilo, pero es más una falta de información sobre el tema y el propio miedo a las situaciones sociales que otra cosa. Lo de poner de parte de uno lo digo porque lleva mucho trabajo y además se pasa mal. Creo que al principio uno no está nada motivado para hacer nada, así que lo mejor es empezar por situaciones que te generen poca ansiedad y si es necesario, se dividen, todo por conseguir superar una pequeña situación e ir ganando confianza para las siguientes más difíciles.
Pero para hacer esto primero hay que buscar todas las situaciones en las que uno pasa mucha ansiedad y también todas las que evita, la mejor forma es con papel y lápiz y en el momento en el que te pase algo desagradable o te pongas nervioso o simplemente lo pases mal lo escribes: qué ocurre? cómo de mal me siento de 0-10? qué he pensado? que hago después y qué hacen los demás? Da igual que se repitan, tanto mejor. Llevar encima un papel o una libreta para recoger esos datos es muy importante porque en realidad cuando uno afronta la Fobia Social lo que hace es trabajar como un científico que quiere comprobar una teoría, primero toma datos con los que trabajar y que a la larga le van a dar algo con lo que comparar las mejoras. Además, es mejor apuntarlo cuanto antes porque nuestra mente nos la juega y después no nos acordamos ni de la mitad. Yo lo estoy haciendo este mes porque pretendo terminar con algunas cosillas que se me quedaron colgadas..
Apuntamos también qué pensamos en esos momentos porque casi nunca es suficiente el exponernos a las situaciones. Tenemos que encontrar qué argumentos o qué ideas equivocadas tenemos del mundo, de los demás y sobretodo de nosotros mismos, porque son esos filtros que hacemos de la realidad los verdaderos causantes de nuestra ansiedad mala.
En realidad incluso antes de todo esto hay que entender y asimilar qué es la ansiedad, cómo funciona y porqué ocurren las fobias a diferencia del miedo.
La única advertencia que puedo hacerte sobre lo que has comentado es que con psicofármacos no sirve de nada exponerse a las situaciones, no se consigue ningún resultado porque en realidad no te expones, la ansiedad está cubierta tanto fisiológica como psicológicamente.
Sé que esta frase jode, porque a mí me ha jodido mucho que me lo digan, pero tengo que admitir que es dolorosamente cierto: "Quien quiere puede". Parece tener un mensaje oculto de no haces nada porque no quieres, pero lo cierto es que cuando llegas a hacerlo te das cuenta de que antes has tenido que querer con todas tus fuerzas.
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No estoy de acuerdo contigo Casiop3a respecto a lo que dices de los psicofármacos de que no sirven porque sólo encubren los síntomas de la ansiedad. Este es el lema de los psicólogos por razones obvias, pero es tergiversar las cosas. No es que te encubran la ansiedad, es que dejas de sentirla, que es muy distinto, a nivel físico y psicológico. No entiendo por qué a muchos les cuesta tanto reconocer que lo mismo que hay personas dependientes de la insulina porque su organismo no puede fabricarla por sí mismo hay cerebros que no segregan suficiente serotonina, que es la encargada de generar confianza y bienestar.
Los psicólogos te dirán que tienes que poner de tu parte porque no tienen otro recurso y es verdad que en algunos casos con suficiente voluntad y perseverancia, cambiando tu forma de pensar será suficiente pero NO EN TODOS, te puedo asegurar que yo no sentía ansiedad social por culpa de pensamientos distorsionados o negativos, simplemente estaba ahí. No siempre trabajando sobre lo mental se puede superar una fobia, los pensamientos no nacen del limbo ¿verdad? tienen una base biológica y aunque nadie niega que lo mental repercute sobre lo físico al revés también se cumple.
Por lo tanto no me parece bien satanizar a los psicofármacos y que cada uno escoja la opción que verdaderamente le sirva, todas muy respetables siempre que de verdad se demuestre que sirven para ayudar  .
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20-oct-2011
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Cita:
Iniciado por Abalundio
Bueno, perdona, pero eso no me parece muy profesional, ya digo que ciegos guiando a ciegos, pues mejor un psicólogo aunque sea estudiante que otro enfermo que no sabe muy bien como salir, y digo consejos o "algo", no se, cual es la mejor terapia, por ejemplo que es lo que estás estudiando, como podrías ayudar si esa es tu intención, ya sabes que muchos estamos perdidos y/o desesperados, no solemos tener ingresos para pagar uno privado, que centros existen, datos, información para no estar paseándonos por google como locos y no encontrar nada, tambien lo decía por esto mismo, que dices, que ya me parecía ingenua mi propuesta, entiéndeme. Salud.
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Ps, si considerara que ya sé lo suficiente, yo mismo te ayudaría via internet pero por ahora no me arriesgo. Sin embargo, si te puedo por ejemplo, contar un poco de mi experiencia con esto de la fs en relación estar cursando esta carrera......
Mandame un mp o algo y vemos que te puedo contar.......
Un saludo y....no es ingenua tu propuesta, es normal ya que no sabes de que va el cuento y cómo debe darse una intervención; no es tan fácil como solo oconversar.......Implica un trabajo de ambas partes y mas de ti por lo que he visto hasta ahora............
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20-oct-2011
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Cuando entras al foro tienes dos opciones: hundirte más y llorar con los demas, o superarte y dar y recibir apoyo. Normalmente se encuentra más de lo primero.
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20-oct-2011
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la verdad es que no es por que sean secretos para alguna mafia o ganas de conquistar al mundo es porque si se toman los conceptos para todos saldran muchos charlatanes diciendo incoherencias y creyendose jesus, a lo que me refiero tambien es que que se le pague a un psicologo no es solamente por el bien de un psicologo sino tambien del paciente, algo que se nos enseña es que cuando se le da consejos a un amigo o familiar los echa en saco roto porque cree que puede hacerlo por si mismo por eso no se nos recomienda tratar amigos ni familiares y mucho menos a larga distancia no es una terapia consistente yo puedo darte mis yteorias pero no son la solucion para todos los problemas ya que si quieres resolverlos debes tener un seguimiento ya que como los problemas nosotros somos dinamicos e impredecibles ademas de unico si necesitas mayor explicacion escribeme y te lo explicare cuidate hay tienes mic correo [email protected]
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20-oct-2011
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cuando se le paga a un psicologo se llama responsabilidad del bienestar para el paciente es para que el paciente tome enserio su salud mental no es para mas.. lo digo por que creo que no me explique bien es que este medio es muy complicado ademas de que el significante de la palabra se pierde
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20-oct-2011
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Cita:
Iniciado por Casiop3a
Entiendo tu punto de vista y no lo comparto.
Eso sí, tergiversar es lo que tú acabas de hacer, yo he dicho textualmente:
"La única advertencia que puedo hacerte sobre lo que has comentado es que con psicofármacos no sirve de nada exponerse a las situaciones" y no lo que tú has dicho que he dicho:
"No estoy de acuerdo contigo Casiop3a respecto a lo que dices de los psicofármacos de que no sirven"
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Puff. Explícame la diferencia. No te enrolles con cortinas de humo.
Tú dijiste que con psicofármacos no sirve de nada exponerse a las situaciones ¿verdad? Eso fue lo que yo entendí y creo que he dado una argumentación que echa por tierra lo que afirmas, basada en mi propia experiencia con psicofármacos, por tanto te respondí. Te aseguro que a mí si me sirven.
Cita:
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Iniciado por Casiop3a
No he satanizado nada ni me he metido con nadie, tú has leído lo que has querido en mis palabras, supongo que esta situación la has tenido anteriormente y seguramente te fastidia, pero eso nada tiene que ver conmigo.
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 (de nuevo). ¡Vaya Cómo te pones! Creo que tengo el mismo derecho que tú a dar mis opiniones, ¿no?
Decir que los psicofármacos no sirven para superar la fobia social sí es en cierto modo satanizarlos.
Y bueno, presuponer de tu parte ya es para flipar.
Cita:
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Iniciado por Casiop3a
Yo no trabajo así por no tener recursos, no son necesarios. Claro que dejas de sentirla, pero tienes que tomarlos para siempre, porque lo encubres y existiendo métodos con los que no pues no es mi opción. De todas formas yo no pretendo decirle a nadie lo que tiene que hacer. Y yo tampoco he dicho que a uno le "salga" ansiedad por tener pensamientos distorsionados o negativos, cómo empieza no suele ser igual a como se mantiene un problema, eso lo sé porque he estudiado y porque lo he vivido.
No tengo tampoco ningún interés en menospreciar a nadie en este foro, incluso aunque se pueda dar el caso contrario. Tampoco necesito demostrar nada a nadie, creo que de este tema sé bastante y simplemente doy mi respuesta. Como ya dije anteriormente esto es cosa de cada uno y de lo que quiera hacer.
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Exactamente lo mismo que hago yo, dar la mía. Insisto en que no entiendo tu salida de tono.
Le aconsejaste al autor del hilo que se dejara de psicofármacos porque en tu opinión no es la mejor opción. Vale, respetable. En cambio yo si que no aconsejaría a nadie que tuviera fs ir a un psicólogo salvo que quieran perder el tiempo y su dinero, pero me abstuve de decirlo (en fin, a veces hasta sirve ir a uno pero no será por el trabajo del psicólogo sino por la fe que deposita en él el paciente y todos sabemos que la fe mueve montañas), porque como ya dije es la persona interesada quien debe decidir, y aquí exponemos razones a favor y en contra de una cosa u otra según nuestros conocimientos y experiencias.
De psicofármacos no pareces saber mucho, te vuelvo a repetir (aunque visto lo mal que te ha sentado ya me da hasta miedo  ) que no la encubren, la eliminan, y otra cosa en la que te equivocas, no tienes por qué tomarlos de por vida, se toman durante un tiempo hasta que el organismo se reequilibra, al menos yo no conozco a nadie que los haya tomado de por vida y sin descanso.
Siento haberte violentado tanto Casiop3a, pero si no eres capaz de encajar una opinión contraria que ni siquiera fue una crítica, no tengo yo la culpa, intentaste torearme con recursos del tipo "es que no me entendiste" o el cuando dije digo dije diego  Un poquito de porfavor  .
Visto lo visto no voy a decir más, sigue pensando lo que quieras
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Última edición por Despistada; 20-oct-2011 a las 21:21.
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20-oct-2011
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mira que la psicologia no guarada secretos de echo los libros estan al alcanse del publico si quieres leete la teoria de internet pero a la hora de aplicarla creeme que no te va aservir de mucho ya que necesitas de una ascesoria presencial y como te digo ningun medio puede remplazar a un psicologo, y esto lo saben todos ya que se necesita escuchar el discurso del paciente porque por estos medios se pierde el significante de la palabra te invito a que indagues con psicologos
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20-oct-2011
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Cita:
Iniciado por maicolrey
cuando se le paga a un psicologo se llama responsabilidad del bienestar para el paciente es para que el paciente tome enserio su salud mental no es para mas.. lo digo por que creo que no me explique bien es que este medio es muy complicado ademas de que el significante de la palabra se pierde
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Cuando se le paga a un psicólogo es porque esa persona está desesperada y ya agotó todos los recursos para aliviar su sufrimiento.
Presuponer que una persona no se toma en serio su sufrimiento y por eso tiene que pagar me parece hasta de mal gusto y una falta de consideración y respeto. Por favor, ¿cómo no va a tomarse uno en serio sus problemas si le están superando y le causan sufrimiento? Por gusto no creo que vaya nadie al psicólogo o psiquiatra.
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