aintzane

Siempre he sido una persona introvertida y no muy sociable. Tengo mis momentos claro, mis días. Si estoy eufórica me cuesta menos salir de mi cascarón y abrirme al mundo, en cambio depre no estoy para nada ni para nadie, sólo para mis cuatro gatos si acaso.

También depende de quien se me ponga por delante, si me es cercano o no y cuánto me guste su compañía. Con el tiempo he ido adquiriendo habilidades sociales, y he de decir que las tengo aunque sea por un rato, luego me canso y necesito retirarme en soledad.

La historia es que de un tiempo a esta parte pienso que mi problema es bastante más de insociabilidad/introversión que de miedo o fobia. O al menos la fobia ha ido disminuyendo con el tiempo y han quedado más patentes esos rasgos solitarios e introvertidos. Por ejemplo, no me gusta nada que me asalten visitas sorpresa cuando estoy tranquila en casa y sin esperar a nadie. No me gusta que me interrumpan timbres, teléfonos, o que entren en mi habitación sin avisar. Si me encuentro a personas en la calle no me afecta ni la mitad porque quizás en el hecho de salir al mundo, a la calle está implicito que vas a tener que interaccionar, que sociabilizar, que salir de tu mundo de pensamientos. Al salir de casa te "desensimismas" inmediatamente y vas mejor preparada para cualquier imprevisto. Pero en casa estás vulnerable y no preparado para la acción. A mí no me da miedo que venga gente o ver a gente, ya no, a mi me molesta, me perturba, que es otra cuestión, ya sea porque no me apetece sociabilizar, hablar, dejar de hacer mis cosas..etc. Aunque luego salga airosa de cualquier situación, sepa hacer papel e incluso al final termine pasándolo bien con esas personas, me ocurre lo mismo una y otra vez. Creo que sufro de una introversión patológica ajajaja, es como si tuviera que mentalizarme de que voy a tener que interactúar,salir afuera, aunque luego lo haga muy bien e incluso me lo pase muy bien. Será que odio los imprevistos.

Pues bien, os dejo esta cuestión, hasta que punto queréis relacionaros y el por qué de no hacerlo. Fobia y/o insociabilidad.

Un saludo

CitroenDS23

Aveces me molesta un poco relacionarme con la gente porque simplemente quiero dedicar mi tiempo a mis hobbies, pero por otra parte, si estoy 3 meses sin salir con mis amigos, me deprimo bastante (y ademas mi madre me recuerda la vida tan triste que tengo).

mitzel

En mi caso creo que más bien poco (bueno mi caso ni tan siquiera creo que sea fobia social como dije en mi presentación).

Yo antes intentaba estar con gente todo lo posible, conocer gente nueva... incluso aunque mi infancia/adolescencia no fue especialmente buena (tampoco fue un infierno, pero no es que esté precisamente contento con ella), pero a lo largo del tiempo el 80% de la gente me acabó haciendo daño de una forma u otra y se me fueron quitando las ganas.

Ledivan

Quizá la pregunta sea hasta qué punto te has acomodado a la soledad.
Mi meta para recuperarme nunca fue para tener muchos amigos. Simplemente quiero moverme por el mundo con la mayor comodidad posible, y la FS no me deja hacerlo.

LuthienThinuviel

La manera de diferenciarlo es muy sencilla si te haces las siguientes preguntas:

- ¿Te produce pánico el tener que relacionarte con la gente o simplemente te molesta tener que hacerlo?
- ¿Se te acelera el corazón hasta límites en los que crées que podrías morir cuando hablas con alguien? ¿Tiemblas hasta el punto de no ser capaz de coger un vaso delante de la gente? ¿Te quedas en blanco? ¿Sudas? ¿Te cuesta sacar la voz cuando hablas con un desconocido?
- ¿Evitas salir a la calle porque cuando piensas en ello te pones extremadamente nervios@ y te produce ansiedad?
- ¿Evitas coger el teléfono porque te te bloquea el hecho de que te oigan al otro lado?
- ¿Temes hacer el ridículo en público? ¿Que hablen de ti? ¿Que te critiquen o evalúen?
- ¿Evitas a toda costa vestir de colores para no llamar la atención por temor a que alguien se dirija hacia ti?
- ¿Evitas ir a comprar el pan o ir a la peluquería por no hablar con nadie?
- ¿No duermes cuando sabes que al día siguiente has de salir a la calle a hacer algún recado?

Estas son sólo algunas de las preguntas que se le podrían hacer a una persona que duda del problema que tiene, habrían muchas más.

Si tu respuesta es que sí a todas es que tienes fobia social, si tu respuesta es que sólo te molesta tener que hablar con la gente porque no te gusta o te incomoda, hasta provocar tu propia soledad... entonces no tienes fobia social.

Evidentemente hay también varios niveles de fobia, la que yo tuve era de un nivel tan alto que me encerré en mi casa durante meses (en mi caso quería y deseaba salir y relacionarme, pero simplemente no podía). Hay gente que tiene fobias pero no llegan a estos límites. Pero si en tu caso es que no te relacionas porque no te gusta hablar con la gente, entonces es otro caso que puede parecer similar, pero no lo es.

Espero haber resuelto tus dudas

¡Un saludo y encantada de participar!

chica_triste

pues en muchas formas
yo creo que empieza cuando tengo que hablar en publico o algo asi me trabo mucho y se me van las palabras y de mas..

pero creo que pues tambien me gusta estar sola aveces no quiero ni que me hablen ni que me vean ni nada ... solo quiero que me dejen pensar y pensar y pensar..... y bloquearme un rato sin pensamientos atormentosos mas que los que me importen..

asi que por esa parte no me siento del todo una super fobica social..

En años atras si, Pero Hoy me siento un poco mas Renovada.

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aintzane

En realidad pienso que soy una fóbica en determinados y puntuales momentos, aunque no sé hasta qué punto es fobia. No sé si se puede llamar pánico, es como un agobio intenso por tener que salir de mi habitación y estar ahí, romper el hielo. Mientras no venga nadie a casa ni llamen ciertas personas en determinados momentos no me acuerdo de la fobia. Y no siempre me siento fóbica ante la misma situación. Soy mucho mas introvertida que fóbica. Desde luego no soy una fóbica de manual. Siento disconfor/pesadumbre/molestia...etc sobre todo cuando llaman abajo y sé que suben y no esperaba para nada esa visita. Sólo siento un malestar intenso en esas puntualísimas ocasiones -viene poca gente-, y no sé si ese malestar es más fobia que insociabilidad, simplemente es un disconfor intenso y ganas de salir corriendo para no enfrentarme, aunque luego me enfrento y se me da bien.

Vale, algún día muy de vez en cuando siento que todo el mundo me mira por la calle y todas esas sensaciones de fóbico clásico, pero en contadas ocasiones. Sólo diría que sí ahora mismo decididamente a la primera y a la cuarta pregunta.

Un saludo!

Desmo

Respondo a todas tus preguntas y deduzco que la fobia que yo tengo es bastante extrema, ahora mismo llevo meses sin tocar la calle (y la vez que sali fue para ir a la optica). Tengo 27 años y se que asi no puedo vivir. LLevo unos 4 años sin salir a la calle mas que en casos de necesidad 100%. Llevo dias dandole vueltas porque es un querer y no poder. Yo se que igual no soy feliz nunca, pero al menos me gustaria aunque fuera trabajar desde casa para poder sobrevivir.

PD: Siento que mis palabras sean tan negativas, pero es que ultimamente estoy en casa amargadisimo.

Siamesa

Holaaaa desmo!!!!
Yo me he pasado años sin salir de casa más que lo necesario. Llegué a tener ansiedad solo por pensar en que tenia que ver a alguien de mi familia uffff
Ahora me encuentro en un punto que es lucha diaria, hace un tiempo me propuse un plan de futuro y la primera parte casi conseguida. Mi exposición es diaria, lo malo es que me he fabricado una coraza de "la antipatica", "la que siempre esta enfadada"... Mira si es así que mi entorno no sabe diferenciar cuando estoy feliz de cuando estoy enfadada. Es como si se me hubiera olvidado la expresion facial de alegría. Al estar todo el día en tensión por la continua exposición he olvidado expresiones... No se si me explico.
Todavia estoy en lucha diaria... Como por alguna razón tenga que hacer algo que no está en mi día a día, no se, un examen o algo así, no duermo, estoy nerviosa una semana antes como mínimo y me enfado conmigo misma.
Y comentando la ropa: nunca llevo nada llamativo, vaqueros y colores negros o azules oscuro. No me gusta llamar nada la atención. Como he dicho prefiero que se me considere apatica para poder controlar aislada, si puedo, mis sensaciones irracionales. Que complicada soy, que complicado es esto😣

Desmo

Ya conte mi historia anteriormente, estoy en casa encerrado desde hace unos años. Es tan ridiculo que apenas tengo ropa para salir a la calle porque no salgo nunca. Tengo la suerte que vivo con mi hermano que es el unico que comprende el problema que tengo. Estos dias, ando algo frustrado porque quiero salir pero no veo como. Estoy bastante habituado a esta lamentable situacion.

PD: Juego a la consola casi todo el dia por hacer algo y me relaciono mas o menos con la gente, se puede decir que tengo amigos en ella, que sabiendo de mi historia, alguna vez han venido desde diferentes sitios de España a verme. Todos me dan consejos de prueba aunque sea a salir comprar el pan tal y cual y no puedo.

PD2: Lo unico que pediria es poder hacer algo desde mi casa para sobrevivir en un futuro.