La palabra clave, supongo, paciencia. Yo no me encuentro mal cuando voy lejos de casa o algo así. Hombre, no estoy feliz como una perdiz; pero vamos, que aún puedo hacerlo. De todas formas, no te agobies, como te dijeron antes y creo que es un buen consejo, paciencia. Intenta hacerlo poco a poco o salir y cuando te encuentres mal volverte. Si no tienes obligación de ir a un lugar determinado lejos de tu casa, hazlo sólo cuando con más ganas te veas. ¿Que es una vez al día? Pues una vez al día. ¿Que es al mes? Pues al mes. ¿Que es al año? ¡No! Eso no vale, trampos@
Fuera bromas, aunque parezca que no, a veces, cruzar hasta la farola de la esquina es un logro y quizá poquito a poquito, no sé...
Bueno, ánimo ante todo.