DVH

Aprende a ignorarle.

rayser

Es una solución que a mí me ha servido. No he superado la ansiedad pero he conseguido avanzar poco a poco. Si te enfocas simplemente en superar la ansiedad te acabarás quedando estancado.

Yo lo que veo es que esas personas que dicen haber superado la fobia vuelven al cabo de un tiempo diciendo que han vuelto a recaer. Eso es porque han intentado llevarse bien con todo el mundo y se han hecho creer que todo la gente es buena y que las críticas eran simples paranoias.

Si aceptas como es la realidad es cuando podrás tener la fuerza suficiente para mejorar. Fingirás por fuera, pero por dentro siempre hay que estar alerta, sino volverás a caer. Lo digo por experiencia.


Esta es la conclusión a la quería llegar, no hay que tomarse todas las palabras al pie de la letra. Si pasas de la gente estarás curado, si intentas esforzarte en caer bien a todo el mundo como método típico para curar la fobia social, no conseguirás nada y la gente se aprovechará de ti.

Aprende a opinar, quizás así te vaya mejor.

ChironFS

Hay gente que ha dicho en el hilo que es peor tener un problema de salud físico, y no, es peor tener un problema de salud mental.

Los motivos son varios:

1) La mente y el cerebro son los que gobiernan todo tu cuerpo. Si tienes mala salud mental, puedes tener mala salud física. Yo tengo temblores, pinchazos, taquicardia, etc por la ansiedad.

2) La mayoría de los trabajos actualmente son de destreza mental y de relaciones personales. No es como antes, o en un país subdesarrollado donde la mayoría del trabajo es físico, mecánico y donde no te tienes que relacionar con una gente sino con una máquina en una fábrica por ejemplo.
Así que si tienes problemas mentales y no sabes relacionarte con la gente, estás perdido.

3) Está mucho mejor visto y comprendido tener un problema físico que uno mental. La gente dice mucho eso de "eso está todo en tu cabeza", como si fueran invenciones o la "cabeza", es decir, la mente fuera algo mucho más simple que una pierna o un brazo. Los transtornos mentales solo los comprende quien los sufre, porque como no se ven como los problemas físicos, no hay empatía por parte de la gente.

fs79

la fobia social no creo que se supere del todo, se puede mejorar pero superarla lo veo imposible.

Wolkenkratzer

Estoy de acuerdo con eso, también creo que gran parte de tu rabia es porque has dado con gente que no entiende lo que te pasa. ¿Por qué sigues yendo a ese grupo y esa psicóloga si no tiene ni idea de por qué te ocurren esas cosas y te sientes ridiculizado?

Yo conozco a una persona con fs a la que con determinadas personas se le quita. Eso no quiere decir que no la tenga, simplemente no todo el mundo puede hacerte sentir mejor. Si con esa gente no te ocurre, lo que sí puedes hacer es alejarte de ellos y seguir buscando a gente que de verdad te ayude.

Además como han dicho por ahí arriba, esto no es para siempre, es una conducta (mal) aprendida.

Joss90

Así es la vida, la perfección no existe, incluso es parte de la naturaleza humana.

ChironFS

Nunca, jamás he hecho eso, no te inventes cosas.

romaprado

y en vez de perder el tiempo en ese lugar que no te hace bien porque no haces un deporte, digo, para escuchar pavadas de los demas