fobisocial

hoa:

hace un año me apunte a un curso de monitor de ocio y tiempo libre simplemente para tener algo que hacer ( ser desempleada es lo que tiene). El curso me vino genial para conocer gente y para el animo. El caso es que he ido retrasando porque tengo un miedo atroz a enfrentarme a los niños. Tuve una mala experiencia con ellos y no levanto cabeza y temo volver a sentir lo mismo y estoy acoj.. lo pase fatal. Desde entonces estoy dando tumbos y mi formación va acorde a eso. ¿ qué puedo hacer para que se me pase este miedo y poder enfrentarme a ello sin sentir ganas de escapar?

Tengo que enfrentarme a ello mas que nada pq mi psico me insiste en ello y no tengo mas escpatoria.

Danimotero

Hace falta mucho valor para que un FS haga precisamente ese tipo de actividad.. ¿que necesitas para superar ese miedo? solo el valor que te ha llevado hasta ahí, no hacen falta más herramientas. Solo con la mitad de ese valor tuyo mi vida cambiaría de forma exponencial, así que: ¡a por ellos!

fobisocial

gracias. precisamente me falta ese valor que tuve inicialmente. siento que voy a tener bastante ansiedad como para escaparme de nuevo como con la boda de mi amiga y no quiero, pero vivir con este miedo y ansiedad es horrible. quiero algo que lo haga superar un poco..uff

dadodebaja35570

bufff sí, es horrible vivir con miedo y con ansiedad. Es un verdadero infierno, entonces si que no se disfruta de la vida y de nada.

Tu psicólogo te habrá dado algunas pautas para afrontarlo. ¿no?
Yo creo que lo mejor que puedes hacer es ser tu misma, tratar de relajarte con ejercicios de respiración por ejemplo, intenta sacar todo pensamiento negativo que llegue a tu mente cuando estés delante de los niños,

¿tomas medicación? El escitalopram funciona bien para al ansiedad. Yo ya no lo tomo pero a lo mejor tengo que volver a tomarlo...

Ojala supiera la solución para ya no tener ansiedad, se solucionaría la mayor parte de mi vida.