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08-jul-2004
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Cita:
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Iniciado por elisa777
Gracias ellabailasola!! y que le den al periquito !! jeje, menudo pajarraco.
Mirar, he leído todo lo q has puesto sobre el EMDR, y tengo q decir q he encontrado una similitud increíble con algo de lo q yo me estoy documentando, os cuento.
Resulta q hace poco urgando por la red me puse a mirar una web de una secta, no diré el nombre y no os vayais a pensar q yo pertenezco a ella porque no es así. Bueno, el caso es q esta iglesia se basa en la utilización de la Dianética, q se supone es cómo una ciencia de curación mental, y q precisamente se basa únicamente en recordar en estado de adormecimiento, q no hipnósis, hechos pasados traumáticos con ayuda de un auditor o persona instruída por ellos para esto,. Y al hacerlo una y otra vez recordando de forma visual, auditiva, tactil, olfativa incluso, terminaba por desaparecer el trauma en cuestión.
Me ha sorprendido mucho la semejanza de esto de la Diánetica con el EMDR, verdad ?
Yo la verdad q no lo he probado, me compré el libro y lo he leído. Me llamó la atención q gente famosa y estrellas de cine pertenecieran a este
'grupo'.
Pero después de haber leído lo q pusó elllabailasola me pregunto si no será cierto.... curioso..
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GLUPPPPPPPPPPPPPPPPS
Lo que me faltaba.................
Mi querida amiga,esta terapia no tiene nada que ver con ninguna secta.
La estudian los psicologos clinicos en la universidad y se forman en ella mediante cursos y cursillos que los acreditan para utilizarla.
No tiene ninguna relacion con ninguna secta ni con ningún charlatan.
Desde luego,la dianetica es una secta considerada como maligna y perniciosa.
No quiero que nadie que lea tu post pueda perder la oportunidad de de probarla,porque a ti se te haya ocurrido semejante semejanza,que yo rechazo de plano.
Desde luego,yo no soy ninguna abducida por ninguna secta.Ya tengo bastante con la fobia social,jejejejejeje.
Antes de escribir aqui,documentate,lee un poco al respecto y te darás cuenta de que es totalmente inocua y REPITO,NO TIENE NINGUNA RELACION CON NINGUNA SECTA
VAMOS,YA LO QUE ME FALTABA.....................
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14-jul-2004
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Hola Ellabailasola, según me ha parecido entender, el EMDR solo soluciona las fobias con origen traumatico, es decir, en un hecho traumatico. Este no es mi caso, asi que me gustaria saber si es el tuyo. También me gustaria saber el numero de sesiones que llevas y cual ha sido tu evolucion, es decir, como estabas antes d iniciar el tratamiento y como t encuentras ahora. Mi problema es q donde yo vivo no hay quien haga esta terapia y tengo q viajar, asi q probarla supone un gasto economico muy alto (billetes d avion, hotel, etc) por lo que me gustaria tener mas informacion sobre los resultados antes d arriesgarme. Ya hice ese gasto para probar otra terapia energetica, la TFT y en mi caso resultó un fracaso, la terapeuta dijo que tenia un bloqueo energético o alguna razón inconsciente por la que yo no queria curarme (sinceramente, lo dudo). Asimismo me gustaria saber si se puede hacer mientras se toma medicación y si es necesario sentir pánico y ansiedad en la consulta para tratarla, pues también tengo cierta dificultad para esto. Gracias y saludos.
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14-jul-2004
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Bueno,mi terapeuta solia decirme que tenia yo mucha lucidez sobre mi problema. A fuerza de estudiarme a mi misma, sabía cual habia sido el momento en el que se desencadenó mi fobia social. Recordaba perfectamente el momento,el lugar, y hasta la persona que me la habia producido. Supongo que en mi caso si que fue un hecho traumatico.
El caso es que cuando empezamos a tratar esos momentos,situaciones que ya parecian estar en el olvido, al traerlas al presente, mi reacción emocional fue muy fuerte al recordarlas. De no pensar en ellas a penas, a rememorarlas y llorar con rabia.
Creo que lo que ha hecho esta terapia conmigo es que pueda mirar atrás sin ira.Las heridas,los antiguos traumas,se han cerrado. No te voy a decir que nunca experimente mas la fobia social.La sigo experimentando,pero con mucha menos dureza. Y ahora soy mas fuerte,no me hundo cuando tengo un dia malo.Soy mas optimista. Si al estar con alguien,no he me he encontrado bien,pues vuelvo a la misma situacion,y por mis eggss que lo hago mejor. Por cojones,a mi no me vence ni Dios......Y sino sale bien,pues no me duele.
Soy mas fuerte.Soy mucho más dura.
No se si es valida para todo el mundo,ni para toda la gente.No lo sé. No quiero dar falsas esperanzas.Simplemente,trato dando a conocer el EMDR,de que pueda ayudar a mas gente.
Lo que es la vida,tras una sesion,me encontré en una tienda a la persona que me habia producido la fobia social. Ella ni se acordaria de mi. La miré,la observé,di una vuelta por la tienda,llena de gente y mi mayor satisfacción fue pensar....Mira, no pudiste acabar conmigo y ahora estoy tranquilamente en esta tienda abarrotada de personal,sin experimentar ningun agobio..... Ya no te guardo rencor.Y si ahora volviera a tener 16 años,te daría una contestación que te iba a dejar tiesa en el sitio. La que entonces no te dí...........
Yo los resultados los observé tras tres o cuatro sesiones.Pero ya te digo, mi lucidez,mi sensibilidad,mi intuicion......no se si fueron cosas que ayudaron.
A lo mejor,habia llegado el momento preciso. A lo mejor es la madurez.
Yo no te garantizo nada.Pero si tienes posibilidad.......intentalo.
Mejor eso que seguir siendo en vez de actor de tu propia pelicula,un simple espectador.
Bueno,espero que esto te ayude...
Si tienes alguna pregunta mas,aqui toy para lo que gustes.......
Besos
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14-jul-2004
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Hola Ellabailasola,
He leído con interés tus post sobre la terapia EMDR, todo eso es nuevo para mí. Me pareció un poco parecido a lo que leí en un libro que se llama Aprende a meditar. En él hay una parte que se llama "Aliviar el sufrimiento mental" voy a citar lo que dice al respecto "coloque dos dedos de cada mano sobre las protuberancias izquierda y derecha de su frente (eminencias frontales) encima de las cejas. Mantenga una firme presión sin apretar demasiado fuerte. Cierre los ojos y evoque la situación que le resultó penosa en su momento y siga sientiéndolo. Vuelva a pasar el video mental con tanto detalle como sea posible, al mismo tiempo que se permite sentir las emociones asociadas con la experiencia del pasado tanto como pueda .Siga repitiendo esto una y otra vez hasta que la energía se haya extinguido por completo. Usted sabrá cuando detenerse en el momento en el que las imágenes se hayan desdibujado tanto que sea difícil seguir evocándolas. Cuando haya penetrado en la lesión de este modo, ya no debería volver a molestarle" . Véase Louis Proto Aprende a meditar, México, Editorial Océano, 1995, p. 166
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19-jul-2004
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21-jul-2004
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Cita:
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Iniciado por fobicasocial
... Cierre los ojos y evoque la situación que le resultó penosa en su momento y siga sientiéndolo. Vuelva a pasar el video mental con tanto detalle como sea posible, al mismo tiempo que se permite sentir las emociones asociadas con la experiencia del pasado tanto como pueda .Siga repitiendo esto una y otra vez hasta que la energía se haya extinguido por completo. Usted sabrá cuando detenerse en el momento en el que las imágenes se hayan desdibujado tanto que sea difícil seguir evocándolas. Cuando haya penetrado en la lesión de este modo, ya no debería volver a molestarle" . [/i] Véase Louis Proto Aprende a meditar, México, Editorial Océano, 1995, p. 166
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 Así es fobicasocial!!
En una revista de terapias alternativas (no recuerdo el nombre exactamente), del mes de junio-2004, acaban de publicar un artículo sobre EMDR, y , efectivamente, describen este mismo método. La única diferencia entre lo aconsejado en tu libro y el artículo al ke me refiero, consiste en que los terapeutas EMDR insisten en el movimiento ocular, de izquierda a derecha, mientras se recuerda el asunto desafortunado y sus emociones asociadas.
El autor resalta que no todas las personas que se entregan a esta terapia son capaces de hacer ke dichas imágenes perturbadoras y traumáticas desaparezcan o se difuminen en su mente al final de la sesión. Si esto ocurriese así, no se debe insistir más.
Muchas gracias, ellabailasola por tu post! seguiré investigando sobre el tema. saludos!! 
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24-jul-2004
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Les cuento que he hecho los ejercicios oculares al mismo tiempo que pienso en lo que me angustia, o sea tener que estar frente a frente con alguien y ser una buena anfitriona. Antes me ponía muy nerviosa cuando llegaba alguien a mi casa, pero ahora he notado que me relajo un poco mas. El lunes vino una amiga y lo pasamos muy bien, el martes vino otra y nos reimos mucho, el miercoles vino una sra. que me hacia el aseo a visitarme y tambien lo disfruté, este sabado espero a una familia que viene de otra ciudad son 5 y se piensan quedar todo el fin de semana, espero que los disfruten tanto ellos como yo. Deseenme suerte, jajajaja.
Gracias por sus comentarios Ellabailasola y kelly, mover los ojos si no me cura, por lo menos me distrae, jeje.
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07-ago-2004
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Por cierto,corazones,no se si he puesto en algun post el título de un libro que habla sobre el EMDR. Se llama "La técnica de los movientos oculares"y está escrito por Fred Friedberg.La editorial es Desclée De
Brouwer.
Si sois capaces de leerlo, os felicito. Es un poco técnico pero merece la pena.
La colección en la que se encuentra el libro es:Crecimiento personal.
Bueno,espero que sirva al menos,para ello.
Besotessssssss 
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18-ago-2004
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Vaya vaya,elisa 777,siento que no te haya causado efecto.Yo simplemente ofrezco mi experiencia,que ha sido positiva.No obligo a nadie que lo pruebe,como tu bien dices,la gente de este foro es fobica,no **********,no van a ir a probar algo porque yo lo diga.
Parece que te importa mas el dinero que te has gastado que la oportunidad de probar otra cosa,de darte una oportunidad nueva.
Por lo demás,no me voy a poner a tu altura de......"guapita" y esos terminos que utilizas.
Más te vale que busques algo de optimismo en tu vida y no te dediques a atacar a los demás.Me imagino que con esa actitud personal,no hay terapia que funcione.
Cuidate....
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25-ago-2004
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wolas...
bueno yo queria aportar un poco sobre corrientes psicologicas (algo conozco de ellas) asi que ojala les ayude a tomar una mejor desicion cuando vayan al psicologo.
En primer lugar es bueno saber que existen 4 corrientes escenciales, teoricas, que tratan de explicar al ser humano respectoa su psique.
El conductista, llamado ahora cognitivo conductual, basado en la conducta y los pensamientos y emociones que los acompañan. generalmente son terapias cortas que atacan directamente el sintoma. es decir si se tiene fobia social, se ataca el miedoque esta produce y las formas rapidas de solucionarlo, por ejemplo como enfrentarlo de esta rama salen muchas terapias como las que han descrito aca.
por otra parte esta el psicoanalisis, que se basa en la historia de la persona, se busca en el pasado los conflictos basicos que generaron una fobia, y que no se remite a aspectos traumaticos, sino que llega a un punto mas profundo, no trata solo eventos traumaticos sino que busca angustias prematuras y demases. es mas larga que la anterior
El enfoque sistemioco por otra parte se orienta hacia toda la familia. el problema que aqueja a la persona es un sintoma de una "enfermedad" familiar, por loque interviene con toda la familia. comunmente llamados terapeutas familiares, ayuda mas que nada a problemas relacionales y conflictos con la familia.
POr ultimo el humanista, se enfoca en la persona e interviene desde el, aborda todos los temas que interfieran en el desarrollo optimo de la persona. generalmente los psicologos humanistas son los que tienen mayor capasidad para conectarse con la persona, se enfoca mayormente al desarrollo integral de la persona, las terapias son largas y dolorosas, pero con resultados sumamente optimos si se tienen los cojones para soportarla.
en mi opinion es la terapia mas eficiente, pero cuesta mucho, y no es facil encontrar un buen psicologo humanista.
a todo esto en este enfoque no existe la distincion entre normalidad y anormalidad, y no se trabaja a partir de diagnosticos. eso no es valido
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