usuarioborrado

una de las paranoias que peor llevo y que me pasa todo el tiempo es que siempre pienso que las personas hablan en doble sentido refiriendose a mi en forma de burla o criticandome..
pero no solo me pasa en las conversaciones tambien por ejemplo estoy con alguien que me inspira desconfianza o no conozco y no se como es y pone una cancion que habla mal de alguien pienso que la pone refiriendose a mi para que yo me de cuenta.
pero lo peor es que siempre estoy tratando de estar en todo y en todas las conversaciones para no perderme nada y ver si logro darme cuenta de sus indirectas y dobles sentidos.. es tristisimo porque hasta en esta pagina lo pienso algunas veces..
y me rabia porque a lo mejor estan hablando de una planta y yo creo que es en doble sentido..

a ustedes les pasa? a mi todo el tiempo..

ALANIS

Yo también lo pienso, pero no me da rabia sino que me da risa , eso no tiene nada de malo burlarse de uno mismo jajajaj

window 56

Te pasa porque estás pendiente de lo que piensen de ti, quizás haya cierta tensión en tus relaciones. Lo único que puedes hacer es pasar de los demás, y si lo consigues no tendrás dudas de que lo que tienes es una paranoia

dadodebaja34283

Eso es algo normal en gente con fobia social. A mi también me pasaba eso pero comenze confrontar el miedo y ahora no lo pienso

Eisoaleceia

Vale. Yo tengo TOC desde hace muchos años y me ha pasado eso. Hay un truco, no desesperes, para liberarte de esa carga. Date cuenta de que:

a) Te preocupa demasiado lo que piensan de ti. Dejamos de darle importancia cuando a cada cosa que temes escuchar le pones un "¿Y qué si...?" delante. Ten en cuenta que hay gente que a ti tampoco no te cae bien y no piensa en suicidarse ni tú le pedirías que lo hiciera. No pasa nada por no gustarle a todo el mundo.

b) Intentas controlar esa preocupación por la compulsión de prestar atención a todo... ¡Como si pudieras conseguirlo ! Seguro que una voz dentro de ti sabe que no es posible y que es absurdo también... No te martirices, acepta esa "manía" como algo que está ahí porque estás rayado, pero que tampoco te lleva a ninguna parte. Desaparecerá solita en unos meses si piensas así ;) .

dadodebaja34363

Hace tiempo que no me pasa, pero me pasó bastante. Hasta el día de hoy y con ciertas personas todavía me pasa.

Es muy molesto.

YamilethLilith

Te entiendo perfectamente, en la escuela cualquier ruido, cualquier risa, cualquier palabra me hacia sentir horrible, podía pasara horas y horas recapacitando pensando una y otra vez de lo que escuché.

Poco a poco fue disminuyendo seguía con la manía de que hablaban de mi, pero lo ignoraba rápidamente haciendo otras actividades para distraerme y se me olvidaban al final del día.

Te recomiendo que hagas lo mismo, sé que es muy difícil pero trata de pensarlo así, tarde o temprano habrá alguien que hablara de nosotros y no podremos hacer nada al respecto, es mas te apuesto que ni sabremos en ese momento que paso algo así.

Mucha suerte!

usuarioborrado

claro, cuando lo pienso para mi es absurdo como van a estar todos en contra mia, como van a estar todos odiandome e intando que yo me de cuenta.. pero es algo que no logro evitar y lo hago siempre..

voy a intentar calmarme cada vez que alguien haga algo extraño y voy a pasar como si nada pasara..