hablan en doble sentido contra mia
 

una de las paranoias que peor llevo y que me pasa todo el tiempo es que siempre pienso que las personas hablan en doble sentido refiriendose a mi en forma de burla o criticandome..
pero no solo me pasa en las conversaciones tambien por ejemplo estoy con alguien que me inspira desconfianza o no conozco y no se como es y pone una cancion que habla mal de alguien pienso que la pone refiriendose a mi para que yo me de cuenta.
pero lo peor es que siempre estoy tratando de estar en todo y en todas las conversaciones para no perderme nada y ver si logro darme cuenta de sus indirectas y dobles sentidos.. es tristisimo porque hasta en esta pagina lo pienso algunas veces..
y me rabia porque a lo mejor estan hablando de una planta y yo creo que es en doble sentido..

a ustedes les pasa? a mi todo el tiempo..

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Yo también lo pienso, pero no me da rabia sino que me da risa :D, eso no tiene nada de malo burlarse de uno mismo jajajaj :sarcastico:

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Te pasa porque estás pendiente de lo que piensen de ti, quizás haya cierta tensión en tus relaciones. Lo único que puedes hacer es pasar de los demás, y si lo consigues no tendrás dudas de que lo que tienes es una paranoia

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Eso es algo normal en gente con fobia social. A mi también me pasaba eso pero comenze confrontar el miedo y ahora no lo pienso

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Vale. Yo tengo TOC desde hace muchos años y me ha pasado eso. Hay un truco, no desesperes, para liberarte de esa carga. Date cuenta de que:

a) Te preocupa demasiado lo que piensan de ti. Dejamos de darle importancia cuando a cada cosa que temes escuchar le pones un "¿Y qué si...?" delante. Ten en cuenta que hay gente que a ti tampoco no te cae bien y no piensa en suicidarse ni tú le pedirías que lo hiciera. No pasa nada por no gustarle a todo el mundo.

b) Intentas controlar esa preocupación por la compulsión de prestar atención a todo... ¡Como si pudieras conseguirlo :D! Seguro que una voz dentro de ti sabe que no es posible y que es absurdo también... No te martirices, acepta esa "manía" como algo que está ahí porque estás rayado, pero que tampoco te lleva a ninguna parte. Desaparecerá solita en unos meses si piensas así ;) .

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Hace tiempo que no me pasa, pero me pasó bastante. Hasta el día de hoy y con ciertas personas todavía me pasa.

Es muy molesto.

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Te entiendo perfectamente, en la escuela cualquier ruido, cualquier risa, cualquier palabra me hacia sentir horrible, podía pasara horas y horas recapacitando pensando una y otra vez de lo que escuché.

Poco a poco fue disminuyendo seguía con la manía de que hablaban de mi, pero lo ignoraba rápidamente haciendo otras actividades para distraerme y se me olvidaban al final del día.

Te recomiendo que hagas lo mismo, sé que es muy difícil pero trata de pensarlo así, tarde o temprano habrá alguien que hablara de nosotros y no podremos hacer nada al respecto, es mas te apuesto que ni sabremos en ese momento que paso algo así.

Mucha suerte!

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claro, cuando lo pienso para mi es absurdo como van a estar todos en contra mia, como van a estar todos odiandome e intando que yo me de cuenta.. pero es algo que no logro evitar y lo hago siempre..

voy a intentar calmarme cada vez que alguien haga algo extraño y voy a pasar como si nada pasara..