Hola a todos,
Como hemos leido en este foro, una de las mejores formas de reducir el miedo/ansiedad a hablar en público es enfrentándose y practicando, y pensando en que lo importante no es que desaparezca ese miedo, sino el ser capaz de enfrentarse, aunque te pongas nervioso o pienses que estás haciendo el ridículo. Con el tiempo, la exposición de esta forma va reduciendo la ansiedad.
El problema es encontrar el momento y el lugar para hacerlo sin que sea una situación obligada o comprometida, como puede ser en el trabajo o en los estudios.
Para aquellos que tengan miedo a hablar en público propongo crear un grupo en Madrid para quedar periódicamente y poder ayudarnos entre todos enfrentándonos a esa situación tan temida.
Los que estéis interesados por favor enviadme un mail (
[email protected]) y si somos suficientes nos ponemos de acuerdo para buscar fechas y lugar adecuados.
Un saludo
