 |
|
11-oct-2008
|
|
|
Hoy sábado 11 de octubre , se ha improsvisado un encuentro en sevilla, para quedar a cenar y dar una vuelta nocturna.
El punto de encuentro es :
RESTAURANTE SONORO BAUHAUS,
c/. Marqués de paradas 53
A las 21:30 h.
Estáis todos y todas invitados a venir.
|
|
|
|
|
|
|
15-oct-2008
|
|
|
aquí pongo una reflexión sobre las sesiones por si le sirve a alguien que siente dudas sobre como se llevan a cabo...estamos empezando y el desarrollo de las mismas lo vamos definiendo con la experiencia:
..mucha gente pregunta sobre como hay que hablar en las sesiones,..tienen dudas sobre que tienen que decir, como deben hablar...si hay que presentarse, si hay que hablar de algun tema concreto...
sin embargo nadie pregunta COMO HAY QUE ESCUCHAR.
Es curioso, y a la vez muy significativo. Muchas veces el discurso es de un tipo u otro , de una manera u otra,...en función de como nos estén escuchando.
Si notamos interés y reafirmación..nos hace seguir hablando en la misma dirección , y si notamos desaprobación o desinterés hace que desistamos en nuestro empeño comunicativo.
El problema está en que no siempre interpretamos bien las SEÑALES que nuestro o nuestros interlucutores nos emiten, y muchas veces somos nosotros los que de manera autógena o autoproyectiva, no reforzamos positiva o negativamente aprovechando cualquier mínimo signo externo real o imaginario.
En las sesiones nos deben interesar más estos factores propios e internos , más que lo externos. Alli nadie nos va a interrumpir, nadie nos va a criticar, a juzgar ..ni por lo que digamos ni por como lo digamos...es decir que los bloqueos que nos surjan serán nuestros...y asi podremos identificarlos y darnos cuenta de su irracionalidad.
De eso se trata, escuchamos de la manera mas objetiva posible, viendo y oyendo plenamente la realidad humana que en cada momento se expresa,..escuchando y aceptando sea como sea esa realidad...nos guste mas o nos guste menos, ..estemos de acuerdo o no con el contenido...en el fondo lo importante no es tanto el contenido como el que la persona se exprese o no,..en mayor o en menor medida,..y nuestra escucha debería ser cada vez mas amplia, que cada vez llegara a ser sensible a más elementos de la realidad que se expresa..sin compararla, sin categorizarla, sin juzgarla,...solo aceptandola como lo que es...el mas o menos adaptativo proceso de un ser humano para vivir y ser "persona".
Nos daremos cuenta como resulta muchas vecesmás fácil aceptar la realidad de otra persona, con sus virtudes y sus defectos, ..que la de uno mismo, APROVECHEMOS ENTONCES ESE POTENCIAL...!!
Esa actitud de escucha, esa expectativa optimista ,es la que ayuda.
|
|
|
|
|
|
|
16-oct-2008
|
|
|
Mañana es viernes y tenemos sesión de autoayuda a las 19 h de la tarde , en el centro :
Hogar Virgen de los Reyes.
C/.Fray Isidoro de Sevilla s/n.
Barrio de la Macarena.
Sevilla
saludos.
|
|
|
|
|
|
|
17-oct-2008
|
|
|
hola Juan_77 , saludos.
|
|
|
|
|
|
|
17-oct-2008
|
|
|
Perdona, Rafael, pero si no concretas, esa afirmación es infumable.
Como humanos somos imperfectos, pero somos adultos y cada cual debe seleccionar lo que se cree y lo que no. A lo mejor dentro de un grupo hay quienes se quedan atascados como en una secta, mientras que otros saben crecer y sacar provecho... Pero cada uno decide por sí mismo.
Podrías concretar qué te hace pensar que el foro es un bache?
Un saludo
|
|
|
|
|
|
|
17-oct-2008
|
|
|
Hola otra vez, Rafael. Perdonar, Rafael y Andrés el desplante que os he hecho, pero con las prisas no me ha dado tiempo a explicaros. Pensaba avisarte por tlf pero tenía el de Goyo... un lío. En fin, que ya me vais conociendo.
Por lo demás, me he sentido identificado y he visto claramente cosas de mí que no puedo ver desde dentro. La lección más imprtante de hoy ha sido para mí que cortarse es normal, lo que no es normal es darle importancia.
Un saludo
|
|
|
|
|
|
|
18-oct-2008
|
|
|
Cita:
|
Iniciado por juan-77
Hola otra vez, Rafael. Perdonar, Rafael y Andrés el desplante que os he hecho, pero con las prisas no me ha dado tiempo a explicaros. Pensaba avisarte por tlf pero tenía el de Goyo... un lío. En fin, que ya me vais conociendo.
Por lo demás, me he sentido identificado y he visto claramente cosas de mí que no puedo ver desde dentro. La lección más imprtante de hoy ha sido para mí que cortarse es normal, lo que no es normal es darle importancia.
Un saludo
|
si Juan-77, tendremos que darnos los telefonos para estos casos 
Por lo demas muy bien, yo tambien aprendo cosas en cada sesión , algunas quizas las más importantes...aquellas que no se o no puedo expresar claramente con palabras,..son como ideas subyacentes que me quedan despues de expresarme o de escuchar a los demas,..son como un poso que poco a poco luego voy dando forma conceptual,..pero al principio son puras sensaciones que me van rellenando poco a poco mis vacios y mis huecos personales ...
salud.
|
|
|
|
|
|
|
18-oct-2008
|
|
|
...pues la 4ª sesion se celebró anoche, vinieron dos personas para los que fue la primera vez...y bien.
Creo que sigue siendo un marco social muy útil, una herramienta que si sabemos y aprendemos a usarla , nos puede generar mucha ayuda .
Estamos aprendiendo, experimentando...se trata de ir buscando la forma en la que sacarle el mayor partido a ese especial contexto social.
Creo que es..o debe ser, uno de los contextos sociales más suave, menos "hostil", más respetuoso y tolerante que podamos encontrar ; sería muy dificil encontrar una situación asi de manera natural en nuestra sociedad..prácticamente imposible.
Este marco especial, es como una piscina con agua tibia, con la altura moderada, ..para que empecemos a ir nadando poco a poco, empecemos a hacer los primeros movimientos ,sin el temor a que nadie se vaya a reir de nuestra torpeza...sin el temor a ahogarnos pues la piscina apenas cubre...
...y solos, ..sin tener que agarrarnos al brazo de nadie...a nuestro ritmo, con nuestro tiempo necesario...no hay prisas..
eso si,...no hay monitor...somos solo nosotros ejemplos y figuras de referencia ...
Pues eso, que creo que estas sesiones sirven,y cada vez sirven más en la medida que vas aprendiendo a sacarle beneficio, cada uno va aprendiendo a aprovecharlas y aporta matices que también son provechosos a los demás, ..en su particular manera de afrontarla.
Nadie está obligado a quedarse después de terminar, ni siquiera a hablar antes de empezar la sesión con los participantes...es un grupo de anónimos, pues ese anonimato es quizás lo que pueda ayudar a mucha gente a arrancarse sin miedo a participar...
bueno , pues mis gracias a los que vinieron...pues me sale ese agradecimiento ..en realidad el venir alli y el hablar y exponer algo nuestro ...es un ofrecimiento que hacemos...es un empezar a dar y a darnos...aunque sea en una situación "artificial", aunque esté escueta de compromiso ,..pero por algo se empieza.
salud.
|
|
|
|
|
|
|
18-oct-2008
|
|
|
A mi esto del grupo me está sirviendo como una "escusa" o como un pretexto o coartada para "engañar" a mi mente y poder quedar con otras personas.
Pero sigo sintiendo el mismo miedo para quedar con gente extra-grupo, ni siquiera me puedo plantear el pensar en quedar con un grupo de personas en un contexto social "normal"...del trabajo, de vecinos,..de antiguos amigos o conocidos,...de citas ,..etc
El hecho de saber que esto es un contexto "artificial" , que aqui venimos con el proposito voluntario de compartir nuestros problemas , de tolerarnos de manera consciente ,..y de que no existen compromisos personales u obligaciones sociales ...hace que engañe a mi mente y esta no me martillee con sus miedos y sus mensajes de advertencia ante posibles peligros de desestimación,hostilidad, rechazo, humillación, exigencia,censura,incomprensión, ..intolerancia...
Hago saber a mi mente que aunque esas actitudes existan , existe el acuerdo de no activarlas y que entonces no hay peligro ni hay que adoptar conductas de huida.
Pero mi mente ataca,.. no sólo sobre los peligros de hostilidad exterior sobre mi,..sino a los posibles riesgos de deber, de deber ser...digamos que me advierte de los posibles compromisos que puedan plantearse, me genera dudas sobre mi capacidad de afrontarlos, sobre mi voluntad o actitud para quererlos afrontar,..., sobre si con mi actitud o conducta pueda ser yo también hostil o molesto.., o intransigente, o torpe ...o débil,..o incompetente...y poner en juego mi honor, orgullo, autoestima,...
Al final por una cosa o por otra, mi mente bloquea mi iniciativa,..sólo me ha permitido esta, la del grupo,...me permite reunirme y comunicarme con personas del grupo,..por lo que ya he apuntado antes,...pero no sé hasta cuando va a aguantar...ya empezará a sacar peligros y me surgirán los miedos y la consecuente conducta evitativa.
No me atrevo a contactar con gente de otros contextos ..., sólo el plantaermelo ya me aterra, me agobia,...a veces también lo veo como "mendigar" amistad, afecto,...no sé,...no sé como plantear mi situación social y personal,...
La única salida que he visto más lógica y digna ha sido esta del grupo...a ver cual es mi evolución...
salud.
|
|
|
|
|
|
|
21-oct-2008
|
|
|
Hola que tal? estaria interesado en saber como va lo de vuestro grupo. No se si todos teneis fobia social o tambien gente con ansiedad etc. Soy de sevilla y estaria interesado en compartir mis vivencias con vosotros tambien llevo muchos años y es bueno saber que hay gente en sevilla que esta haciendo estas cosillas. Os dejo mi email [email protected], un saludo
|
|
|
|
|
|
|
|
|
